左旋360瘦身咖啡-丽之源左旋肉碱360咖啡

指导意见
不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。 多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。运动前喝一杯白开水.。

亲，别再吃减肥产品了，对身体有副作用反弹。运动减肥才健康！
我每天坚持从190斤到现在的150斤只用了4个月还不反弹
快步走 。每天走上1到2小时，呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果。
提示准备好防寒的衣物、舒适的鞋，做一做适度的伸屈运动，漫步5分钟之后，就可加快步伐了。走路速度较快的人，每分钟约能行120-130步左右。每天一万步的量需要1.5小时，可以分次完成，每次至少应快走30分钟。