蕙兰瑜伽初级视频-蕙兰瑜伽初级9

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本文看点:

求蕙兰瑜伽视频

适合什么也不懂的初学者的瑜伽视频有哪些？

哪位朋友有蕙兰瑜伽初级教程mp4格式和MP3格式的下载，我想放到手机里看的，邮箱451256030@qq.

想问问惠兰瑜伽里的张惠兰多少岁，呵呵？

1950年5月22号出生，今2018年刚过5月22日，算下来为68岁了。在中国，一提到“瑜伽”这个词，几乎每个人都会立刻联想到张蕙兰。所以，蕙兰老师被大家亲切地称为现代中国“瑜伽之母”也就不足为奇了。

蕙兰瑜伽视频和Atmananda正位瑜伽视频哪个更加适合初学者呢?

瑜伽初级教程视频

蕙兰瑜伽有几个版本？

版本按说是挺多的，因为蕙兰毕竟是大姐大中的大姐大啊，呵呵 CCTV的那个，应该是流传最广的，就是她在海边的。

对于初学者来说，这个是合适的，因为蕙兰厉害之处，并不是说她能做多难的动作，或者教大家做出多么难的动作，关键是她一直在给大家灌输瑜伽的核心思想，是一种与自然贴近，与自然结合的状态 所以，从一开始的各种呼吸方法入手，很合适滴~ 如果某些动作觉得难，可以自己降低难度 瑜伽一定要坚持 每天的量也应该在40分钟以上，但适量为宜

最早在央视教瑜伽的是谁？

       张蕙兰。

       张蕙兰在20世纪70年代末把瑜伽介绍到中国，并通过中央电视台向全国播放她的瑜伽电视系列片，从而将瑜伽引入到中国的千家万户。

        她的“瑜伽”系列片深受欢迎，从1985年到2000年持续不断地播放了15年，成为中国电视史上播放时间最长的系列片。这个节目以每周7天，每天2-3次的频率播出，每一集都包含了瑜伽姿势练习、生活方式介绍、瑜伽冥想、以及瑜伽对个人和社会问题的智慧见解和领悟。

哪位有初级的瑜伽教程视频发给我 谢谢喽 lala929@foxmail.

请问谁有瑜伽视频教程初级？？