c罗 帽子戏法-18年世界杯c罗帽子戏法

曼联92班传奇吉格斯透露，他曾怒斥C罗早餐喝可乐，后者用一个帽子戏法作为回应。而且，如今葡萄牙边锋饮食非常专业，帮助他35岁仍能保持超强状态。

曼联现任主帅索尔斯克亚透露，在小小罗还没有成为巨星之前，吉格斯曾经愤怒地把他按在墙上教训。「有一次小小罗拿着一罐可乐去吃早餐，吉格斯把他推到了墙上！」索帅表示，「他怒斥小小罗『永远别再这么做。』」

被问到究竟为了什么原因怒斥C罗，是否由于这种饮食不职业。吉格斯答道「也许是。实际上我不记得自己有没有这么做过。我可能告诉他『早餐别喝可乐。』然后他在比赛里上演帽子戏法回应，『吉格斯，我想喝啥都可以！』」

吉格斯能够踢到41岁才退役，创造963次出场的曼联队史最高上阵纪录，打入168球，赢得13次英超冠军、4次足总杯和2次欧冠，就是依靠饮食得当，并且长期练习瑜伽等健身项目。现在，C罗的情况也很类似疯狂健身、食谱严格、生活敬业。

曼联92班另一成员加里·内维尔最近透露，一旦吉格斯状态低迷，他就会迫使自己吃得更科学，像食用土豆时不加黄油。吉格斯证实了此事属实「我很喜欢巧克力，烤土豆加很多黄油。但如果我踢得不好，或者感觉动作迟缓，就会完全不吃这些东西。如果我吃很多黄油，表现出色，那么我就继续这么做。其实这跟身体没太大关系，主要是精神上的作用，相当于惩罚自己。在进球之前，我的橱柜里就只有牛奶。」

吉格斯指出，随着时代变迁，球员的饮食也在变得越来越严格。「我刚进曼联一线队的时候，我们通常开球前3小时在老特拉福德用餐，还会吃牛排。」他回忆说，「后来有了变化，食物换成了鸡肉、豆子和汤类。在我的职业生涯绝大多数时间，俱乐部供应的赛前食物是意大利面。如果比赛时间比较早，还会有谷类食品，也许还有炒鸡蛋和吐司。」

不仅如此，为了避免自己的身体受伤，吉格斯非常注重细节。2005年曼联做客曼城的比赛中，他甚至穿上了紧身裤袜，保护脚筋。「当我走上球场，听到了全场的口哨声。」吉格斯说，「回想起来，也许我可以坚持一下，不必那么做。但换成现在，这种穿着打扮就非常正常了，我是潮流的开创者！」

出生在葡萄牙马德拉群岛的C罗，家里不富裕，孩子也多。他长得干瘦黝黑，一看就是乡下小孩。

不过，随着长大，C罗的足球天赋吸引了当地足球部的注意，他被招入了里斯本竞技当球员。

乡下小孩进了城，C罗说话有着很重的口音，再加上青春期发育，变得更加瘦长，这一下让他陷入了自卑中。

要想突围而出，就必须得更加刻苦。C罗花了五六年的时间，甚至在途中接受过心脏手术，刻苦训练，练就了一身强健的体魄。

不过，当时的C罗和现在的他比起来，仍然是小巫见大巫。进入足坛越久，C罗的肌肉越多。他用脱胎换骨的努力，换取了各式各样闪耀的成绩。

04年葡萄牙欧洲杯的时候，C罗所在的葡萄牙队历史性地闯入了决赛。尽管输给了希腊，但他的技术和速度，让还是小小边锋的自己，从众多新星中脱颖而出，一战成名。

可那时的C罗，属于小鲜肉的身体，奶气十足。论身体对抗和个人素质，从肌肉还是爆发力来说，都还没成大器。

从里斯本竞技加入曼联后，C罗不仅从右边锋成长为双路进攻的好手，盘带能力更有了一大截的提高。练肌肉什么的，更不在话下。他曾经公开过自己的训练计划，看下来有一种让人跪下的冲动。

每天，每隔2-4个小时，C罗就会吃一餐，一天吃六顿。

六顿里蛋白质含量非常丰富，为了练肌肉，选择的都是精瘦肉，也会加上不少新鲜沙拉，不加酱料…

蛋白粉奶昔、补充剂、多维他命也不能少。甜食是绝对禁止的，连果汁都不喝。

吃的自律的，就是超大复合的运动量了。每天4个小时的训练时间，他已经习以为常。有氧运动，包括游泳、跑步、打网球、踢足球，到提升爆发力的快速跑，只要能够把自己武装起来的训练，他都不会放过。

欧冠赛场，尤文图斯将迎来匈牙利球队费伦茨瓦罗斯，这场比赛对于C罗来说可能是里程碑式的，因为只差3球，他就可以在 历史 射手榜上超越普斯卡什，从而成为足坛 历史 上，排名第4位的射手，对于C罗来说，如果可以完成帽子戏法，那么葡萄牙球星就可以在名宿的家乡超越名宿，而目标近在眼前！

在上一轮的意甲联赛打入2球后，C罗在职业生涯的总进球数来到了744个，其中，他代表葡萄牙队出场了167次，打入了101球，代表里斯本竞技、曼联、皇马和尤文图斯合计打入了643球，这样算下来，C罗在职业生涯一共打入了744球，其中代表曼联打入118球，效力皇马打入了450球，在尤文图斯的进球数是70球，效力里斯本竞技时期，C罗的进球数达到了5个。

744球，在足坛可以排名多少呢？根据《米兰 体育 报》的数据，足坛 历史 上，进球数最多的球星是约瑟夫-比坎，他的进球数达到了805个，而排名第2位的是巴西球星罗马里奥，他的进球数达到了772球，而排名第3位的是贝利，巴西传奇球星一共打入了767球。

排名第4位的是匈牙利球星普斯卡什，他的进球数一共有着746球，也就是说，C罗和普斯卡什的进球数只差2个，这场面对匈牙利的费伦茨瓦罗斯队，C罗打入2球的话，就可以追平普斯卡什的进球纪录，而如果C罗打入3个进球的话，那么他就可以超过普斯卡什，跻身 历史 总进球榜的第4位。

考虑到费伦茨瓦罗斯的实力，尤文图斯在这场比赛打出高比分的可能性非常大，，我们有机会见证C罗的疯狂之夜。

，即便C罗不进球，他在2020年度依然可以超越匈牙利名宿普斯卡什，这只是时间问题。在这个赛季，C罗超过贝利的可能性非常大，目前他距离巴西球星还有23球，葡萄牙球星的进球率来看，超越贝利问题不大。

梅西目前打入了708球，距离C罗有着36球的差距，梅西超越贝利，也没有什么悬念，短时间内，梅西还无法跻身 历史 前5位。