养生保健小常识(养生课堂｜欺骗你多年的健康小

在我们的生活中，一直有各种冷知识和小知识提醒着我们要注意健康，但有多少是真的，有多少是被科学证伪的呢？

01.不吃早饭易得胆结石？

是真的！

即使不吃早饭，也一样会分泌胆汁，造成胆汁堆积容易形成胆结石。，不吃中饭和晚饭也容易得结石。所以，为了减肥而不吃饭的姑娘，最好换种方法吧！

02.吃大骨头汤能补钙？

是假的！

骨头里的钙非常难溶解出来，结果汤里面出来的钙仍然非常少，就连牛奶里钙的十分之一都不到，也就不可能起到实际的补钙的作用。

03.电脑前放盆仙人掌能防辐射？

是假的！

经辐射检验仪检测，仙人掌并不具备防辐射功效。事实上，尚未发现任何一种植物有防辐射能力。

04.烧烤使隐形眼镜熔化而致盲？

是假的！

合格的隐形眼镜在高温的状态下，依然是很稳定的。不用担心它遇到高温会熔化，大家可以抛弃框架眼镜，大方烧烤去！您要是觉得不舒服，多眨巴眨巴眼睛挤点泪水就好啦，隐形眼镜在有水的情况下更耐高温。

05.蛇头斩断后还能咬人？

是真的！

因为蛇是变温动物，在被砍头后，头部所需供氧不多，能存活一段时间！所以大家一定要注意安全，遇到类似情况，千万不可麻痹大意！

06.超市小票有双酚A，摸多会致癌？

是假的！

虽然超市小票有双酚A，但每1g小票中含双酚A0.0139g，它迁移到人体的量微乎其微。就拿收银员为例，收银员每天接触小票的时间为10小时，对双酚A的摄入量比允许摄入量低42倍。

，消费者一天接触几张购物小票，更不会影响健康，也不会致癌。

07.“滴水观音”有毒？

是真的！

滴水观音本身不会释放有毒气体，但叶子渗出的露水或茎内分泌的汁液，都是有毒的，触碰或误食后会出现不同程度的中毒症状。

最好不要在室内种植，已经种植了的应当注意不要把它折断将其汁液弄出来，有小孩或养宠物的朋友们要小心噢！

08.香味橡皮擦含毒？

是真的。

带香味的橡皮擦可能比普通橡皮，多含一些有毒有害的化学物质！这种物质不是甲醛，而是苯类化学试剂，能带来香味。

现在学生使用的香味橡皮全都属于新型文具，国家对这些文具未有相应的检测标准。如果没看到橡皮上正规包装，还是不要购买！

09.香甜Q弹的芋圆，可能含有油漆成分？

是真的。

为了使芋圆口感Q弹，市面上确实有商家将“马来酸”加入芋圆中，“马来酸”是一种做油漆时会用到的工业原料。

大家在选择时，要注意芋圆的价格和品质。专家建议我们选择一些原汁原味的东西比较好，勿过渡追求食品的质地，颜色，口感。

10.打鼾其实是病？

是真的。

打鼾虽然常见，但不可小视！特别是间断性的打鼾，是由于气道出现堵塞然后缺氧，它是长期的，慢性的。

可以导致大脑、心肺、肝肾等全身器官的缺氧，可以引起肥胖，肥胖又加重打鼾，恶性循环以后，这个病越来越重，严重时可导致猝死。

打鼾严重时，应去医院进行专业性检查和治疗。

11.保鲜膜不能反复使用，不能加热？

是真的。

反复使用保鲜膜会造成食物交叉感染，滋生细菌，所以千万不要反复使用，会加速食物的腐败！，只有标有“可用微波炉”的保鲜膜才可加热或消毒哦，但时间也不能过长。

12.吃猪血能去肺里的灰尘？

是假的。

虽然有些蛋白质确实能结合一些污染物，但毕竟它是在消化道里完成的。可吸进去的灰尘，是吸进肺里的，我们吃东西是不可能吃进肺里和气管里的。

所以猪血起到的作用还是很有限的。猪血的补铁效果还是不错的哦。

13.熏艾条、放洋葱能去除甲醛？

是假的。

这些方法都没法去甲醛，至于木炭、竹炭这些炭类物品，虽然吸附能力不错，但很容易达到饱和，隔段时间一定要放到太阳下暴晒才能恢复它的吸附能力。

论去甲醛的方法，最靠谱的还是通风，房子装修好了，最好通风三个月以上再入住哦。

14.有些手机套会致癌？

是真的。

价格低廉劣质的手机套，是一些废旧塑料制成的，含有甲醛、苯等有害物质，还会挥发释放有毒的苯系物和其他有毒物质。

所以朋友们要尽量选择那些颜色干净透明、材质单一的手机套，不要买有刺鼻异味、呛眼睛、摸完掉色的！

15.黄瓜、洋葱、辣椒能消灭蟑螂？

是假的。

虽然以上的方法不行，但花椒是有效的。烟叶溶液效果强大，蟑螂吃后会一命呜呼~

16.碳酸饮料喝多了会骨质疏松？

是真的。

长期饮用碳酸饮料会影响人体所需微量元素的吸收，钙减少了会影响骨骼的代谢，骨骼强度就会下降。所以，要少喝碳酸饮料哦。

17.手机会因温度过高而引发爆炸？

是真的。

手机爆炸的主要原因是高温和电池质量，只要不让手机长时间处在150度以上的高温环境中，手机一般是不会爆炸的。

而电池有爆炸隐患时，也会出现内部温度迅速升高变形鼓包的情况，我们可以及时发现避免受伤。

18.切辣椒辣手可用油或酒精缓解症状？

是真的。

辣椒的主要成分是辣椒素，辣椒素是一种油溶性的东西，但不溶于水。当您感觉辣椒辣手时，用油或酒精倒手上，再用纸擦拭掉是比较好的方法。

如果需要接触到大量辣椒，还是戴上厚实的手套处理比较靠谱。

19.鸡精或味精吃多了会致癌？

是假的。

这种说法没有科学依据，二者确实会使膳食中钠含量上升，味精因含谷氨酸钠，鸡精含盐和味精、香辛料和添加剂，是一种高钠的食物。

主要危险实际上是对高血压病人不太好，还可能会干扰幼儿的氨基酸平衡。所以高血压病人和儿童，尽量不要食用这两种高钠的调味料。

20.吃黑芝麻能让头发变黑？

是假的。

对于微量元素缺失的白发，黑芝麻中虽含有丰富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。

对于年纪大了而导致的白发，黑芝麻还是不能够扭转其衰老情况的。

21.口服胶原蛋白没有功效？

是真的。

以我们现在的生活水平，根本不用担心身体会缺少胶原蛋白，因为人体正常饮食自然会制造胶原蛋白。

而市面上的口服胶原蛋白良莠参差，专家说就算口服液真的含有胶原蛋白的成分，人体也不会直接吸收，而是经过转化，成为人体所需的氨基酸而已。

22.指甲油会致癌？

是假的。

合理地使用指甲油，如果不是去吃、去涂在脸上，就不必担心它的安全问题。虽然它带有一些有毒物质，但每次的使用量很少，并不会对人体带来危害。

并且，很多厂商也在尽力开发安全性更高的产品，推荐使用有品牌质量保证的指甲油。

23.防辐射服能帮孕妇屏蔽辐射？

是假的。

在正常生活、工作环境下，电磁辐射还无需通过防辐射的衣服来防护。家电辐射值较低，且一米外就会大幅衰减，很难超出国家安全标准。

虽然防辐射服能屏蔽手机信号，但测得的辐射值是没有变化的，更不能说明它能防辐射哦。

24.用盐水浸泡牛仔裤再清洗不会褪色？

是真的。

牛仔裤80%以上用的是直接染料，在固色的时候靠的就是盐去固色。所以用盐洗肯定会起到一定的控制作用，但少部分牛仔裤用的是还原染料或植物染料。

这些不是用盐来固色的，所以这种面料用盐去固色是没有效果的。

25.头发会吸收人体很多营养？

是假的。

当头发长出来以后，就已经是一个已经硬化、角化的一个东西。也就是说已经没有生命了，我们的头发是没有血管没有神经的，所以头发根本就不会吸收我们的营养，所以朋友们不用担心了哦。

26.运动后猛喝可乐会导致电解质流失？

是真的。

缺水的情况下喝大量可乐会产生高磷，它会使钙离子下降，喝进去大量砂糖可导致钾离子内移，体液中循环的钾离子降低，人会很疲劳；

而且咖啡因对人体起先兴奋后抑制的作用，所以运动后要多补充适量水或淡盐水哦。

27.洗手液比香皂洗的干净？

是假的。

香皂杀菌能力更强！因为香皂的表面活性剂含量远高于洗手液，洗手过程中，表面活性剂在去除皮肤表面油渍、污渍的，也随之清除了细菌，这就使得香皂的去污能力较强。所以还是多用香皂洗手为妙！

28.饭前吃半个柚子，既饱肚又减肥？

是真的。

柚子里面含有纤维素，一般来讲纤维素在身体里面不能被消化，也不能被吸收，那么它只能增加你肠胃的饱腹感，而且能够抑制食欲。吃柚子减肥，其实实际上是一种节食减肥。

除了柚子，全麦面包，粗粮，红薯，还有水果等等，纤维含量高的，都能有一定的减肥效果。