粗心怎么办_考试粗心大意的毛病怎么改

最近很多萌宝们在询问关于粗心怎么办的解答，今天笪编为大家分析10条解答来给大家解疑！ 有89%女玩家认为粗心怎么办_考试粗心大意的毛病怎么改值得一读！

1.做事很粗心怎么办？

从小事做起，认真做，仔细做，没有人能帮你，我相信你能成功，我也是这么过来的

2.粗心怎么办

这个很难说的 因人而论 有的人天生不拘小节 他不在乎，所以他认为别人应该也不在乎 多体谅他们 你会发现，粗心或许也不是件坏事

3.太粗心怎么办

一、粗心与动机强度和情堵有关 心理学的研究表明，中等强度的动机和情绪为认知活动提供最佳背景。强度过高或过低都会对认知活动造成不良影响。缺乏动机，情绪低落，往往造成注意力不集中，神思恍懈。孩子看电视正在兴头上，却被母亲强行关进房间学习。这时，孩子根本无心学习，心不在焉，错误百出。很多小学生的四则运算容易出错，把‘3’看成‘8’，把’ ’当成’-’。当你给他指出来时，他会毫不在乎地说，有什么了不起，我本来会做的。其原因就是题目太简单，无法激发动机。在这种情况下，应该让孩子知道，我们经常遇到的问题都不会很难，你与别人的区别就在于是否能把简单的事情做好。动机过于强烈，情绪过于兴奋，则会导致意识狭窄，思维混乱，甚至头脑一片空白。有些孩子平时谨慎用功，是父母和老师眼中的好学生。可一到考试就发挥不好，平时会做的简单题目也会出错，甚至漏答整张试卷。原因就是他太在乎考试，太想考好了。对这样的孩子，家长不要在考前对孩子耳提面命，也不要表现出过高的期待。让孩子把考试当成学习的一部分，怎样学就怎样考，轻松上阵。
二、粗心是因为缺乏精加工 迎面走来了张老师。A同学近视眼，说这不是李老师吗?B同学说这明明是张老师。两位老师身材相似而五官相去甚远。A同学只看清轮廓而没有注意细节，判断失误。同样道理，学习中的粗心也常常是因为缺乏对认知刺激的精细加工。精加工往往是通过对比和辩别进行的。孩子同妈妈一起去蔬菜市场，见到了韭莱。几天后学校里组织郊游，孩子指着麦苗说这是韭菜，我以前见过。老师拉他来到不远处的蔬菜大棚，说这才是韭菜。孩子说怎么麦子和韭菜这么像。因为在见到麦子之前，他对韭菜只有一个大致的印象。在这之后，他就会为了把二者分开而作出精细加工了。为了防止粗心，有意识地引导孩子进行比较和辨别是重要的。例如，小学生经常分不清’衰’、‘衷”、 ’哀’三个字。老师教他们‘横为衰，竖为衷，中间有口诉悲哀’，学生就能够正确书写和使用了。对刚学拼音的孩子来说，区分’b与‘d’是困难的。教师可以提醒孩子， ’d”与’a’的书写相近。或者让孩子临摹写在卡片上的大一点的字母，也能加深印象。因为大的字母在头脑中形成的表象也较大，事实上是把细节给放大了。
三、粗心是因为概念模糊 有时，看似简单的粗心背后是概念错误。例如，一个孩子的作业本上是这样写的，'0×6=0'，‘0÷6=0，’'0 6=0'，'0 6=0'。当你指出他的错误时，他的解释是0就是什么也没有，所以任何一个数与0加减乘除结果都是零。出错的原因是孩子不理解力口减乘除四种运算的含义。再比如，求半圆的周长时，一个孩子只算了圆弧的长度，没有算弦的长度。其实不是他一时疏忽，而是他不理解周长的概念，不知道周长应是一条封闭的曲线。所以，家长和老师还应多多追问孩子犯错误背后的理由，别让粗心的幌子掩盖了问题的真相，错失教育的良机。很多时候家长也会说，这孩子太粗心了，稍微提醒一下就会的。那为什么离开了我们的 “稍微提醒”他就做不来了呢？其实很多题目都是因为概念模糊而做错。不是简单的粗心。
四、粗心与个性和生活习惯有关 有心的老师都会发现，一个班级里的孩子，其个性总是千差万别的。有的粗枝大叶，有的谨小慎微；有的一时兴起，有的有条不紊；有的大喜大悲，有的温和平静。前者比后者更容易犯粗心的毛病。因为非智力因素会对认知活动产生广泛的影响，使认知活动带上个人的特点和风格。一个孩子的房里一团糟，鞋子东一只西一只，他的作业本往往字迹潦草，页面不规整。一个孩子常常丢三落四，做事会凭兴致所至，往往观察没有顺序，思考缺乏条理。，从生活做起，从小事做起，培养孩子良好的习惯和个性，能减少学习中的粗心。整理自己的衣橱、抽屉和房间能让孩子，变得仔细，有条理；安排自己的课余时间和复习进度表，能让孩子变得有计划，有顺序；和谐民主的家庭气氛能培养愉悦平和的心境，让孩子做事不骄不躁。这要求家长有足够的耐心，不迁就，不粗暴。这样，你就能够通过改变孩子的行为来改变他的习惯以至于改变个性。日积月累，你会发现孩子的粗心渐渐减少。 导致孩子粗心的原因还有以下四个方面 因为孩子的视觉记忆和辨识能力较弱； 家长没有及时纠正孩子的马虎，久而久之就形成了习惯； 孩子缺乏责任心，做什么都心不在焉； 孩子功课太多，紧追慢赶，往往就丢三落四，忙中出错。 对于粗心孩子的家长应避免在孩子学习的时候，把电视声音开得过大，也不要打麻将或打牌，因为儿童的注意力是极易受到干扰的，你的这些做法只能让他无法将注意力集中到学习上，长久之后，孩子便养成了这种一心二用的坏习惯。 粗心的孩子在做作业时不专心，做完作业后不检查，因为他们习惯于父母帮助检查。家长应该让孩子自己检查并改正错误，这样才能有助于孩子克服粗心的毛病，养成细心的好习惯。如果孩子因为粗心，作业或考试不太理想，那么，你可以适当对他进行一点小小的惩罚。 孩子粗心的毛病不是一天养成的。那是由于孩子从小就生活在一个无序的家庭中，没有一定的作息时间，没有一个好的生活习惯。所以家长要改善家庭环境，培养孩子良好的有规律的生活习惯。注意培养孩子的责任心，因为有了责任心，他自然能够小心谨慎地对待每一件事情，避免马虎。家长可以让孩子做一些力所能及的事情（扫地、洗碗、整理自己的玩具等 。做的好了，家长要给予表扬和鼓励；做的不好，应给予批评，让他重新再做一次。家长要让孩子正视粗心的坏处，让孩子在生活中体会细心的好处，必要时可以让孩子承担因为“粗心”所导致的后果。 我们还可以运用行为矫正的方法。但不是运用惩罚，而是运用正强化的方法。因为正强化是比较有效的方法。 强化什么是关键。我们为了孩子粗心打孩子，我们一遍一遍地说他粗心……，其实是在强化他的粗心啊（等于在提醒他要粗心，因为潜意识只接受有实质性意义的信息，比如说“以后不要在这样粗心大意了！”潜意识接受了粗心大意，而那些“以后不要……”潜意识是不会接受的。 。如果我们反过来做，在他粗心的时候不理睬他。淡化他的粗心，然后在他偶尔不粗心的时候马上表扬他，强化他的细心，这样慢慢地他就会向着细心方向发展了。你信不信？希望你试试看！ 这是正强化的做法。 还有一点是家长要注意的，那就是千万不要给孩子贴负标签。即使孩子有粗心的毛病也不能总说，总说，他就会认为自己就是这个样子了，人还有一个求证的心理，自己常常犯，刚好证明自己就是这个样子的，这样一来，孩子的粗心真的就会越来越严重。 努力去发现孩子细心做事的时候，不失时机的肯定他，唤醒孩子，让他感觉到自己其实是可以很细心的。慢慢就好了。 改正粗心的毛病，家长还可以让孩子多做一些“细活儿”，如写毛笔字，缝纽扣等，这些都能锻炼孩子的细心程度。 参考资料睿方家长教育网 幸福教育

4.我觉得我做事很粗心，该怎么办

粗心大意是许多年轻人共有的毛病。从心理学的观点来看，粗心是指自己的理解和会做的事情，由于不仔细而造成的差错，作为一种性格缺陷，它的危害性是不言而喻的。 怎样克服粗心大意的毛病呢？ 1．加强对工作和学习重要性的认识 工作和学习中经常有这样的现象有些问题很容易，按理是绝对不应该出差错的，粗心的人还是出差错了；反之，有些事情比较难，按理说出差错的可能性性较大，但粗心的人这时反而倒不出差错了。为什么会出现这种“反常”的现象呢？ 心理学家认为，这是因为，人们对较难的问题心理上比较重视，在大脑皮层上形成的兴奋灶比较强烈，不易受其它兴奋灶的干扰，因而不易出现差错；反之，对较易的问题心理上不太重视，在皮层上形成的兴奋灶比较微弱，易受其他兴奋灶的干扰，因而较易出现差错。正因为这样，加强对工作和学习的重要性的认识，提高责任心，就不会马虎随便，掉以轻心，而且也能自觉地克服分心现象，从而有助于克服粗心大意的毛病。 2．保持适度紧张情绪 我们常有这样的机会每当进入考场时常暗示自己细心点，可是由于心情紧张，一些事后看来十分明显的错误、疏漏就像隐身人一样接踵而至，甚至看错了题目要求，忘做了某些题目。事后发现懊悔不迭，直怨当时粗心。 其实，这种粗心纯粹是由情绪紧张所造成的。心理学家唐森等人的研究表明，智力操作效率与情绪紧张之间的关系是一种到“U”型曲线关系。当情绪过分紧张，或毫不紧张时，智力操作效率都是最差的；当情绪在中等强度的紧张状态下，智力操作效率往往是最好的。，保持适度的紧张情绪，也是防止粗心的有效方法。 3．集中注意力 心理学告诉我们，一心是可以“二用”的，这叫作注意的分配，例如，教师一边讲课，一边观察学生听讲的情况；学生一边听课，一边记笔记等，都是“一心二用”的例证。，注意的分配是有条件的，即进行的两种活动中，其中必须有一种是十分熟练的。，时行的几种活动之间的关系也很重要。如果它们之间毫无关系，则进行这些活动是有困难的。，为了克服粗心大意的毛病，学会这些活动是有困难的。，为了克服粗心大意的毛病，学会把自己的注意力始终集中在所要完成的工作上，也是十分重要的。 4．戒除与不良习惯 有些人由于经常粗心大意，久而久之，行为方式形成了稳固的动力定型，亦即形成了粗心的习惯。在这种情况下，戒除粗心大意的习惯乃是克服粗心毛病的治本之策。 戒除粗心习惯的方法是要培养细心的好习惯。因为单纯克服坏习惯，仅仅是靠意志来抑制；而培养好习惯，就可以在皮层通过负诱导的机制对原来的坏习惯形成的条件反射产生破坏作用，这样不仅效果大，而且消耗的心理能量亦少。，在工作和学习中，我们应当有意识地坚持高标准、严要求、做事讲究条理，做完之后要认真核对、验算、检查。如果我们长期这样，就会“习惯成自然”。 ，在具体的方法上，也应有所研究。以粗心写错别字的习惯为例。我们知道，产生错别字的原因主要在于条件反射的泛化。，要消灭错别字，就要对容易混淆的词作多次强化，即从音、形、义的结合上，多次复习，并注意用多种形式复习，使用一个字的音、形义三者在大脑皮层上形成稳固的暂时联系。这样，书写时就会得心应手，而不会粗枝大叶、张冠李戴了。

5.学习粗心怎么办？

要克服学习粗心的毛病，要培养认真踏实的良好的学习习惯。如

（1 上课专心听讲，读书时要一个词一个词地读清楚，弄明白其中的意思，不要囫囵吞枣；

（2 做作业时，要审清题意，做完作业要检查；

（3 平时可准备一本错题订正本，把每次做错的题目抄下来，拔错误的地方用红笔画出来，然后按正确的方法再做一遍，分析错误原因，在错题旁边写出。
这样坚持下去，就会产生很好的效果，类似的错误也就不会再发生了。答案补充 我的经验就是，永远不要抱着感觉良好的心态。
我从来也不想我的智商够不够，有那功夫干啥不行，你一边觉得自己粗心，一边又想着智商还行，那你到底想啥呀？我永远都是小心翼翼的去学习，粗心马虎和不会做根本就是一回事，都是得不着分，每遍做提前，考试的时候你可以把，仔细一类的话写在绢子上，纸上，默念几遍，有了那个意识就好了，如果时间够用，不需要做得太快，求稳然后再求快。答案补充
1.留意身边很细小的事情，提高自己的观察能力；

2.多留意身边人的情感，培养自己的细腻情怀；
（是为了练习你的细心

3.在做题目之前，要仔细地审题；

4.做题目时，要做到“一步一回头”；

5.你能考到那么高分，说明你是很聪明的。要相信自己，提高自己的自信心；

6.多留意身边人的优点，多向别人学习学习，也能提高你的观察能力；

7.不要盲目去做一些题目，因为你不是不会做，而是因为粗心大意。盲目做题目会把你聪明的脑袋做晕的，一些必要的练习一定要做啦～不做你那聪明的脑袋会生锈，但切忌，不要自己去找题目做了； 答案补充
8.要弄清楚你自己错的原因，如果是因为不会做，纯粹因为不会解题思路，就要加强练习了；

9.但如果出错的原因纯粹是粗心大意，那就不要勉强去做其他的同类型的题目了，越做越错；

10.我相信你自己的学习数学的方法没有错，只是粗心大意，不要去怀疑自己的学习方法；

11.不要随便去更换自己的学习方法，因为你在一定程度上已经适应、习惯了这种“生活模式”，如果随意改变，自己会很不适应，反而会更加糟糕；

12.我也是跟你一样，其他成绩都很好,总是数学拉分。所以我和你的问题都是出于粗心大意。你做题目时也是很快就把试卷做完的吗？如果是，就请你放慢脚步，小心审题了；

13.也许你会因为粗心大意，使自己丢了一些不该丢的分数，所以你就应该吸取教训。例如你是因为少看了一个字，题目意思自己看错了，下次就应该小心地审题。及时教训。
希望我的方法能够帮助你，你的这种情况，与我有些类似，所以我相信我会是你的镜子。切忌，千万不要盲目去做题目，那样只会是害了你！ 时常听到教师、家长抱怨孩子学习台粗心，经常出现诸如抄错题目、看错要求、漏答试题等低层次错误，不少学生也常常讲自己考试成绩不佳归结为自己的粗心，并信誓旦旦地保证下次不会再犯，可是下次依然如故。这种低层次错误高频次、大面积产生的原因果真是因为“粗心”么？这种所谓的粗心背后到底隐藏着什么呢？经过细致地分析和研究，笔者以为所谓“粗心”的实质是学生阅读能力的弱化。

随着大众传媒的飞速发展和网络技术的迅速普及，人们获取信息的渠道空前丰富，社会文化呈现多元的态势，大众传媒文化和网络文化对学生的影响日趋强化，家庭、学校文化的影响呈削弱态势，青少年学生的阅读趋向也日益快餐化、娱乐化、浅层化，思辨型字符文化在学生阅读结构中的绝对主导地位日益下降，追求感官满足的视听文化开始占主导地位。学生阅读取向和阅读结构发生的这种深刻变化，导致了学生阅读能力的明显弱化，具体表现有如下几点


一、阅读心态浮躁。人的阅读取向是由学习性阅读、审美性阅读、爱好性阅读和娱乐消遣性阅读构成的综合体。不同职业、不同年龄的人阅读取向的侧重各不相同，阅读取向侧重的不同对阅读内容、性质、类型的选择侧重也不一样。青少年学生的阅读趋向应该侧重于学习性阅读和审美性阅读，应该多选择知识性、综合性书刊和文学名著的雅文化类作品。这类书刊的阅读学要有宁静的心态和思辨的习惯。由于青少年学生的阅读趋向侧重于娱乐消遣类型，这类阅读内容上呈明显的浅层化、卡通化特点，阅读过程中无须进行深入地思考，再加上视听内容的快节奏化，大量跳跃态势信息的刺激，使得学生的信息处理中枢――大脑经常处于一种闪动的状态，从而导致学生在日常的学习生活中没有习惯也没有耐心细致、认真地进行文字阅读，因而出现所谓的“粗心”也就不足为奇了。


二、信息处理能力退化。大家都知道，蝙蝠由于长期生活在黑暗中，以至视觉功能消失；人类由于食物过于精细，以至咀嚼功能明显退化，人类的认知能力也会由于结构的变化而导致能力的弱化。心理语言学认为，阅读是一个信息加工的心理过程，读者通过视觉的主动探索，经过感知、体悟、理解、想象和创新等环节，将进入人的感知世界的文字符号进行解码，转化为意义信息。这个信息处理过程必须依托发达的搜索、筛选、加工等信息处理技能，一旦此种技能受到削弱，信息处理的质量就会下降甚至出现严重的错误。由于阅读结构呈现明显的浅层化、卡通化趋向，学生的自主阅读过多依赖感性认知手段，只求粗阔的勾勒，以获取视听上的刺激和感官上的愉悦，分析、思考、筛选、创新等理性认知手段经常处于闲置状态，长此而往导致这些理性认知手段对信息的敏感度和处理能力明显下降，无法迅捷、准确的解析文本中隐含的内在信息，导致误判漏判屡屡发生。


三、思维品质下降。侧重于娱乐消遣类型的阅读趋向，对青少年学生思维发展最深刻的影响是导致思维品质的下降。以文字为核心的阅读结构，造就了人想象能力和逻辑思维能力高度发达思维模式，这种模式是准确解码文本信息的最佳模式。以网络文化和影视文化为核心的消遣性阅读结构中的大量星系高度图像化，诱导青少年学生放弃思考、追问等理性的思维方式而选择“看”的思维方式来认知世界，思维品质明显下降。思维品质的下降。不可避免地带来认知的浅层化和误判的高频化。

由此看来对学生反复出现低级错误的现象，我们决不能简单地归因为“粗心”，要透过所谓“粗心”的表象，深刻的分析背后隐含的阅读能力的弱化这一本质。要想有效的消除学生的所谓“粗心”反复出现的毛病，就必须从引导学生改变阅读取向，调整阅读结构，倡导回归文字阅读，确立学习性和审美性的阅读取向，消除浮躁的阅读心态，不但用“看”这种感性的思维方式认知，更要用“想”这种理性的思维方式认知，努力提升阅读和思维的品质，这样“粗心”才会真正的消失

6.做数学题总是很粗心怎么办？？？

TIPS
1、如果你考试的时候想跟别人比速度，想比别人先做好然后炫耀自己做得快，别人做得慢，得意洋洋地看着没做完的人埋头苦干，那你这次考试几乎就完蛋了。
2、如果你寄托于快速做完题目后去检查，靠检查来解决失误，那失败就离你不远了
3、做完后检查固然重要，但做题时认真仔细，适当地瞻前顾后更加重要。
4、求快和心急是失误的根源！！！
5、就算离考试结束还有1分钟，你还有半道题没做完，此时你应该放慢速度更加仔细地做。这样还有30 的几率能把答案算出来。如果指望加快速度而心急如焚地做，那成功的几率是1 。
6、别相信放松心情能减少失误
7、做题过快或过慢都会提升失误率，就像生长素的作用一样。
8、知识的掌握程度不够、做题不熟练与失误的出现有着极为密切的关系。
9、解决失误非一朝一夕的事，别指望逛公园能减少失误。
10、如何对待草稿纸，就是如何对待你的失误问题。失误少的人的草稿纸要比失误狂的卷面更为整洁。
11、急着完成作业，就是急着培养自己出现失误的能力。
12、有些错误不是失误，尽管看上去像，就算再给你做一遍你还是会错。
13、不要因为自己失误过多而考试考得差就拿失误当成情有可原的理由。
14、出现一次失误以后，不要对自己说“别管它，反正只是个失误。”
15、假如你连续3次考了满分，也不能证明你一定解决了失误问题。
16、假如你连续6次考了满分，可以说明你已经解决了失误问题，但这只是暂时的。
17、别寄托于考试时会超常发挥不失误，凡是把成功寄托于运气的人最终只会失败。
18、成功要靠自己的脚踏实地。

7.马虎粗心怎么办

大多数人原本是不希望“粗心”的，但在潜意识里认为，“粗心”只能算是个大家都会犯的小毛病。为什么会这样呢？
很简单，人人都不会把“粗心”看作“无知”。因为粗心不是不会啊，既然不是不会，就不能算是大毛病，也不算是大问题，也就不太值得让人担忧。况且谁都会难免粗心，谁都免不了出错，在这样的自我解脱的意识中，对“粗心”的放纵和宽容也就不难理解了。
改掉粗心的毛病
1、做题的时候要冷静，切记浮躁
2、检查的时候尽量用不同的方法去做题
3、自己每犯一次马虎毛病，就给自己一次惩罚，或是把毛病的原因用笔记下来，平常多看几遍，或是警告自己，并在心里默念别人都不马虎，为什么我马虎呢？并不是自己不会，如果连自己会的都要错，那么还能有什么作为呢？一个不认真、不负责的人是成不了大事业的，我还年轻，我一定要克服它，让我学习生活得更好，我一定能成功。马虎并不是我的专利，它控制不了我，我一定要战胜它。
4、在日常生活中，从小事做起，认认真真地对待每一件事。每一天，力争把每一件事情都做好。坚持下去，从而克服遇事急躁、慌张的毛病。
5、养成认真检查的习惯，当做完作业或答完卷子的时候，要在心里反复提醒自己，一定要认真地检查每一道题，一定要仔仔细细地看，精神要全部集中，一定要把作业做对，把卷子答好，这样反复告诫自己、提醒自己，能慢慢养成耐心细致的习惯，克服马虎的毛病。
目前解决“粗心”的最有效的经典方案是“3A双赢训练”。有兴趣的朋友可登陆双赢教育官方网

8.粗心大意怎么办？

我和你一样，12岁，以前也很粗心，是一位老师指引了我，你看看吧，或许有用 要改掉粗心的毛病，应从平时的作业的习惯养成中入手，因为只有平时的练习能够细心，在考试中才不会有粗心的毛病看题目时不宜浏览，而应字字默读，多看一遍；写好后再带一眼，有些简单的错误就能及时发现；全部完成后再检查一遍。祝你好运！ 参考资料我的经验 想想考试中可能出现的粗心情形。
1、选择题明明选a你选c
2、计算错误
3、错别字
4、漏题
5、审题不清 你说有哪一样是真的粗心呢。1和4吧，这只要你带着目的把试卷检查两遍就一定可以解决的。 计算错误不能算是粗心，这主要和你的计算能力和计算习惯有关，计算能力要平时练，多练。而计算习惯则要你培养了。考试的时候，用草稿，很多人写的很乱，反正是草稿，其实不然，如果你按照做作业的格式去做的话，可以在检查的时候很容易的查出错误。 错别字也是平时积累的，要多写，多查，写文章的时候要顶针，觉得某个字不能确定的时候要查字典。 审题也是可以锻炼出来的，平时习惯把题目多读两遍，考试自然不会出什么差子。 还有就是平常心。这种心理能力也是可以锻炼的，考试前后要给自己心理暗示，告诉自己自己可以，自己一定行，卷子难，大家难，卷子易，别大意。 还有，年轻人，什么事都不要怕，要有闯劲，即使有什么挫折也要勇敢面对，一两次考试是不能说明一个人的真实水平的。 ，祝你考上你理想的中学。

9.太粗心怎么办啊

我也是想着正确的，结果涂成了错误答案，白丢了20分，觉得语文分数和自己计算的不对，查了下卷子，开头几个选择题一个都没涂对，问题粗心不是理由，还是你没有认真对待所做的事情，心态浮躁。 别跟我似的，高考分数下来。不是因为不会而丢掉的分数，不是不会做错的题目，那么该挨打，必须得打。有这20分，打才能长记性。这是毛病

10.怎么改掉粗心

粗心大意是许多年轻人共有的毛病。 1．加强对工作和学习重要性的认识 .人们对较难的问题心理上比较重视，在大脑皮层上形成的兴奋灶比较强烈，不易受其它兴奋灶的干扰，因而不易出现差错；反之，对较易的问题心理上不太重视，在皮层上形成的兴奋灶比较微弱，易受其他兴奋灶的干扰，因而较易出现差错。 2．保持适度紧张情绪 .每当进入考场时常暗示自己细心点，可是由于心情紧张，一些事后看来十分明显的错误、疏漏就像隐身人一样接踵而至，甚至看错了题目要求，忘做了某些题目。事后发现懊悔不迭，直怨当时粗心。这种粗心纯粹是由情绪紧张所造成的。心理学家唐森等人的研究表明，智力操作效率与情绪紧张之间的关系是一种到“U”型曲线关系。当情绪过分紧张，或毫不紧张时，智力操作效率都是最差的；当情绪在中等强度的紧张状态下，智力操作效率往往是最好的。 3．集中注意力 .心理学告诉我们，一心是可以“二用”的，这叫作注意的分配，例如，教师一边讲课，一边观察学生听讲的情况；学生一边听课，一边记笔记等，都是“一心二用”的例证。，为了克服粗心大意的毛病，学会把自己的注意力始终集中在所要完成的工作上，也是十分重要的。 4．戒除与不良习惯 .戒除粗心习惯的方法是要培养细心的好习惯. 因为单纯克服坏习惯，仅仅是靠意志来抑制；而培养好习惯，就可以在皮层通过负诱导的机制对原来的坏习惯形成的条件反射产生破坏作用，这样不仅效果大，而且消耗的心理能量亦少.，在工作和学习中，我们应当有意识地坚持高标准、严要求、做事讲究条理，做完之后要认真核对、验算、检查。如果我们长期这样，就会“习惯成自然”。 ，在具体的方法上，也应有所研究。以粗心写错别字的习惯为例。我们知道，产生错别字的原因主要在于条件反射的泛化。，要消灭错别字，就要对容易混淆的词作多次强化，即从音、形、义的结合上，多次复习，并注意用多种形式复习，使用一个字的音、形义三者在大脑皮层上形成稳固的暂时联系。这样，书写时就会得心应手，而不会粗枝大叶、张冠李戴了。 以上、这些读完你应该明白了吧!