女孩富着养(一个女人富养自己的最好方式)

老话说得好“穷养儿，富养女。”

所谓富养，不仅是物质上的丰盛，更是精神的富足，灵魂上的丰盛，身体上的康健。

一个女人的终身浪漫，就是要学会富养自己。

要想学会富养自己，不妨看看以下四点。

热搜上曾有这样一个话题精神内耗有多累？

网友们纷纷描述了自己的遭遇

过于在意他人看法；

总是纠结，浪费时间又牵扯精力；

容易自我攻击，贬低自己；

一天什么都没干，就是感觉很累；

……

情绪内耗很累，心思细腻的女生，更是容易陷入情绪内耗当中。

女人学会富养自己的第一招，就是拒绝内耗。

热播剧《我在他乡挺好的》中，乔夕辰和大多数北漂一样，遇到过很多职场、生活中的问题。

但她有个特质，就是遇事儿想得开。

房子在被提前退租时，她不是哭哭啼啼，而是利用下班时间，积极寻找满意的地方；

工作上遭到陷害，她不是到处抱怨，而是第一时间去想解决的办法，试图减少损失；

穿着的高跟鞋断了根儿，她就干脆把另一只的根儿也弄断，穿着平底鞋去打天下。

这种积极乐观的态度，也让她获得了事业爱情双丰收。

人生在世，没有谁能顺风顺水一辈子，我们都会遇到各种挫折和困难，甚至意外和打击。

在遇到问题时，想太多，抱怨太多，不仅解决不了问题，还容易让自己陷在情绪的泥潭里无法脱身。

相反，拒绝内耗，保持积极稳定的情绪，才能让人捋清思绪，寻到更好地解决方案。

安东尼·罗宾也曾感慨“杰出人生的秘诀，在于懂得如何控制情绪这股力量，而不是被这股力量所反制。”

富养自己，不妨从拒绝内耗开始。

如果说拒绝内耗能帮女人解决情绪问题，那保持运动就能帮女人解决身材焦虑。

运动，不仅可以帮女人练就好的身材，还可以让女人保持强健的体魄和上乘的状态。

因电视剧《人世间》的热播，殷桃又火了一把。

在戏中，她演技出神入化，在戏外，她则因身材的少女感上过一次又一次的热搜。

1979年出生的殷桃，其实早已步入中年女星的行列。

之所以能保持上佳的体态，是因为她常年保持着运动的习惯。

对她而言，每天去健身房流流汗，或者去户外跑跑步，已经成了生活中的必需品。

随之而来的，就是紧致的肌肤状态、靓丽的身体曲线和健康的身体素质。

这不仅对她的生活有加分，而且对她的职业生涯也有所提升。

古希腊有这么一句谚语

“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”

包括跑步在内，一切运动，都是人生变好的开始。

当你开始爱上运动，健康、美貌、智慧都会渐渐爱上你。

你要相信，你所迈出的每一个步子，都会有收获，你所流出的每一滴汗水，都会有能量。

生命不息，运动不止。

对女人而言，从运动开始，去积攒健康、心气，无疑是富养自己的最佳方式。

你的选择里，藏着你的气质；你的朋友里，藏着你的人生。

除了经营好自己，经营好自己的朋友圈，也是一个女人应该明白的。

有段时间，郭晶晶被香港贵妇圈排挤的新闻不绝于耳，原因是一张大合照中，有“千亿儿媳”徐子淇、大美人李嘉欣，云集港圈贵妇半壁江山，唯独没见郭晶晶。

其实，自从嫁入霍家，郭晶晶就从来没有参加过这种聚会。

奥运冠军出身的她，向来知道自己要的是什么。

她会去求学，会去争取奥运会裁判的职务；

也会去陪家人，哪怕只是简简单单的一起买菜，逛小吃街。

，她也有自己的朋友圈，在奥运冠军的直播间里，我们看到过郭晶晶，在同样雷厉风行的女强人黄佩茵的私人聚会上，我们也见到过郭晶晶。

孟子曾说“人之相识，贵在相知，人之相知，贵在知心。”

人生在世，朋友不必太多，知心就行；圈子不必太大，干净就好。

毕竟，每个人的精力都是有限的，与其撒网式地去交朋友，还不如顺其自然，与更合得来的人相处。

有时候，二三知心好友，胜却泛泛之交一片。

一个女人富养自己最好的方式，或许就是打扫干净自己的朋友圈。

人人都说，岁月不败真美人。

或许是因为真正的美人，永远不会被苦难磨平了棱角，也不会因蹉跎耽误了岁月。

她们往往都能做到心中有所热爱，生活精彩纷呈。

旅行博主房琪不算是个大美女，但因为一直在坚持热爱的事情，让她的人生越来越闪亮。

“出去走走”是很多人安抚自己的方式，而房琪却在这种安抚活成了自己的人生。

刚毕业时，她也和大多数女孩子一样，去电视台找了一份稳定的工作。

但因为对世界的好奇，因为对旅行的热爱，她不想把自己局限在一个格子间里。

她毅然决然辞去了工作，开始了边拍边走，从不断更的生活。

28岁这年，她走遍了大半个中国，也拥有了自己的工作室，她说，想用一生来记录华夏的山河壮阔。

过去这一年，她每天早晨从不同的酒店醒来，每个月，只给自己3天的时间待在家里。

很苦，但也很酷；很累，但也很充实。

人之一生，可以活成柴米油盐酱醋茶，也可以活成琴棋书画诗酒花。

只要心有所爱，就能不败给时间、不败给世俗。

永远用一颗沸腾的心，把生活过得热气腾腾，或许就是女孩子最好的活法。

记住了，你可以不是玫瑰，但一定要芬芳，你可以不野心勃勃，但一定要成为自己的光。

寒来暑往，秋收冬藏。

在日复一日的时光里，学会爱自己，就是一个女人富养自己最好的方式。

拒绝内耗，你才能用稳定的情绪迎接世事纷扰；

保持运动，你才能用自律的状态不断御风而行；

圈子干净，你才能在人世间，活得舒服自在；

心有所爱，你才能用有力的臂膀拥抱春暖花开。

文末点亮【在看】，遇见最好的自己。

作者 | 纳豆，我在弹指间环游地球，个人公众号四五页（dreaminggirls3）

图片 | 视觉中国