木瓜的吃法_木瓜煲汤大全

最近很多老铁在搜索关于木瓜的吃法的解答，今天冼编为大家搜罗10条解答来给大家解答疑惑！ 有78%女玩家认为木瓜的吃法_木瓜煲汤大全值得一读！

1.木瓜的正确吃法

成熟了的黄木瓜可以当水果吃，没有成熟的青木瓜可以用来做菜吃。 成熟的黄木瓜，适合当水果吃，吃时刨皮，去籽，吃木瓜肉。成熟的木瓜适合放在饭后吃，木瓜肉保留了更多维生素，含糖很少，不会摄入大量热量。但不建议空腹吃，容易产生腹部不适。 暂时还未成熟的青色木瓜可和肉类同炖，刨皮去籽切成块。木瓜中含有木瓜酵素，木瓜酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化。所以在做肉不容易熟的时候，放一些木瓜一起炖。 青木瓜切丝和鸡肉一起炒、青木瓜和牛柳一起炒都比较好吃。 扩展资料 木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁，胡萝卜素、维生素C，它们有很强的抗氧化能力。以下介绍一种木瓜果盘的做法
1、市场上购买八成以上的熟木瓜。 木瓜的吃法

2.生木瓜怎么做好吃？

1、木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不过木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜会尿多。可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。
2、木瓜蒸牛奶木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖，入锅蒸15分钟，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然后和冰糖煮上20分钟后加入牛奶煮沸，再倒入木瓜内再蒸，只需蒸10分钟即可。
3、木瓜是美容的佳品，一般情况下，木瓜蒸牛奶就非常好了（雪蛤好贵的哦 生一点的木瓜可以切成片或削成丝，在开水锅内稍烫一下，然后来做凉拌菜，很脆很爽口，不过得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的发苦。

3.木瓜的吃法有几种

木瓜的几种吃法 木瓜牛奶 1 材 料 木瓜150克，牛奶200.（约1大杯 ，香草冰淇淋
（1小盒 ，糖1小匙（可加可不加 做 法 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天 和20分钟（夏天 ，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 2 材 料木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。 做 法木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。 3 材 料木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。 做 法
1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。 功效润肤养颜。 木瓜果盘 把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。 木瓜牛奶椰子汁 材 料木瓜1/2个，鲜奶250，蜂蜜1大匙，椰子汁50，碎冰块1/2杯。 做 法木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。 功 效含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。 木瓜鲜奶露 材 料木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。 做 法木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 功 效常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。 木瓜橘子汁 材 料木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。 做 法先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。 功效饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。 木瓜麦片牛奶汁 材 料 去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。 做 法 木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。 木瓜炖牛排 材 料木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。 做 法用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。 功 效 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡。 木瓜蜂蜜糖水 材 料 木瓜1个、蜂蜜适量、水适量 做 法 用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。 功 效 木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热；熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。 木瓜综合牛奶果汁 材 料木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量 做 法木瓜去籽挖出果肉；香蕉剥皮；柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把准备好 的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中 饮用。 功 效木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。 银耳炖木瓜 材 料银耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟 1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。 做 法将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。 功 效滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。 凉拌青木瓜-万年长青
(4人份) 材 料青木瓜200克（约1/4个 ， 红萝卜30克，碎花生粒10克，香菜、蒜少许。 调味料盐、香油、醋、糖适量 做 法
1.青木瓜、红萝卜切细丝，用盐腌一下。
2.用冷开水洗净
3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可装盘。 木瓜鲜鱼汤 材 料；木瓜 1个（约1斤重 ，鲜草鱼 约
1.2斤，干百合 1两，胡萝卜 1个，黄杏 8钱，党参 1两，姜 2片 做 法先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。

4.木瓜的吃法，简单的

木瓜橘子汁 材 料木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。 做 法先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。 木瓜牛奶蒸蛋 材料新鲜木瓜半个、两个鸡蛋、一小勺红糖（或白糖 、牛奶适量（牛奶和蛋液的比例大概是14 做法
1、木瓜切块，平铺碗底；
2、鸡蛋红糖打散搅匀；
3、牛奶用微波炉稍微加温，加入蛋液内；
4、将牛奶蛋液倒入装木瓜的碗里；
5、放入锅内蒸，水开后大概蒸10分钟。 木瓜麦片牛奶汁 材 料 去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。 做 法 木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。 木瓜蜂蜜糖水 材 料 木瓜1个、蜂蜜适量、水适量 做 法 用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

5.木瓜最佳的食用方法

木瓜的常见食用方法
1、作菜（果实成熟度约为70 -80 炒去掉外皮、内籽，果肉切片或切丝，清炒或配以虾仁等海鲜。 煮去皮、籽，切成片或块状，配以猪肚、排骨、鸭肉等煮汤，甘醇清香。 炖（作盅 不去外皮，洗净，在木瓜一端开一个口子，挖出里面黑籽，填入菜肴，高档配以燕窝、鱼翅，中档配以干贝、墨鱼干、蟹肉、猪心等佐料，营养保健效果独佳。
2、作水果（果实成熟度90 以上 水果拼盘去皮、挖籽，切块当水果鲜吃，原汁原味，洒些碎冰（冰花 ，口感更佳。 榨汁去皮、籽，用水果机榨出木瓜泥，可与鲜牛奶、西瓜、菠萝、橙等水果分别配伍，调制成各具特色的果汁饮料，营养价值高，尤其是木瓜与鲜牛奶搭配，入口香醇，润滑细腻，具有润肤养颜美白肌肤的效果。 生吃也可以，不过味道不是很好 木瓜打汁和牛奶同饮可美容，也可以拿木瓜和牛奶的混合物做美容膜，效果很好

6.木瓜的吃法最简单的

我一般都是放到熟透了以后（木瓜呈红黄色 就生吃，也可以炸果汁，最简单的就这样了，或者切一下放点沙拉喽。

7.木瓜的吃法有哪些？

第一种吃法木瓜雪耳糖水
1、原料一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。
2、制作将成熟新鲜的木瓜切成两半后把里面的黑色籽去掉，把上面的材料都清洗干净后放在木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。
3、功效清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物，百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香。
1、材 料 木瓜1个、蜂蜜适量、水适量
2、做 法 先把新鲜的木瓜清洗干净，然后削去果皮，去掉果瓤，切成小片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟，放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。
3、功 效木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。
1、材 料木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量。
2、做法木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。
3、功效木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。
1、材 料银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。
2、做法先把干的银耳放入温水中发开，然后清洗干净，把木瓜削去果皮，去掉黑籽切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
3、功效滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。
1、虾木瓜不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。
2、油炸食物不少人吃了油炸食物后，想吃水果来解油腻、防上火。这时你可要小心了，木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。
3、韭菜韭菜富含纤维素，能促进肠胃蠕动，预防治疗便秘，帮助排毒减少腹部脂肪堆积。但韭菜与木瓜相克，韭菜、木瓜性温热，同食易上火。所以为了避免上火，最好不要食用这两种食物。
4、南瓜木瓜不能和南瓜一起吃，会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶，而木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍，成人每天吃木瓜100克（约半个中型木瓜 ，即可满足对维生素c的需要。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。否则会破坏其大量维生素C，降低营养价值。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与木瓜同炒。
5、胡萝卜胡萝卜不宜与木瓜同食，最好单独吃或和肉类烹调。因为胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食，会破坏木瓜中的维生素C。
6、人参木瓜不可以和人参同吃，所以服人参者忌吃木瓜。 参考资料来源人民网-木瓜不能和什么一起吃？

8.木瓜的吃法

就是要是青木瓜就把它打开里面的子儿挖掉后去好皮然后切成块状于猪脚一起炖可以丰胸呢，若是熟木瓜就还是同上不过可以用勺子直接使用，还可以和酸奶搅拌一切炸成木瓜奶昔，很健康就对啊

9.木瓜的吃法？

木瓜麦片牛奶汁
材 料 去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
做 法 木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

水果沙拉
做 法


1、选一个形状美丽的木瓜，一剖两半，挖去瓜肉，成为天然容器。

2、芒果、木瓜、凤梨、香蕉、奇异果切片备用。

3、把综合水果放入木瓜碗中，滴入莱姆汁，依口味掺些糖，拌上沙拉即成。

2 材 料木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做 法木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
3 材 料木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做 法
1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效润肤养颜。

10.木瓜可以怎么吃

青木瓜粉 木瓜片服用方法 减肥和丰胸的吃法不同；不同的食用方法得到的效果截然不同，在服用时一定要按照正确的食用方法去做，否则适得其反。
一、丰胸吃法 青木瓜粉每次5-10克，青木瓜片每次4-5片，每天2次，午饭后和晚饭后1小时内服用。
二、减肥吃法 青木瓜粉每次10克，青木瓜片4-5片，下午4-5点和晚上10点后睡觉前空腹服用，减肥必须空腹吃，每天2次。 （如用粉剂，则用60-70度温开水搅拌200-300ML，加点蜂蜜即可；千万不要用沸腾开水，否则木瓜酶将失去活性
三、面膜做法 1木瓜粉5-10毫克 苦瓜粉5毫克，加少量水搅拌成糊状敷面即可。 2也可以单用木瓜粉5克，放手掌心用清水打湿后搽脸上，8-10分钟后，用洗面奶洗掉； 广西特有的青木瓜粉含大量的木瓜蛋白酶及营养物质，可以快速去掉脸上老化细胞，见水后木瓜粉即成凝胶，除供应营养外，还能把脸上皮肤绷的很紧，更绝的是，20分钟后用水拍打面膜，还能显效。 上面两种方法，坚持10天，您的脸会洁白细腻，一个月下来，脸上的斑块慢慢淡化，配上公司的木瓜粉、葛根片、双菊片套餐，基本上100 的女性都非常满意。 强烈建议 由于我金纳康公司拥有自己的种植基地，有GMP生产车间，原料来源纯正，产品品质优良，请不要用别家产品与我公司产品搭配。
1、丰胸时用的产品组合 木瓜粉（片 葛根片
2、减肥时用木瓜粉（片 苦瓜粉（片
3、做面膜时用木瓜粉 苦瓜粉