男性丁丁怎么锻炼能变大变粗(丁丁多长才算正常

据说，90%的男性都干过这样一件事

上厕所时、澡堂洗澡时，会偷偷瞄一眼隔壁人的丁丁。完了，还会悄悄地在心里比一比谁的大，谁的长.....

就问你做没做过？

既然大家都对丁丁这么好奇，咱就明人不说暗话了，开聊你最关心的几个丁丁问题。

丁丁多长才算正常？

很多人在看到艾薇小电影里男猪脚的丁丁后，都会产生一种自卑感。

因为自己的没他们的大。

你不会真以为小电影里男人个个儿18cm的丁丁，就是平均标准吧？

和他们比长度，就如同普通人非要与明星比美一样，没啥比头，人家能演电影是有原因的。

“

我国正常男性丁丁的长度，是远远达不到18cm的。在疲软状态下，一般为3.5~12cm，平均7.1cm ；勃起时为7~18cm，平均为12.4cm。

就算是其它国家的人，勃起能达到18cm这个长度的也是极少数。

（此图来源于网络，仅供参考）

现在，你再好好拿尺量一下，看看自己到底在不在正常范围内。

正确的测量方法

用拇指和食指夹住丁丁头的冠状沟处，把丁丁抬平，牵拉丁丁使其充分伸展后，用尺稍用力顶住丁丁根部的耻骨联合处，测量丁丁头（尿道外口）至根部的长度，得出的结果就是丁丁的长度。（勃起时测量更容易）

其实，很多人并不是真正的丁丁短小，只是看上去短而已。

举个例子，都说胖子丁丁小，但人家只是因为胖，致使阴茎根部隐藏在过厚的皮下脂肪内，不能完全外露，以致外观上显得很小而已。

其实减个肥或者做个局部手术，就很容易将丁丁“解放”出来。

再举个例子，有包茎的人，其实也只是因为包皮将龟头禁锢在包皮中不能外露，而致使丁丁看上去比较短而已，及时做包皮环切术就可以了。

比尺寸更重要的是.....

一项调查显示——

45.8%的女性更关心男性性器官是否足够坚挺、持久。

这是因为在性兴奋时，女性阴道的平均长度大概在10cm左右，阴道里几乎所有的神经末梢都分布在外1/3段（阴道3.3cm的长度左右）。

也就是说，男性勃起时，丁丁长度只要达到3.3cm，就能刺激到女性阴道的最敏感区域，让女性获得快感。

长丁丁即使能刺激更里面的部分，但并不会增加快感。

所以，性生活质量主要还是看硬度和技巧，毕竟硬不起来才是更可怕的事。

外貌判断大小可靠吗？

据说，大鼻子，身材高，脚大，手掌大......的人，丁丁也不会差。

这个据说，真没什么科学依据。

就拿养生君来说吧，脚很大，丁丁却......（不好意思，突然想起来我没有丁丁）

目前没有任何研究能够证明，丁丁的大小与这些外貌存在一定的关系。

判断男人丁丁的尺寸，眼见为实才是最靠谱的方法。

如何增大丁丁的尺寸？

对自己丁丁尺寸不满意的人，往往都幻想通过某种方法能让丁丁大一点。

于是，市面上便出现了大量能让丁丁“再长几厘米”的神药。如××增大丸、××阴茎增大胶囊、××草本阴茎增大丸和××阴茎增大丸等。

事实上——

现在还没有任何药物具有此种功效。

就像人的个头停止长高、牙齿出齐一样，当一个男性进入成年后，他的生殖系统发育已经完全成熟，阴茎绝对不可能再度发育。

那些“可增长几厘米”的广告，明显背离科学，有欺诈之嫌。

小编再强调一遍，尺寸大小不重要，够用就好，别再去花些冤枉钱瞎折腾了。

认 命 吧

真想丁丁变大变粗，倒是可以向医生咨询一些手术方法来实现。

4个保养法拿走不谢

1

生命在于运动，丁丁也要锻炼

推荐4种锻炼方法方法

方法一淋浴法

用喷头将温水淋到丁丁（可翻开包皮露出龟头）周围，利用热水流进行按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。

方法二按摩法

●按摩下腹部睡前将一只手放在脐下耻骨上的小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部产生温热感为度。

●按摩大腿根部睡前将两手放于两侧大腿根部，以掌沿按摩36次，力度要均匀轻柔。

方法三指压法

用手指对丁丁做抓捏（握紧和放松，把握好力度）动作，可增强阴茎神经和血管等的活力，促使海绵体血液充盈，硬度增强。

方法四提肛法

坚持做提肛运动（做忍便动作），可改善会阴部血液循环，有利于增加勃起时的硬度。

2

睡眠是性价比最高的保健法

男性在熟睡过程中，容易发生勃起，此时海绵体内的张力显著增高，相当于疲软时的3~4倍，将有助于海绵体内皮细胞的新陈代谢。

换句话说，勃起相当于给丁丁的一次“充电”过程，是个高效价廉的性功能保健法。

如果你是个经常熬夜的人，那么夜间勃起次数就会大大减少甚至根本没有，从而会白白丢掉了给丁丁“充电”的大好机会。

建议你按时上床睡觉，保证充足睡眠。

3

洗洗更健康

日常用温热清水洗洗丁丁是很必要的。不注意卫生，可是很容易导致丁丁因细菌感染而发炎的。

尤其是有包皮的人，不及时清理包皮里的污垢，就特别容易滋生细菌。

4

不要做对不起丁丁的事

丁丁最怕高温了，所以是男人，就少做蒸桑拿、泡热水澡等这些高温活动。

丁丁喜欢宽松舒适的环境，所以你最好少穿紧身牛仔裤，选择内裤要挑透气性好的，睡觉尽量裸着下身。

烟酒也是丁丁不喜欢的东西，对丁丁勃起有一定的影响，最好少抽烟喝酒。

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