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詹姆斯的肌肉那绝对是历史最强一档，他这身肌肉不仅是肌肉感十足，而且十分实用。他能打17年各种飞天遁地，还被各种恶犯几乎不伤，这身肌肉才是关键。詹姆斯本来骨架就大，他是内线一般的体格，结果是外线的打法。反正跟詹姆斯同框，他基本都是身材碾压对手。不过在NBA真不缺乏肌肉强悍的球星，同样是肌肉男，詹姆斯在这4位“怪兽”面前，也是显得娇小。

奥尼尔300多斤体重真不是赘肉，那绝对是实实在在的肌肉。他的背打这么无解，就是肌肉强悍，被他的麒麟臂肘一下，那感觉很酸爽。奥尼尔退役后身材都保持得很好，就这身材都能碾压很多现役内线。

卡尔马龙是历史上最强壮的大前锋，关键他身材这么壮，技术还如此细腻，他的中投是相当稳健。马龙肌肉强，铁肘也厉害，他的铁肘可是令不少球员闻风丧胆。这身肌肉加上够狠够黑的球风，在内线马龙确实难寻对手。

霍华德可是“魔兽”，巅峰时期可是能单换詹姆斯的存在。他本来是完美的大前锋身高，不过因为身体素质太爆炸，肌肉太强悍，在中锋位置一样打出了统治力。进攻端就靠身体凿，防守端就靠运动能力，巅峰也是场均20+10的数据。就他这肌肉，能把球衣穿成了紧身衣，巅峰魔兽放这个时代，那就是奥尼尔的存在。

本华莱士2米06身高能打中锋，而且还做得如此出色，真就是靠身体立足了。他本来是落选秀，他就是剑走偏锋狂练身体，硬是把自己练成了“魔鬼筋肉人”。阿泰这样的肌肉男，直接被大本推了几米远，这力量太可怕。就他这肌肉，看着都让人害怕，4次DPOY得主果然名不虚传！

时间才是运动员们最大的敌人，就算是当年再英姿勃发，经年以后都是黄土枯骨，曾经的联盟巨星同样逃不出时间带来的影响，也许是外貌，也许是身体，总会发生变化。联盟中源源不断的新生代球员在努力创造着时代，联盟的时代也在造就着新时代的球员。曾经能够硬抗奥尼尔跟姚明，现在虽然胡子花白，却有着满身爆炸肌肉。

景菡与本·华莱士的合影

中国球员景菡与本·华莱士的合影引发了不少球迷的感慨，看到照片中胡子花白的大本，只能感叹时间过得真快，大本身上的肌肉却在告诉我们，他每一天都过得十分充实。还记得1996年NBA选秀中孤单的大本，当时几乎没有球队想要收留他，虽然说凯特尔人队当时给了大本留下的机会，没有给他发挥自己实力的空间，大本在队伍中一直是可有可无的存在。

后来他又去了意大利，同样是一次坎坷的经历，大本的转折点应该是子弹队总经理邀请打本参加季赛前的训练，这个时候大本才算是真正迈入联盟。大本的实力开始被发现是在国王队，真正走上神坛则是在默默无闻的魔术队中。魔术队中的大部分球员都比较平凡，大本来了以后，他们让魔术队变得不再透明。魔术队之后的大本已经是个相对成熟的球员了，当他来到活塞队，他职业生涯的巅峰开始了。

在活塞队中，大本充分发挥了自己的优势，尤其是在防守、抢篮板以及盖帽方面，都十分令人惊艳。当年 的活塞五虎如果没有大本的加入也许没有这么大的威力。活塞五虎最恐怖的地方就是他们的控分能力，最低的时候可以让对手球队拿不到70分，平均下来一般的球队几乎很难在活塞五虎手下拿到90分。

退役后的大本

离开活塞队以后他又为公牛队、骑士队效力过，最终还是回到了活塞队，并且在活塞队举行了球衣退役仪式，2012年以后，联盟再无本·华莱士。大本的职业生涯是十分辉煌的，一个经历过辉煌的人突然离开了自己熟悉的地方未免会有些脱力，大本的白胡子就是平淡的生活带给他的礼物。他已经征战太久了，需要感受一下生活的乐趣。相信本·华莱士是过得很不错的，生活也很充实，那一身爆炸的肌肉在告诉我们他的一直很好！

NBA球员臂围按照身高比例看其实非常一般，小个后卫甚至好多身材单薄的内线大个好多臂围不到40的，按照健美贴吧里面根据大量合影对比推测，几个比较典型的标尺，科比40，詹姆斯42-43，霍华德45，奥尼尔邮差48-50，大本应该高于霍华德，低于奥尼尔邮差这个档次。作为跟普通人的对比，健身房里一米七几普通身高的男性练的好的有不少臂围到40了