最近一年，自从楼上搬来新邻居之后，我每一天都被楼上的噪音困扰着。90平米不大的两室一厅，楼上邻居一家住着5口人，我几乎一天有20小时被楼上的噪音困扰，睡眠严重不足，心悸，抑郁。一直沟通、忍耐都无用的我决心开始反击战后的1个月，用这几招成功解决了问题，分享给和我一样经受楼上噪音折磨的朋友们！

背景

楼上共居住5口人，两个70岁左右的老人、一对40岁左右的夫妇、以及他们12岁的大儿子！

老人一般的作息时间是凌晨4点-5点起床，然后穿着硬底鞋，往返卫生间、卧室、客厅各个角落，每一步都踩在地板上都发出木屐落地、钢管落地清脆的"刚刚刚"的声音，并且早起收拾屋子、在地板上砸重物，掉东西，在厨房切菜，这一切都结束，不过才清晨6点！

12岁的男孩整天在家不穿鞋，光着脚在木质地板上跑跳、打球、蹦，整个楼板墙面形成共振，发出"咚咚咚"的难受声，声音直击心脏特别难受，偶尔突然从床上跳下的一声巨响吓得人久久不能平静。一般持续时间是晚上17点至23点，周末全天！

而这对夫妻一般会等孩子23点睡觉后，开始洗漱、洗澡，收拾屋子，时不时掉东西，拖拽东西，等他们没有声音彻底入睡几本凌晨12点了。

凌晨12点才能踏实入睡的我，还没等进入深入睡眠，凌晨4点老人又醒了。就这样，我和他们耗了一年。身心俱疲，睡眠不足，整个生活人不像人鬼不像鬼。

友好沟通阶段

这一阶段，主要是我自己去和楼上反复沟通，比如送水果上去、给孩子买蛋糕奶茶、和老人反复沟通，希望他们能稍微考虑楼下，注意自己的生活习惯，提醒孩子穿鞋，在屋里不要跑跳，打球。

我得到的是冷脸相对，怒言回复

"谁家生活没有声音？想安静住别墅去！"

"孩子就是好动，想让他不动，我把他绑起来？"

"我自己在家想怎么生活就怎么生活，我在自己家还不能正常生活了？孩子凭什么在家不能跑？"

我想，大部分噪音邻居的态度可能都是这样的，不然，问题就很好解决了！也不至于现在普遍有噪音困扰！

求助及正规程序阶段

这一阶段，我分别求助了物业、保安、街道以及警察，目的是以理服人，把所有的正规程序都调节过后，以"礼"和"理"立住脚，不至于日后被反咬。

反击阶段

1.反击工具

主要有共振音响、ZL神器、橡胶锤三个。

共振音响用杆子或放在衣柜上方，顶住天花板，播放低音共振的音乐，共振音响通过固体传声，低音可以通过房顶产生共振，将音乐传到楼上，并发出共振的"咚咚"声。它的优点是传导效果好，对其他邻居影响较小，可以控制音量。

神器神器也是定在天花板，发出敲打或者震动的声音，类似邻居装修的噪音。传输声音特别大，缺点是控制不好使用容易影响其他邻居，遭来投诉。

橡胶锤向天花板、墙壁用力挥锤，楼上会发出巨大震动，起到提醒作用，本身还不会对自己家造成伤害。

2.反击时间及策略

即时反击一般当楼上发出无法忍受的噪音、孩子持续疯狂跑跳时，我会即时反击，工具一般选用橡胶锤！

学习时间反击抓住了楼上男孩上学的特点，晚上我一般会在19-22点，使用共振音响播放音乐或电影，对楼上学习产生干扰。

半夜反击半夜不定时反击可以说是最有效的。如果你被折磨得足够惨，下决心反击，一定要试试这一步，楼上会乖乖下来找你谈解决办法的！

要注意，半夜反击一定不要固定的时间反击，比如今天0点反击，第二天可以在凌晨2点，第三天可以在凌晨3点，因为这样会给楼上带来最大的心理恐惧，不知道声音什么时候回来，造成楼上的神经衰弱。

，半夜反击每次播放音乐或噪音30秒即可，避免楼上录音。每晚可间隔一段时间播放2-3次，不用每晚都播，即便中间有一晚没播，相信楼上也睡不踏实，在恐惧的等待声音。

不要害怕和气愤楼上的反击，此时，你就只管反击你的就行了！

楼上求沟通，楼下获得主动权

终于，等到了楼上找我沟通的这一天！以往不平等的沟通方式终于变换角色，换成他们来求我沟通解决办法了！

从一开始，楼上就觉得他们是楼上，占据地理高位，就一直在和楼下不平等沟通。通过反击，楼上知道了他们面对的是电子设备，而且我们可以豁出去反击，但他们有老有小，又不能马上搬家，他们是耗不起的。

所以，反击的目的不是报复，而是获得主动权！当我们获得了沟通的主动权，就可以提要求了！

写在

相信人性本善，相信大多数的邻居都是可沟通的好邻居！当问题出现时，不要冲动，策略比冲动更重要。即便是反击，也绝不是报复的目的，最终解决问题的方式也一定是各退一步，达到共赢。希望我们都能与邻居和睦共处！

文西瓜zi儿