400米一般人跑多少秒-400米一般人跑多少秒算快

本文由体育爱好者Megan Moreno投稿,除了，我们还提供了400米小学生跑多少秒,跑400米的诀窍,初中女子400米一般人跑多少秒，希望本文能为您找到想要的体育资讯。

本文看点:

高中400米跑步标准成绩？

在一般正常情况下国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是49.60秒，女子400米标准成绩是57.30秒；如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是53.14秒，女子400米标准成绩是1:03.14。400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。

400米跑多少秒才算高手？

400米要跑到男子56秒以下，女子一分钟左右，就算是高手。

因为我们男子400米的二级运动员，是56秒1，而女子二级运动员的成绩是1分01秒。

所以如果你的运动水平达到，男子或者女子的二级运动员的水平，你就算是这个项目的高手。

，二级运动员和决定高手还是有相当的差距的。

初中女生400米跑多少秒可以优秀？

400米跑57秒难吗？

400米跑步57秒在一般人，没有经过系统训练的情况下，很难达到，只有经过专业训练，一般能达到，平时多跑间歇，冲刺跑，多跟大神级别的人跑一跑，拉一拉速度，经过专业训练的很容易达到，平均100米14秒多，男子世界纪录是南非范尼凯克的43.03秒，恐怖。

400米男子平均速度？

就目前来说，国内的初中一年级全体男生400米短跑平均速度为1分20秒。出现这种国民素质逐年下降的原因之一，就是目前国家不太重视体育教育。个人认为，如果想进一步提高自己的短跑速度，那么就要有针对性的进行训练，比如负重冲刺跑，平时再搭配合理均衡的饮食以及保证充足的睡眠，相信一定会有所进步的。