1一15岁身高体重对照表(1-18岁标准身高对照表，你

你家的孩子身高达标了吗？

《1-18岁儿童身高标准对照表》

常言道“有苗不愁长”，很多父母对照完孩子标准身高对照表，达到标准身高的父母，可能大为欢喜，可能内心还夸自己孩子养得好，可是未达到标准身高的父母内心相比一阵担忧！毕竟身高同样影响着孩子的日后的生活、工作、学业！

不要陷入无效的助长行动中

那么身高到底与什么有关系？有说基因、饮食、作息、运动等等，这些说法都没有错，但我们不能这么去看，不然就会陷入无效的助长行动中去，比如说孩子明明就是积食影响脾胃吸收，可父母还是各种炖助长食物给孩子吃，你觉得这样子的助长方法会有用吗！脾胃为后天之本，气血生化之源，气血充足则肾精充足，肾精充足则骨髓充足，骨骼壮健。孩子都脾胃积食不能正常吸收营养了，再给孩子炖各种吃的，自然也吸收不了！所以，我们在看待子女长高应该看三个方面:先天、后天、生长关键期；而后再细分。

1. 长高与先天的关系坦然接受先天条件

先天，确实决定这一个孩子理想身高能有多高！是一个很大的影响因素，就像桉树是这个世界上最高的树，最高可达150多米，哪怕最矮的桉树，至少也能长30-50米。如果你是矮柳树，哪怕给你再好的环境和土壤，终极的身高只有3厘米～10厘米。与世界最高的桉树比起来，一高一矮相差达万倍。

2.长高与后天的关系这是我们所能调控的

不知道是否你有遇到过以下2种情况1）父母很高，孩子却很矮2）父母很矮，孩子却比父母高 这就是后天对孩子身高的影响，为什么父母很高，孩子却很矮？正是后天不得当所致——觉得父母都长的高，所以孩子随便养也能长得很高，或者父母虽然重视孩子长高，可是不知道后天因素不单单是饮食、作息、运动这三方面，错误的助长方式只会适得其反。 我在与青少年助长专家汤医生访谈中，汤医生分享道类似因后天因不良而导致影响身高生长的事情在我们的生活中比比皆是。我曾经治疗过一个生长缓慢的孩子。15岁男孩涛涛身高比同龄人矮半头，甚至有一些女同学都比他高。涛涛父母为涛涛的身高问题忧虑难安，为了让涛涛长高，变着花样制作美食营养餐，爸爸还陪着涛涛一起运动，但涛涛的身高近半年来只增长了2厘米，看着周边的同学们如雨后春笋般冒头，这给涛涛带来了很大的心理压力。

涛涛父母不明白，明明自己身高都不矮，为什么孩子就长不高呢？涛涛妈妈是我的一个妇科病的患者，因为治疗效果不错，她一直对我非常信任。她向我诉苦，寻求我的帮助。 我了解情况后得知，涛涛小时候得过一次病，用了大量的抗生素，从那之后，涛涛的身体状态就大不如前，生长开始缓慢，而且比较容易生病。这是非常明显的阳气受到损伤的后遗症，于是我让涛涛坚持两周十次的脐针调治，，根据涛涛体质给涛涛妈妈制定了饮食和运动方案，可喜的是涛涛第一周增高了2厘米，坚持两周后，共增高了5.4厘米，之后我就不再给涛涛治疗，因为我的任务是激发涛涛的阳气生长和脏腑机能，中标即止，再治疗过犹不及了。 我给涛涛开了一些养脾胃扶正气的药，以固本扶正。后来听涛涛妈妈说，之后的几个月涛涛的身高都有了明显的增长，体质也变好了，最近了解，涛涛现在的身高176.3厘米。 儿童身高发育的影响因素中，虽然父母的遗传因素占到70%，但除遗传之外，还有疾病干扰、饮食营养、阳气生发、脾胃运化等影响因素，，生活中的运动、睡眠、心理以及环境因素也会导致同一对父母所生的孩子身高存在差异。所以，父母高，孩子未来不一定高。

生长关键期对孩子长高至关重要 抓住的都是机会

孩子从出生到骨骺线闭合前，孩子身体都是具有长高的潜力，而一旦骨骺线闭合便停止长高了，这一过程大概到孩子18岁~22岁完成，也就是说孩子能够长高的时间也就18~22年左右，一旦错过便是一生。

而这约22年的时间里，儿童长高有两个生长高峰期，一个是婴儿期，一个是青春发育期，青春发育期不仅是性器官发育的关键期，也是骨骼生长与身高增长的黄金期，也是一次长高的时期主要分成三个阶段10-17岁为黄金成长期18-22岁为巩固成长期 所以哪个时期没有追上，都会拖累最终的身高。 综上所诉，在帮助孩子长高的问题上，我们父母能做的只有两件时期第一抓住生长关键期，第二合理调控后天。在面对孩子生长缓慢时，家长要改变固有的思维，除了从营养运动入手外，适当的时候还是要寻求医学的帮助。人的一生只有那么短短的生长期，给孩子一次改变身高的机会，一旦错过了，将会成为一辈子的遗憾。