阿森纳门将切赫公布成功要诀(切赫教你如何成为

大家好！今天的教学内容是如何成为一名优秀的门将。

作为一名门将你要做好两方面的准备，是身体上的，当你昂首走进赛场的时候，可以自信地说我已经准备好了！

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心理上的准备也是同样重要的，你要在场上注意力高度集中90分钟，这一点说起来容易做起来难，在场上随时都可能发生各种情况。

图1-高度集中

在场上的每一秒都要有丝毫的懈怠，即使球离得很远也有很多事要做；

图2-不能懈怠

你要预判并且指挥，你需要提前想到一步两步，如果你能提前想到三步，毋庸置疑你一定会获得更大的优势，你不仅要选好自己的位置，还要时刻指挥和提醒后卫上前逼抢或者站住位置；

图3-提前想

这就是你在场上要做的，不要像木桩一样原地不动，要不断根据场上的情势调整自己的位置，在场上我要全神贯注场上的局势。

在场上你有很多种方式和前锋“斗智斗勇”，所有人都怕逼抢，利用你自己先天的优势，不要给他任何调整的时间；

图4-斗智斗勇

所以选择合适的时机，不要给对手时间，如果你给了他时间，他就会舒服地将球控制住，后果可想而知，不要给他机会，毫不犹豫上前压迫；

图5-不给对手时间

你突然出现不给他任何调整的时间，会让他更加难受，面对你的压迫他不得不更快的做出决定，犯错的概率就会大很多，这时你的机会就来了；

图6-突然压迫

所以要坚决，不给对手任何喘息的机会，一旦让他们正面面对我们，结果就凶多吉少。

经验无形中会给你很大的帮助，但并不是起决定性的作用，天赋、阅读比赛的能力、训练的刻苦程度还有技巧都非常重要，经验会随着参加比赛的场次越来越丰富，碰上以前过遇到的情况也能驾轻就熟；

图7-训练很重要

比赛不会总是一成不变，你总是要面对一些新的情况，所以这时候基本功就显得格外重要，训练标准、基本功扎实就会成为你的护身符，在关键的时刻让你超常发挥。

如果你很努力，在场上正常发挥，但还是输掉了比赛，没关系，心安理得的回家，因为你尽力了；

图8-结果不尽如人意

第二天该怎样还怎样，依然以百分之百的状态投入训练，为下一场比赛做好充足的准备。

图9-依然继续训练

被进球是很正常的事，你要学会面对压力，不要打退堂鼓，如果因为怕犯错焦虑犹豫而没能做出正确的决定，会让你错误一件接着一件，那么你一定不会成为一名顶级球员。

图10-被进球很正常

如果你把它当成一种挑战，每一天都对自己说我可以，每一天都用心训练，不断提升自己的能力，时刻准备着应对挑战，这才是你应有的态度，你也一定会成为一名顶级门将。

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