空气炸锅烤红薯要多少温度和时间(美味不用等

今天分享一个巨好吃的烤红薯片，软糯香甜，表面酥脆，里面软绵。

By Mmm❤️

用料

• 红薯 2个
• 鸡蛋 1个
• 蜂蜜 6g
• 玉米淀粉 25克

做法步骤

1、材料准备

2、红薯洗干净去皮切块，大约1公分的厚度，鸡蛋打散，倒入玉米淀粉搅拌均匀，面糊提起要细腻（最好过筛）把红薯片均匀裹上面糊

3、拿出宜盾普空气炸锅，提前预热10分钟，把红薯片放进去，200度烤30分钟，中途看到变得金黄，开盖涂上蜂蜜，继续烤。

4、宜盾普空气炸锅真是太方便了，自从有了它，煎焖煮炸不在话下。一锅多用真的太贴心了

5、出锅了，超级香，赶紧来试试吧

红薯的营养功效

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

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