尼泊尔徒步(徒步尼泊尔，最好的季节 最全的攻略

迄今为止，世界上最畅销的登山类书籍是1950年由Maurice Herzon出版的《安纳普尔纳》，已经卖出了超过1000万册。这也是人类第一次登上海拔超过8000米的山峰。提到尼泊尔，人们最常说的一句话就是世界上最高的14座山峰里，有8座在尼泊尔。

安纳普尔纳拥有全世界综合排名第1的徒步线路，它到底为何如此迷人？徒步其中究竟是什么感受？出行前又该如何准备？50张图带你走进最真实的安纳普尔纳。

安纳普尔纳，到底是何方神圣

① 海拔8091米，安纳普尔纳是世界上第10高峰，位于喜马拉雅山脉的中段。安纳普尔纳的主峰又称库塘峰，是全球10大高峰中最先被登顶的一座。1950年法国登山运动员Herzon和Lachenal第一次登顶，从此安纳普尔纳声名大噪。

② 综合排名第1，有比安纳普尔纳海拔更高的山峰，也有景色比它更美的。但将沿途多种风景、尼泊尔多种文化、徒步难度系数、山峰的壮丽程度，以及所需装备、预算等多种因素综合起来安纳普尔纳的徒步线路排名第1，普通人也可以来这里徒步。

③ 3条经典线路小环线、ABC、大环线。小环线一般是指Poon Hill，需要3-5天；ABC，是指安纳普尔纳大本营Annapurna Base Camp，需要6-8天；大环线，也称ACT，一般所说的全球排名第1的徒步线路是指这条，需要14-16天。

④ 90%的游客选择徒步。前往尼泊尔的游客有90%会选择到山中徒步，其中的2/3会选择安纳普尔纳。尽管珠穆朗玛峰的名气更高，但难度较大，一般游客不会轻易尝试。所以安纳普尔纳是最受欢迎的。

⑤ 海拔6607米的鱼尾峰。它不是安纳普尔纳中最高的山峰，但无疑是最漂亮的一座，因为峰顶分裂为两个，并且有优美的弧线相连，酷似鱼尾，被称作Fish Tail。鱼尾峰在尼泊尔人眼中非常神圣，是不允许人攀爬的，所以至今无人登顶。

⑥ 雪山之神。安纳普尔纳在尼泊尔语中是丰收女神的意思，在加德满都有专门祭拜安纳普尔纳的地方。

⑦ 151的汇率。尼泊尔货币称为卢比，兑人民币的汇率为151。尼泊尔的物价非常便宜，登山徒步的价格并不低。因为山中物资都要人力搬运上山，价格也是越往上越贵。

⑧ 20块钱的Wi-Fi。徒步路上的价格会随着海拔而升高，一般的Guest House房间中是没有充电插座的，在高海拔的山中，充电是收费的、洗热水澡是收费的、Wi-Fi是收费的、连开水都是收费的。

⑨ Namaste，这是尼泊尔徒步时，人们打招呼最常说的一句话。其实是印度的合十礼，意思是你我互相鞠躬。

⑩ 一双好鞋可能是最重要的装备。安纳普尔纳的徒步路况并不像国内山中景区，很多地方都不好走。一双好的徒步鞋非常重要，在徒步的路上我就遇见过几个人的鞋子走到掉底，还有人因为鞋子而放弃徒步的。

⑪ 过了Sinuwa之后都是素食者。这是徒步路上的一个地名，海拔大概在2340米。有趣的是，山中规定从这里再升高人们就不能再吃牛、鸡等肉类了。山中的Guest House一般也再无肉菜提供。

⑫ 11月是最好的季节。安纳普尔纳最好的季节是10月、11月和12月初，10月因为有节庆和聚会，所以登山的人会超级多。如果喜欢凑热闹，10月也不妨是个好选择，对普通徒步者而言，11月绝对是最好的月份。

⑬ 2小时 15分。并不是所有国家的时间都是按整小时时区计算的，尼泊尔和中国的时差就相差了2小时15分。

⑭ 食物可能也是一大挑战。尼泊尔的食物比较单一，味道也没法和中餐比。特别是在徒步的山中，如果有中国胃的人可能得自己备点榨菜、老干妈了。这真的不是一个以美食著称的国度。

⑮ 红牛比可乐更多。有着雪山之国的尼泊尔，特别适合户外运动，不论是各种户外用品还是服饰店都非常多。像红牛这样的功能饮料在尼泊尔的推广力度比可口可乐还大，可见来此徒步和登山是尼泊尔绝对的旅游优势资源。

⑯ 空气稀薄之地。一路爬山我都没有任何高反的迹象，在ABC的那天晚上真的被冻的头疼，而且因为海拔高晚上会睡不着觉。同屋的一对荷兰夫妇整晚都没有睡着，而且身体不适，第二天早上4点多天还没亮就熬不住下山了。徒步了这么多天其实最期盼的就是看看大本营清晨喜马拉雅的群山，那种不得不放弃的遗憾真的会让人难过。

⑰ ABC大本营是看喜马拉雅群山最好的地方，清晨的时候天会非常晴朗，但中午之后一般山峰都会被升起的云雾遮挡。很多人选择在大本营过夜就是想看第二天清晨中的喜马拉雅。

⑱ 上山容易下山难。上山会很辛苦，一般时间也会长很多，不容易受伤，下山很快，也比上山轻松，很容易伤膝盖。这点一定要注意，切记不要下山太快。

⑲ 最好不要独行。你可以不请向导，也可以不请挑夫，最好不要独自徒步。尽管你可能很有经验，一路上也游人不断，最好不要单独前往，因为虽然山中线路比较清楚，有些地方路况还是比较差，特别是海拔高的地方天气多变。最好不要单独徒步。

⑳ 可以一步登天。实在不愿徒步的人，也可以轻松看到壮丽的喜马拉雅，因为安纳普尔纳有直升机服务。

㉑ 请不请向导，这是一个问题。如果你有时间做好详细的功课，其实不请向导完全没问题。请一个会让你安心不少。我是在当地一个非常有名的旅行社请的向导，他们的网上评价也非常高，一路下来我对向导的服务还是不太满意的，如果下次再来我个人是不太会请向导了。

㉒ 多变的天气。海拔越高的地方天气变化会越剧烈，而且天气预报是无法预计的。我就在大雨中徒步了两个小时，其间都没避雨的地方，直到两小时候才有Guest House。在大本营的那天还遇到了下雪。

㉓ 望山跑死马。因为空气非常赶紧，海拔也高，那些山峰在徒步时看起来都很近，走上去可能要几天，徒步不仅是对体力的考验，也是对心智的磨练。

㉔ 2000米以下有信号。进入安纳普尔纳山区时手机都还是有信号的，在山中可能时断时续。过了海拔2000米一般就没有信号了，只有等到Guest House使用付费的Wi-Fi。

㉕ 山中故事多。安纳普尔纳是不需要专业技能，普通人都可以徒步的线路。你会遇见世界各地的有趣游客。不同年龄，不同背景，你能听到很多人有趣的徒步故事。

㉖ 不是冷，而是特别冷。徒步时只要不在阳光下，如果你停下来就能感觉到气温下降得非常快。而在晚上更是非常寒冷。一定要做好保暖工作。一般Guest House会有毛毯或被子提供，很多徒步者会选择自己带睡袋。因为会更干净也更方便。

㉗ 不是晒，而是特别晒。这是安纳普尔纳徒步时非常艰难的一点。11月虽然国内已经进入了冬天，尼泊尔却非常温暖，加上空气干净，在山中徒步时阳光非常强烈。防晒非常重要。

㉘ 整体上非常安全。山中徒步还是非常安全的，一直让我担心的是千万不要地震。因为尼泊尔是一个多地震国家。这一点谁也说不准，能不能遇上只能看命。

㉙ 落地签并且免费。尼泊尔对很过国家开放了落地签，在机场的自助机上就能办理，落地签国家中也包括中国。在2015年尼泊尔地震后，中国给予了极大的帮助和支持，尼泊尔对中国游客的落地签是免费的。在机场有专门的中国游客通道。

㉚ 一切都是值得的。7天的徒步比我想象的要困难得多，当你在大本营的清晨看到那么美的山峰时，真的，你会发自内心地觉得，这一切都是值得的。

博卡拉，等着就会有风来？

① 博卡拉是徒步安纳普尔纳的必经之地，每个来此徒步的人都会先到这里落脚，再从这里离开。

② 从加德满都来博卡拉一般有两种方式，汽车或是飞机，大巴可能只要10美金，得颠簸7.8个小时。飞机要100多美金，只要半个多小时。

③ 尼泊尔有很多当地的航空公司，从加德满都前往博卡拉一般都是小飞机，一路上窗外都有漂亮的雪山相伴。

④ 从博卡拉就能看到安纳普尔纳的雪山，日出或是日落时特别漂亮。

⑤ 博卡拉不大，却很舒服，有山有湖，而且因为游客众多，酒店、餐厅等非常方便。很多地方都可以直接中人民币支付。

⑥ 别看这里不大，它已经是尼泊尔第2大城市了，可能是尼泊尔最漂亮的城市。

⑦ 很多人，都会推荐你去费瓦湖上泛舟，这也的确是博卡拉最值得一去的地方。

⑧ 博卡拉有不少中餐馆，是徒步之前和徒步之后治疗中餐癌的最佳方法。

⑨ 从博卡拉前往安纳普尔纳徒步的起点还要有两个小时的车程。往返时都要提前预留好这个时间。

⑩ 在博卡拉乘坐动力伞是这里非常有特色的项目之一，在酒店和旅行社提供相关信息的随处可见。，博卡拉是一个可以让你放松的好地方，可以好好的为徒步做个准备或是徒步归来在这里好好的歇歇。

加德满都，五味杂陈的城市

① 一定要去斯瓦扬布纳寺。这是尼泊尔最古老的寺庙之一，而且在这里能俯瞰加德满都。这是我推荐你一定要去的地方。

② 这可能是我去过的最脏的城市。真的特别脏，全是土！走一天下来我的相机镜头拧起来都会发涩。回来清洗相机和镜头都会花我不少钱。

③ 世界上最大的佛塔博徳纳。看起来还好，并没有人们想象的那么壮观，周围的各色店铺挺有趣的。

④ 泰米尔区可能是人人都会去的地方，很方便，可以为你的徒步旅行做各种准备，也可以在各种小店逛逛逛、买买买。

⑤ 考验杀价功力的时候到了。这也是我旅行时最不喜欢的一个环节。可是在尼泊尔，你一定得这样，因为价格出入还是挺大的。各种店铺都可以讨价还价，连出租车都行。

⑥ 能给我的孩子买点东西吗？在尼泊尔，路边的小孩子会跟你要钱，没钱的话会跟你要糖，大人也是。有时路边的陌生人会直接问你能给我的孩子买点奶粉吗。

⑦ 杜巴广场让人心碎。2015年地震之后，这里遭到了毁灭性的打击，原本加德满都最漂亮的地方变得满目疮痍。这也是很多游客表示最失望的地方。

⑧ 见见真的女神。尼泊尔是世界上唯一有活着的女神的地方。她在尼泊尔被称为库玛里，意为处女神，女孩一旦被选中，就离开了正常人的轨迹，终日生活在库玛里庙中，开始她极为荣耀却又孤独的活女神生涯。

⑨ 纪念品天堂。在加德满都有非常多的纪念品可以购买，加上物价比较便宜是不少游客的纪念品天堂。因为中国游客很多，不少商铺老板都有微信，也接受邮购服务。

⑩ 加德满都是一座非常繁忙和嘈杂的城市，与尼泊尔宁静的雪山形成了鲜明的对比。

（来源悦游CondeNastTraveler，撰文、摄影、编辑 / 朱彤，仅限于非商业性信息传递之用。如有侵犯您正当权益，请联系我们，我们将在最短时间内删除，并致以歉意。）