有些人在夜间睡觉起来的时候常常会感觉到口苦，那么这是什么情况呢？应该要怎样治疗和缓解呢？经常感觉口苦，这可能是湿热引起，包括了肝胆湿热、胃热，而肝胆湿热有可能是由于肝胆部位发生炎症。

为什么你晚上觉得口苦？

胆囊功能差也是口苦的主要原因，尤其是是患有胆囊疾病的病人也常会感到口苦。一些因为胃动力差，食道存在炎症的人因为胆汁反流至胃，所以也会有口苦的症状。还有一些人因为生活习惯不好，疲劳过度，睡眠不足，包括打鼾、张嘴呼吸、口腔溃疡的人也会出现口苦的情况。

口腔如果有炎症的话，口苦是很容易发生的，这种情况下通常跟牙齿炎症有关系，建议患者去口腔科治疗好口腔的问题，自然就不会有口苦的烦恼了。

通过研究实验证明，精神性口苦现象也是现在普通存在的。部分人因为学业和工作上的压力太大，导致精神紧绷、胸闷、烦恼、焦虑、恐慌、坐立难安、睡不着时都会不同程度的出现口苦。

现在很多在办公室工作的人会因为经常坐着而导致胃道消化不好，这样下去会让肠胃功能消化差，食物长期积聚在胃肠里，导致产生了湿热，建议多喝山楂水等食物助消化，并尽量多走动。

如何缓解口苦？

患者不能够过于忽视口苦，要是长时间或者老是觉得口苦必须及时去医院进行就诊。口苦患者必须保持良好的生活习惯和心理状态，调整好自己的情绪并且做到早睡早起。如果压力太大，可以保持规律的作息、合理饮食，不吃辣椒，多吃水果、绿色食品。口苦患者可以适量运动，这样子能够帮助消化系统的正常运作，脑力工作者更应该注意，在吃饭时，不要老是想工作上的事情。

维生素C片可以有效缓解口苦的症状，口苦患者食用维生素C每天三次，含在舌根下融化，一般情况下，轻度口苦只需要吃2~3次就可有限缓解。，缓解口苦症服用维生素C无法根本上治疗口苦，不良的生活习惯导致的口苦，并不是单个存在的疾病，即便服用维生素C也难以凑效。

所以预防和缓解口苦的症状，最重要的是养成良好的生活习惯，不要抽烟、不要酗酒，记得经常刷牙，这样做才可以有效缓解口苦的症状。