樊振东马龙-樊振东×马龙车

21日晚，在十四运会乒乓球男团决赛中，樊振东力挽6个赛点，逆转战胜马龙。

樊振东和马龙交手过多次，两个人从心底里来说，都希望能够战胜对方，尤其是樊振东。

对于自己是如何做到“惊天逆转”的，樊振东能赢下这场比赛，信念大于技术。

“在落后的情况下，信念的坚持我觉得是最重要的。”

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对于运动员来说，在赛场上保持一个必胜的信念是非常重要的，尤其是面对落后的局面时，更是难上加难！

信念这个词，说起来好像大家都明白，但你真的了解它吗？

信念不同于念头，信念是指人们对自己的想法观念及其意识行为倾向，强烈的坚定不疑的确信与信任。

由于生长环境以及经历的不同，我们每个人都会有各自的普遍性的信念，它影响力遍及生活的各个方面，这其中包括对自我的看法、对他人的观感、职业观、时间观、金钱观、人生观等。

这种信念表现在语言上，通常是“人生是……”、“我是…….”、“这个人是…….”等形式的句子。

举个例子，“我是一个悲观的人”，这就是一种信念，但这也是一种消极的信念。

信念，有消极的有积极的，而如果我们的生活过于单一，也会产生消极的自我限定，也就是限制性信念。

我们的生活中，有三种较为普遍的限制性信念无助、无望和无价值。也就是“我不行，我没有办法，我没有希望，我不能够……”这些信念。

一旦产生限制性信念，就像是我们给自己发了一张判决书，然后被死死地固定住。

若能改变其中的“自我限制”部分，那么我们的整个人生可能会更加开阔。

信念是把双刃剑，可以成就自己，也可以限制住自己。

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还记得《美丽人生》这部电影吗？

在影片中，奎多和儿子因为犹太血统的原因而被德军关到纳粹营里面，但他用善意的谎言称这只是一场 游戏 ，鼓励儿子得到的“奖励”-坦克，让儿子在集中营中快乐地生活，而不是怨天尤人。

这位伟大的父亲，面对纳粹集中营的折磨，用乐观的生活信念，努力为孩子营造一个美好的世界，让孩子对世界充满美好的向往，而不是让孩子看到阴暗的一面。

让孩子在这个困顿的世界里生存，让他可以快乐地长大，即使自己被杀害，但他也确实做到了。

正如影片中所提到的叔本华的话“意志决定一切”。

人类会对生活经历赋予或积极或消极的主观意义，即为信念，前者可使人勇往直前，重拾生活的信念；后者却会使人一蹶不振，甚至毁掉一生。

我们对生活的积极美好的信念，会让我们的人生变得美丽。

但每个人的人生总有无奈，甚至有些看上去是无法承受的痛苦。

若没有积极的信念，则人生无以为继，这是心理医生维克多.弗兰克从奥斯维辛集中营的种族屠杀事件中发现的道理。

从这场浩劫中逃生的人极少，他们有一个共同的特征，就是不但能忍受那些惨绝人寰的折磨，并且能积极面对未来，努力生存下来。

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耶鲁大学心理学及政治学教授罗伯特.埃布尔森曾说过“ 信念是一种动力，而强烈的信念显然具有价值更大的动力，它能促使一个人持久不懈的努力，以完成或大或小的目标、项目、心愿和理想。 ”

一个人若对某事具有强烈的信念，那他就会在行动上十分执著，无惧风险，不怕吃闭门羹，对冷嘲热讽也置若罔闻。

但信念，并不等同于念头，信念更能支持一个人展开行动。

如果一个人说，我要改变我的悲观、丧气，我要成为一个积极乐观的人，这其实并不是信念，只是念头而已。

真正的信念是“我本来就是一个积极乐观的人”。

当你弄懂了什么是“信念”以后，你就会知道，一个人的信念和行为不断的塑造，才能改变一个人的命运。

是的，改变我们命运的，就是我们自己，而心理学就是我们改变命运的武器或者是工具。

心理学可以改善人的人格和不良的行为模式，让人更加成熟，情绪稳定，还能够改变一个人的信念等等……

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学习心理学，就从全民幸福社APP上的一本好书开始。

一个人的成长和突破，都始于信念的改变。那么要怎么改变呢？

，找出那些影响你生活的限制性信念，将它写下来，好好感受它，感受它带给你的那些痛苦悲伤愤怒的情绪，然后告诉自己，这是只是你的信念，事实并不是这样子的。

然后一点点加入中立的积极的正向的词语，让那些限制性信念变得积极正向，逐渐让将它改写成一个全新的信念，去替代之前的信念。

最重要的是，相信这个新的信念，然后不要害怕，勇敢去行动，不断巩固自己的这个新的信念。

一个你自己都不愿相信的东西，一定是无法实现的。

种下一个信念的种子，去培育它，让它生根发芽，直到它成为一颗参天大树，那么你就能在各种困境下扭转局势，度过艰难时光。

中国男乒，马龙是名符其实的领军人物。考虑马龙的年龄和体能关系，大家热议谁会是马龙的接班人？谁能成为马龙后中国男乒的领军人物？本人认为，樊振东就是这个最佳的人选。

樊振东1997年出生，2012年进入国家队。2014、2016、2018年三获世乒赛男团冠军，2015、2018年二获世界杯男团冠军，2016年夺取男单冠军，2017年获世乒赛男双冠军。今年22岁的樊振东，己把7个世界级大赛的冠军握在了手中。

樊振东右手横板，两面反胶，反手拧拉动作作有强烈的下压动，可强制压低球的运行弧线，反手爆发力极强，被称为反手拧拉第一人。刘国梁2014年曾评价樊振东，年青有实力，有潜力。并把樊振东认为是继马龙、张继科之后，国乒的核心主力成员之一。

樊振东虽然获得了几个世界冠军，在当下在役的男乒运动员中，除了马龙，樊振东的成绩最为耀眼，但樊振东没有参加过奥运会，大赛经验不多，现在谈领军人物还为时尚早。京东奥运会后，马龙年龄己经很大，可能就退役，但彼此仍然充满变数，这要看其他小将能不能冲上来，如林高远和梁靖昆，大胖已经在2019年世乒赛上战胜了小胖，说明了除了马龙，樊振东并不是天下第一，仍然充满着变数。刘国梁也说，樊振东眼里应该是全世界，不应只有马龙。他要改变自己的心态，要有霸气。能否成为未来的领军人物，樊振东无疑有着巨大的优势，但也有未知的其他可能。毕竟国乒人才济济，稍不留意别人就冲上来了。这要取决于樊振东能否改变自己，战胜自己。

自去年东京奥运会后，国乒就进入了退役季，女乒唯一的现役大满贯（当时）丁宁成为首位官宣退役的队员，后来越来越多的队员宣布退役（或者退出国家队），其中就包括年仅25岁的直板名将郑培锋。

当时看到这个消息的时候，许多球迷都替他感到可惜，甚至是不解，和他仅隔几天宣布离队的“92line”成员方博、闫安、周雨都是差不多快29岁甚至快30岁的年纪，尽管也感觉很遗憾，但还是比较接受，毕竟年纪在这了，但郑培锋这个年纪退役确实是有点年轻。

不过国乒优秀人才实在是多，如果到了一定年纪还没打出什么成绩，压力自然也就跟着来了，再加上还有一些其他的琐事，他们也不得不考虑一下自己的未来，看是否需要重新选择人生的方向，早日做出新打算。而这个时候，最先做出的决定就是是否离开国家队。很显然他们都做出了自己的选择。

尽管退出了国家队，但郑培锋一样也会为曾经的队友们加油，世乒赛赛前夕，他就公开发声为国乒加油。而且他也没有离开乒乓球这项运动员。近日，就在他宣布离队三个月之时，他向球迷们告知了一则好消息他迎来了一份新事业、新身份，转型成为了一名教练员，据他自己透露是福建队。

2020年全锦赛时，因为八一队没有报名参赛，樊振东只能以个人名义参赛，这也就意味着他没有正式的场外指导，于是他的好友郑培锋就充当起了这个角色。半决赛4:1拿下梁靖昆后樊振东碰面马龙，最终在郑培锋的冷静指导下，樊振东4:3逆转马龙，拿下全锦赛男单冠军。

赛后领奖合影的时候，樊振东也特意把郑培锋叫上来一起合影，共举奖杯，可以说樊振东这次夺冠，郑培锋也是有功劳的。

现在郑培锋已经退役当了教练，这也算是给许昕、刘诗雯等老将提供了一个转型路线，马龙目前的想法是还想在赛场奋斗几年，但退役也是迟早的事。对于龙队，许多的球迷都期待着他可以走上教练这条路，因为他的实力实在是太强，不传授给下一代运动员感觉都是一种浪费。

要想把高级乒乓球技术传下去，着实是需要世界冠军们做出许多的努力，因为他们是最高水平的运动员，这些高超技术也需要他们去传承。但无论国乒健儿们做出什么样的决定，我们都要祝福他们，因为他们都曾为国家荣誉洒过热血争过光！

12月11日。马龙和樊振东是两位国家乒乓球赛选手，具有较高的知名度及影响力，一般而言其乒乓球赛的决赛比赛时间为12月11日。

国际乒联排名的公布引发了众人的热议，这次的排名中樊振东和孙颖莎分别占据了男女第一的位置，第二名与他们的差距是比较大的，所以他们在第1名的位置上也算是稳了。樊振东在男子排行榜上的分数让很多人都非常的惊讶，因为他的分数是6900分，而第2名的马龙则是3700分。如果不看樊振东的成绩大家或许会觉得马龙的分数已经够高了，可是却没有想到樊振东差一点就成了马龙的二倍。

让人觉得非常惊喜的地方就在于前三名的运动员都来自中国，除了樊振东和马龙之外第3名的梁靖昆也是中国选手。他在第3名的位置上拿到了3085分，也就是说他和第2名的马龙之间也相差了600多分，可以说马龙的位置也是比较稳的。不过第4名的运动员拿到了3045分和第3名之间只差了40分，也就是说梁靖昆接下来还需要通过努力来稳固自己的排名。

女子的排名就更让人觉得舒心了，因为女子排行榜上的前4位都是中国运动员，这一点也让很多人都感到非常的自豪。排在第1名的孙颖莎总成绩是5770分，这样的分数在女子的排行榜上是比较高的。第2名的陈梦的分数是5575分，和第1名的成绩没有差多少，这是因为两位运动员在赛场上的表现都很棒，所以她们之间的成绩也是有来有往的。

第3名的王曼昱分数是4710分，第4名的王艺迪是4220分，她们的整体成绩都和第5名拉开了非常大的距离。因为从第5名开始运动员的分数就掉到了2000多分，所以女子乒乓球的排行榜也算是比较稳定的。希望这些运动员们能够在决赛里，在接下来的比赛中取得更好的成绩。

樊振东此次最大的号突破就是从内心战胜了马龙。不再害怕马龙，所以才能稳定发挥自己的实力。

一，“龙胖大战”一波三折。

相信大家在看WTT新加坡大满贯男单决赛的时候，激动的心都已经提到了嗓子眼，因为整个比赛用一波三折来比喻，实在是太合适了。第一局我们可以看出樊振东的状态还是非常不错的，提前拿到赛点，1比0领先。第二局樊振东的表现依然是可圈可点，压制比赛，以2比0的大比分领先。第二局结束之后，马龙也在不断的反思，终于在第三局扳回一场。第4局的比分也比较焦灼，马龙还是以11比9的成绩成功将比分扳平。有时候双方的比分已经来到了2比2平。第五局，马龙11比8反超樊振东，可是第六局，樊振东也使出了自己的浑身解数，将比分扳平，决赛来到第七局，樊振东终于以大比分4比3的成绩战胜了马龙，拿到了冠军。

二。樊振东逆转马龙夺冠。

果然男单的总决赛不会让人失望，比赛过程实在是太精彩了。比赛开始前还是有很多人觉得马龙会拿冠军，毕竟马龙是大家心中的六边形战士。的结果还是比较出人意料的，马振东既然成功逆转，战胜马龙获得冠军。不过樊振东也是凭借着自己的实力取胜，所以说这个冠军当之无愧。

三，樊振东在比赛中的突破！

从这场比赛中我们可以看出樊振东还是做了不少突破。比如说在技术方面的调整，不断找出压制马龙的方法。最主要的就是心态方面的变化，明显能够感受出来反正终于不再惧怕马龙敢于正面硬刚。这才是他在比赛中最大的突破。