网球西方式握拍(半西方式握拍：让正手和单反不

玩网球都快两年的球友老丁，学的是单手反拍。平时看他的单反也打得有模有样，只是老丁一与人比赛就慌神，单反击球不是落网便是打偏，对手就专找软处咬，只要先打他正手然后攻反手，老丁就总是会吃瘪，弄得他对单反一点信心都没有了。因我也是练单反，一个月前，老丁要我帮他诊断一下是什么毛病。我就与他拉球，开始出球速度不快，他单反打得一切正常。而到后来我的球一加速，他单反就露怯出错了。

后来就发现，是老丁从正手转反手变更握拍方式时易出问题，他一紧张动作就变慢，甚至会来不急换握便击球。他正手击球是东方式握拍，而单反击球则是半西方式握拍。按说这两种握拍方式都没错，关键是他换握时老想着转拍要精准到位，稍稍一延误，容易失球。我笑他说，你这个机械工程师也太机械了，是个“心理”问题。就建议他不如把正手握拍也改为半西方式，这样正反手击球就不需换握了，也方便多了。只是正手击球的站位，要相应调整为半开放式。老丁说，我站位原来就是半开式的。

如今老丁正反手击球不需换握，对自己的球技也越来越有信心了。半西方式握拍，除了正反(单反)手不需换握的好处外，用这种握拍方式击球时，可用非持拍手“推拍”，提醒并帮助开放式或半开放式站位的人转腰转肩引拍，还能保持身体平衡和指向来球帮助判断球的位置。半西方式握拍的正反(单反)手，拍面是稍微有点关闭的，在挥拍迎球向前向上至击球点时，正好拍面会与地面垂直，最方便把球打实。

如果你为避免正手击球过高，击球随挥时用前臂或手腕往里旋一下，拍面会关一点，球被拍裹住的时间就会稍长一些，出球则不会高也不易打出底线了，因为有侧旋。而半西方式握拍，单反的持拍手的拇指还可用上劲。

，正手半西方式握拍击球后的随挥动作要配合转腰转肩，结束时拍柄盖要对着击球方向，拍的击球面向外。这也就是半西方式握拍要求的所谓动作“体系”了。可能，这只是我个人的握拍偏好，只是说出来和球友们交流一下。其实各人都有各人招，能抓住老鼠就是好猫。（来源网球之家 作者牧鸟人）