弹力绳-弹力绳串珠手链教程

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本文看点:

弹力绳飞鸟的正确姿势？

身体前倾，腰背挺直，保持稳定，双脚踩住弹力绳。

1双手各握住手柄，背对拉力器。

2 双脚交错弓步，膝盖弯曲，利用后侧腿脚趾保持平衡，肩胯垂直地面，手握点在胸部高度。

3 躯干直，核心收紧，手臂朝外，肘部弯曲，和肩膀成一条直线，手心相对。

4 双手靠拢，再外展至肩，禁止超过肩膀后侧。重复动作。

手串打结弹力绳？

用弹力绳给手串打结的时候，也是需要一定的技巧的。弹力绳和普通的玉线不同，比较容易散开，并且不能跟用打火机烧粘。在弹力绳打结的时候，需要先打一个死结进行固定。然后翻过来，再打一个死结。

然后将弹力绳拉紧，剪掉多余线头并将线头藏在手串的珠孔里。

弹力绳能减肥吗？弹力绳怎么减肥？

要知道如何才能起到减脂的效果的方法，低强度长时间的有氧代谢耐力项目，例如快速走、慢跑、游泳、登台阶、骑车、滑冰、跳绳、健美操等一切运动大肌肉，有重复性，可以持续20分钟以上，保持心律在一定水平的运动。这种运动就叫做有氧燃脂运动。如果能将减弹力绳锻炼，持续时间保持在20分钟，或者以上，并满足心率在一定水平的运动，那就能起到减肥效果。

佛珠手链弹力绳怎么打结？

1、将佛珠用弹力线依次串好。

2、然后两线交叉，如下图所示。

3、接着重复打死结两次，让结更加紧固。

4、将线头拉入你串的第一颗珠子的孔内，这样既可以防止线结头散了，还美观。

5、整理珠子之间的距离使之均匀美观，直到看不到线头的时候就算完成了。

扩展资料

保养的要求

一、佩戴佛珠手链时不要佩戴其它的金属首饰，以免碰撞变形。

二、避免接触水汽和化学制品，别戴着游泳，尤其是在海水。

三、如果自己的时间充裕，每天戴完后用棉花檫干净，放到首饰盒保存。

四、佛珠手链因佩带而沾灰，可以用软毛刷沾牙膏刷洗，洗后要用棉布檫干即可。

五、佛珠手链的保养要经常用手触摸珠宝，会增强手链光泽。

六、洗手时最好将它取下，肥皂含有碱性物质会损害佛珠和影响佛珠的光泽。

七、注意不要接触酸，碱性的物质，避免化妆品沾染到佛珠。

八、佩戴手链要有顺序，先穿戴好，再佩戴手链，避免穿着时勾到衣服，造成佛珠的脱落。

九、随身携带小珠宝袋，避免因洗手而取下手链放在洗手台上，不慎掉落地面摔坏。