蜂蜜不适宜人群有哪些(蜂蜜养生长寿，但2种人不

蜂蜜是一种非常好的养生食物，可以帮助女性美容养颜，滋养肌肤，更显年轻，帮助老人补充各种营养元素，有利长寿。并不是所有的人都适合吃蜂蜜，尤其是以下两种人，不仅不利自己的身体健康，甚至严重危害健康，一起来了解一下吧!

蜂蜜虽好两类人最好别吃

1、1岁以下的婴儿

就是会导致婴儿喜欢上吃甜食，而吃甜食不仅会牙齿健康不利，吃多了对身体也没有好处。还有就是市面上很多不合格的蜂蜜中含有肉毒杆菌，这种物质容易导致婴儿死亡，而且大部分死亡病儿的年龄仅仅是出生后8个月。

大人吃蜂蜜对身体保健是非常有利的，而且能有效美容护肤，帮助润肠通便预防便秘的发生。而对于婴儿来说，蜂蜜并不是必需品，尤其是1岁以下地方婴儿最好不要吃蜂蜜，因为万一蜂蜜中含有肉毒杆菌，对婴儿身体的损伤是极其严重的，甚至可能致死。

2、患有糖尿病的人群

市面上蜂蜜的种类多种多样，从本质上来看，蜂蜜的主要成分依旧是葡萄糖和果糖，这两种糖类占了大约70%-80%，而且他们都属于单糖，极其容易被人体吸收，从而导致血糖短时间类大量上升不利健康。

所以患有糖尿病的人生活中最好不要吃蜂蜜，尤其是血糖还没有完全控制好的人更不要吃。如果高血糖积极治疗之后，长期维持在正常范围内，那么可以少量进食蜂蜜，一定要注意控制好摄入量，以免造成血糖大幅度升高。

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