人的烦恼，大多数都是想出来的。当一个人想的时刻多于行动的时候，烦恼就出来了。

罗曼·罗兰说“要珍重新生的一天，不要想一年后、十年后的事情。想今天吧。不要空谈理论。不要勉强生活。”

自从疫情开始的三年来，很多东西都变了，包括人们的心态。无论外部环境怎么变，生活总是要过下去的。

与其惶惶不可终日，不如把今天过好。即使今天过得苦闷烦恼，也要爱它，尊重它。生活过得好不好，终归是自己的事情。

最近很多地方又爆发出疫情，很多人都被隔离在家，不能出门，不能工作。担心疫情，担心生活，担心没收入，有各种各样的担忧。担忧也解决不了任何事情，既然这样，不如就踏踏实实的，把今天过好。想想今天吧，今天才是实实在在的，紧要的。

生活中很多事情的发生，我们看到的是一面，换个角度去看，又是另一面。所以大多数事情都是不难解决的，难的是我们不会换个角度、换个位置去看。我们习惯了用固有的思维方式去想、去看。

电视剧《人世间》有句台词，大概意思是说把人性摸透了，很多事顺理成章地就达成了。天下大事小事，莫不来自于人。既然是人导致的，那就总有办法。

人都有不知道该拿生活怎么办的时候，既然不知道怎么办，那就做自己能办的。哪怕是一件小小的事情都好，比如

01.整理床铺、打扫卫生，把家里搞得干干净净的，窗明几净，心情也会很好。

02.好好吃饭

好好吃饭的前提是，认认真真地准备饭菜，荤素搭配，营养均衡。任何时候，任何事情，健康才是最重要的。

03.看看书

既要看自己喜欢的那种类型的书，也要看一些经典的书、比较难懂的书。如果一直看自己喜欢的，很容易原地踏步。有些经典的书，虽然难读、难懂，会给你带来实质性的变化。即使每天看几页也好，一周、一个月下去，会有很大的惊喜的。

04.让自己动起来

运动不一定非得是跑步、游泳、打球这样的，也可以是散步、拉伸、甩手踢腿。每天有让自己适当地动起来，就好了。

不管生活如何难，今天过得如何难，都会有过去的时候，因为今天总会过去，而明天总会到来。新的一天，用新的心情去迎接，很多事都会迎刃而解。

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