杨丽菁瑜伽-杨丽菁减肥食物

说到功夫男星我们会想到李小龙、成龙、李连杰等人，武打女星会想到杨紫琼、胡慧中、惠英红、杨丽菁等人。其中杨丽菁一度被誉为杨紫琼接班人，成为当时炙手可热的武打明星。

杨丽菁1968年出生于台湾，从小进行舞蹈学习，十几岁的时候在一次舞蹈比赛中被广告商发掘，之后开始拍摄一些广告，也算是出道了。1986年的时候主演了《大旗英雄传》，而后还参演了《厉鬼缠身》《烽火佳人》《黑道兄弟》等电影，不过真正为人熟知还是在香港的发展。

1988年《皇家师姐3雌雄大盗》《皇家师姐4:直击证人》《皇家师姐5:中间人》《皇家师姐6地下兵工厂》《皇家师姐7海狼》饰演杨菁菁

皇家师姐总共有7部之多，其中杨紫琼参演完前面两部就选择息影嫁人。刚好杨丽菁有很好的舞蹈功底，所以他们找上了她。杨丽菁也由此开启在香港发展之路。她凭借自己不怕辛苦，敢打敢拼的精神赢得赞誉，凭借皇家师姐系列成为一代武打女星。

1992年《92霸王花与霸王花》饰演Madam Yang

霸王花系列也打造了一批武打女星，诸如胡慧中、李赛凤、惠英红等人，这次皇家师姐碰上霸王花，是不是有不一样的火花呢？不过本片搞笑成份居多，没有原本霸王花那样简单。

1993年《一刀倾城》饰演九斤

洪金宝执导，狄龙、杨凡、赵长军、关之琳、杨丽菁等人联合主演，主要讲述了王五、谭嗣同和袁世凯三人之间的纠葛。杨丽菁饰演的九斤是谭嗣同（狄龙饰演）的小跟班，这个小跟班平时话多，还爱打架。可是对自家少爷却情深意重，演绎的主仆情实在让人感动。

参演了多部电影之后她慢慢将重心转移到电视剧上面，以上官无极和莫愁最为我们熟知。

1995年《香帅传奇》饰演上官无极

秋官就是楚留香的代言人，这次联手杨丽菁又是一番味道。杨丽菁饰演的上官无极貌若天仙，性格单纯直率，第一次就深深吸引了楚留香。两人从开始的误会和打斗到一起追寻真相，不知不觉两人已经产生了情愫。

1995年《中原镖局》饰演赵燕翎

又名《天地英豪》，狄龙、杨丽菁和元彪联合主演。杨丽菁饰演狄龙的小女儿，这是一个性格活泼开朗且心地善良的大小姐，不过可不是那种娇滴滴的小姐，而是一个江湖侠女，更被纸剑孤鹤称为百年难得的练剑奇才。

1998年《乞丐皇帝传奇》饰演明霞郡主

何家劲、杨丽菁、李志希联合主演，何家劲饰演大明皇帝朱元璋，杨丽菁饰演大元郡主，两人真心相爱，并且为还生下了孩子。最终两人因为双方的身份而空谈有缘无份。值得一提的是，杨丽菁的初恋是李志希的哥哥李志奇，两人在国光剧艺实验学校读书时候谈的恋爱。话说他们两兄弟还真有点分不清。

2000年《铁齿铜牙纪晓岚》饰演莫愁

杨丽菁最为我们熟知的就是莫愁这个角色了吧，王刚、张国立和张铁林这个铁三角组合实在让我们怀念。莫愁原本是侠女，先后和纪晓岚、乾隆和和珅产生纠葛，为了保护乾隆而受重伤，帮助纪晓岚一同保护《红楼梦》，协助和珅一起打败罗刹。

前两年还在荧幕上活跃的她最近渐渐淡出了演艺圈，不过最近又玩起了直播，网友惊呼其古装造型依然美丽动人，还是当年那个上官无极。目前她一直练习瑜伽，并且着力推广。看看48岁的她身材还这么好就知道练习瑜伽的好处啦！祝愿早日找到属于自己的幸福！

娱乐圈中的演员有很多类型，有拍偶像剧的，有拍喜剧片的，也有拍功夫片的，每一种都有每一种的不容易，作为功夫片的演员，其实最考验的还是演员的心理素质。

因为很多危险的动作都需要演员亲自完成，不过现在还好了，很多可以靠特效完成，可是80年代那些武打明星都是实打实的拍戏，为此受伤的也不在少数。

不知道你们认识一个叫做杨丽菁的功夫女星吗？她是被誉为”杨紫琼接班人””女版成龙”的存在，听这绰号就知道她也是一个厉害人物。

毕竟女孩子从事武打行业本来就很不容易，更何况还是那些混出名气的呢？下面我们就聊聊杨丽菁身上发生的故事吧！

杨丽菁，1968年12月13日生于中国台湾嘉义市，父母都是做生意的，所以家里条件还算不错，就培养杨丽菁很多兴趣爱好，有爵士舞蹈和芭蕾舞等等。

女孩子学个跳舞就挺好的，这也是父母对她的期望，期望以后她能漂漂亮亮的，而杨丽菁也立志当一名舞蹈家，可是命运的齿轮早在你出生的那一刻就转起。

该是你走的路，无论绕多少弯路都是要走的，在上中学的时候，杨丽菁因为参加舞蹈大赛备受观众，长相好看的她被一家广告公司看中，要邀请她拍广告。

于是杨丽菁就这样马马虎虎的步入娱乐圈，渐渐地一些电影里的小角色也会找杨丽菁客串，杨丽菁觉得这也挺好，什么也不用干，站在那里说几句话就赚钱了，岂不很轻松。

可是在一次偶然机会中，杨丽菁得到了重视，那时候杨紫琼作为武打界的女中豪杰，她的武术和演技都让观众拍手叫好，可是在找到人生的另一半后。

杨紫琼就决定结婚退圈，所以她的位置就空缺下来了，为了尽快找到一个杨紫琼的替身，导演组是费尽心思，就找到了杨丽菁，听名字是不是还觉得两人是亲情关系呢？

那时候，杨紫琼拍《皇家师姐2》的时候就宣布退出，杨丽菁就是这个时候无缝衔接的，因为两人的身形都很像，观众甚至以为杨丽菁就是杨紫琼呢。

可是杨丽菁是舞蹈出身，她对武术是一窍不通，该怎么演好功夫女星呢？这就得得益于她后期的苦练，有一次练习的把韧带都打断了，她都没有休息。

身上的伤疤更是刚下去又起来，别人看了她的样子都心疼，可是杨丽菁不希望自己辜负观众的期望，也不希望自己留有遗憾，无论做什么，试着拼一下，结果总会让你惊喜。

后来杨丽菁的人生就一路开挂，相继出演了《侠女传奇》《武林圣斗士》《雷霆行动》《陆小凤传奇》《花木兰传奇》以及《霸王花》等经典影片。

获得了人气的背后她也付出了很多心酸，有一次和打星周比利有一场对手戏，本来男女力气上就有悬殊，所以杨丽菁一个不留神就让周比利把自己一脚踢到墙上，当场昏过去。

后来吓坏了片场的工作人员，被拉到医院后简单的包扎后，杨丽菁强忍着疼痛来到了片场继续拍戏，还有一次是她在拍摄一部剧，其中一幕就是从5米的高空跳下。

像这种危险的剧本都是会有替身的，可是杨丽菁坚持自己上，不幸的是意外发生了，在她跳下去的那一刻，威压发生了断裂，杨丽菁就这样被摔下去。

幸亏下边有一个垫子做保护，要不然杨丽菁恐怕都见不上明天的太阳，可是即便如此，造成的危害也很严重，她全身瘫痪，动都不能动。

医生诊断她可能一辈子也站不起来，也可能很长一段时间后会恢复，一切都有可能，这对于一个武打演员来说是多大的打击，可能意味着自己一辈子再不能站上台了。

可是杨丽菁不相信，她不断的超越自己，在医生的安排下进行康复训练，而且还用瑜伽来锻炼身体，后来更是开了一家瑜伽馆，当老师教学生了。

她想把自己励志的故事告诉所有人，让他们重拾希望，不抛弃不放弃，除了武打剧外，杨丽菁还是有感情剧的，在《铁齿铜牙纪晓岚》这部剧中。

杨丽菁就是和张铁林有过一段感情剧，扮上古装造型的杨丽菁也是妥妥的美人胚子呢，好的演员不应该只局限于一种剧种。

我想今后杨丽菁会给我们带来更多不同的角色，也会有更多的精彩和辉煌，那么事业一路坎坷的杨丽菁，感情生活是否顺利呢？

杨丽菁一生经历了4段感情，第一段是在上学时候，她和演员李志奇有过一段感情，而李志奇曾演过电影《鬼丈夫》中的男一号，相信看过的小伙伴都不会陌生。

可是这段感情在毕业后就分手了，因为杨丽菁要去香港发展，李志奇去服兵役，异地恋再加上心境的改变，这段感情也就结束了，后来杨丽菁遇到了一名音乐人。

可是在相处的过程中却发现他居然有暴力倾向，而且还和自己的闺蜜纠缠不清，为此杨丽菁选择分手，因为他不是自己喜欢的类型，再后来她又谈了一个政客。

一开始对杨丽菁也是宠爱有加，可是后来杨丽菁发现他的儒雅全是伪装的，于是提出了分手，渣男却以跳楼威胁她，并且还向她泼硫酸以示威胁。

这段感情闹到了法庭上才算结局了，杨丽菁的感情路还没有结束，她的第四段感情是和一个圈外人，并且还是大学教授在一起的。

因为家境的差距，杨丽菁并没有否定他，而是愿意等他奋斗，很多年过去了，这段感情终究还是没有结果，如今已经52岁的杨丽菁不再纠结爱情。她把生活活出了自己想要的精彩，闲暇时间做瑜伽逛街购物，乐此不疲，根本看不出是52岁的脸蛋，我想这就是心态决定年轻的秘诀吧！虽然人生历经坎坷，被狠狠地抛弃过，可是未来可期，幸福和快乐掌握在自己手中