无需器材的体育游戏(80后、90后体能游戏（一）

除介绍了20个智能游戏，《老游戏，旧时光》还介绍了25个体能游戏。现在我就介绍几个简单、容易上手的游戏。

一、游戏名称脚尖脚跟脚尖踢

道具需要道具

场地说明平坦的空地

参与人数一人过多人

游戏规则

1、游戏者双手叉腰，边念“脚尖”（右脚朝后脚尖点地）“脚跟”（右脚朝前脚跟点地）“脚尖踢”（将右脚尖朝左前方点地，接着向前方踢出）边跳动。

2.第二遍换左脚，依次反复进行。

游戏意义

有助于提高游戏者身体的平衡性，肢体的灵活性、协调性及反应速度。

二、游戏名称骑马打仗

道具无需道具

场地说明平坦宽敞的空地

参与人数四人以上

游戏规则

参加人数要求四人以上，两人一组

1.各组选比较高大的儿童当“马”，另一体轻者则骑坐在“马”上，然后组与组对抗。

2.骑“马”的人可以用手拉扯对方，只要把人从“马”拉下来，或使对方连人带“马”摔下，对方就被淘汰下场，把所有其他组都淘汰的组即为获胜组。

游戏意义

锻炼游戏者的团队合作能力，培养游戏者的胆略和担当；促进游戏者体能的发展。