阿里纳斯：奥运有助于浓眉健康彻底放松然后突然上强度容易受伤

体育新闻快报，8月21日——近日，阿里纳斯在他的节目《Gil's Arena》中谈到了NBA球星安东尼-戴维斯的训练情况。

他表示：“有时候，过多的休息并不是好事。想象一下，夏天长达2到3个月完全不碰篮球，然后临近新赛季又突然加大训练量，这样容易出现一些小问题。对于安东尼-戴维斯来说，我觉得他现在能持续更久地打球，就像现在这样，他选择休息一周或一周半来恢复膝盖伤势，然后逐渐回归训练。这样的做法可以让他的身体保持活跃，同时在恢复过程中保持健康。”

阿里纳斯进一步强调：“比起整个夏天都不进行训练，然后在9月份突然加大训练量，我认为安东尼-戴维斯的这种做法更有益。因为到了训练营时，突然调动身体很容易受伤，比如小腿拉伤或大腿受伤等。安东尼的做法能够避免这些常见的伤病困扰。”他的这种策略对于运动员在训练和比赛中保持健康状态具有重要的启示意义。