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综合防守技巧，经验等来说托尼阿伦更强。
托尼·阿伦的单防能力绝对是历史顶级，可以说联盟的顶级外线被他防了个遍，几乎每个人都在他面前多少吃瘪过。近一点的参考这两年季后赛中对杜兰特和汤普森的防守，远一点的可以看10年总决赛对科比的防守，我可以肯定的说当今联盟，没有人能做的比他更好。
伦纳德防守天赋是这三人中最好的，那一双大长臂太恐怖了，而且他还处于上升期，也许防守以后能达到阿伦的级别。
伊戈达拉比起前两位防守可能就差了点了，但胜在有经验，身体素质也是顶级。

我一直觉得伦纳德就是进攻加强版的托尼阿伦，详细的看过防守视频后发现原来不是。抢断抢断，伦纳德擅长抢，阿伦擅长断。原来二者是不同的。伦纳德的死亡缠绕感觉适合单防持球进攻的球员。而托尼阿伦更适合去防擅长无球的球员，以前我特么就郁闷了，为什么这厮防他詹都没有明显的有效限制他詹，反而打雷霆就防得我杜不要不要的呢？

不得不说托尼阿伦真的是吃防守这碗饭的。前面大多数是抢断，对于这个我想说两个点。第一，其实大家都有点忽视托尼阿伦的臂展，虽然他身高仅仅只有193 他臂展绝对有210左右应该跟韦德差不多，也有着变态的大手，而且看进攻也可以看出，因为他经常在篮下接到球就可以拔起暴扣，爆发力不错，臂展真心不错，第二托尼阿伦很擅长给自己创造抢断的机会，也就是给对方一个陷阱。他经常会把他对位的无球人在一定的范围内的放养。对方的持球者经常会运着球突然发现有个无球的人处于空位，马上传球。

莱昂纳德在2015年防守詹姆斯时候采取的是面对面站位，把双腿张开，利用自己的宽度占据了防守的地理优势，至少让詹姆斯无法一步直接突破过去。而双手不断的在干扰，只要对方护球不好，马上就会断掉。而2016年的莱昂纳德更加的进化了，很多时候都是他防守控卫，看看对勇士的七次抢断，让人们对他的死亡缠绕感到恐怖，连库里这种级别的运动员都会最直接的断掉，因为完全想不到对方的臂展会这么恐怖，他们心中的安全范围不包括这种怪物。

不得不说，他的抢断外加快攻已经是他的得分套路之一了，2017年季后赛面对保罗也时常会有这种表现，2017年的最佳防守球员，他当之无愧。了，目前唯一还能够找到缺点的大概就是防掩护的时候了，可能是受限于身体原因，他无法面对掩护直接挤过，对方投篮就没办法，他面对掩护换防的速度绝对不慢，其实他在防守一端已经是接近完美的表现了。

平心而论，莱昂纳德和阿伦都是在球队中担当外线防守第一道大闸的球员。无论是阿伦2016年季后赛防守的杜兰特，还是2016年总决赛卡哇伊防守的詹姆斯，都尝到了不小的苦头。他们的共同点在于有能力，也有欲望在防守端证明自身的实力。

防守能力包括以下几个方面1.防守意识个人防守意识是有目的，有预见性的运用合理脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻挠和破坏进攻队员的进攻意图和行为，并积极争夺控制球权为目的的行动。2.以强壮的身体和坚韧的毅力为基础的防守技术。3.较强的整体协防能力。

鉴于大家经常提到的鲍文，我觉得有必要广泛宣传鲍文的防守。如今的托尼阿伦，莱昂纳德在他面前绝对都是小渣渣。他的防守不是抢断，不是缠绕，不是贴防，是一招毙命！

我们来看看托尼阿伦职业生涯的数据情况吧

其实总体来看的话，托尼阿伦整个生涯数据都是一般的，场均8.1+3.5+1.3+1.4的数据，他一直都是一个防守出色的球员，对于对方球队头号得分手的防守做得也十分出色的，防守端的作用这个数据不好体现的。

四大分卫，数科比的成就最高，巅峰期最长，即使是现在还在联盟的文斯卡特，在09年离开网队之后，也就过了巅峰期，逐渐沦为一名角色球员。巅峰时期的科比的得分能力绝对是当时联盟第一人，跟湖人队打比赛，最头痛的就是如何防住科比。想防住巅峰期的科比几乎是不可能的，只能干扰、限制。科比职业生涯7次打进总决赛5次夺冠，越到大赛越能发挥出自身的能力，非常难防守。所以在限制科比这一工作做得好的球员被冠以一个响亮的名字“科比终结者”。虽说叫终结者，其实能限制科比就很不错了，小编一下共有6位。

第6位拉加贝尔

拉加贝尔职业生涯并不算太出彩，05年转会太阳后，迎来了职业生涯的巅峰，14.7分3.2个篮板2.5次助攻，三分球命中率达到41.3%，并且入选最佳防守阵容第1阵，那一年的他是联盟最优秀的3D球员之一。贝尔的成名之作是2006年5月3日，西部季后赛首轮太阳与湖人的系列赛第五场，当时太阳领先贝尔和科比之间互相攻防小动作都不少，相互喷垃圾话，相互隐蔽的进行肘击，科比在之前一肘子将贝尔打倒在地，可是裁判却判罚了贝尔拉人在先，双方打出了火气，后来贝尔在一次面对科比突破的时候直接用胳膊夹住了科比的脖子将他摔倒在地。贝尔被直接驱逐出场，并且被追加处罚禁赛一场。贝尔后来接受采访时说自己当时是真恨科比。

总体评价，拉加-贝尔是是一个擅长缠人的防守者；擅长接球后投篮，在弧顶定点的命中率非常高；运动能力不足，缺乏自主进攻，篮板能力不足。

第5位布鲁斯鲍文

鲍文号称巨星杀手，不光是对科比，对很多球星都下过黑手，卡特恨他入骨，他曾经三次垫脚卡特，一次被卡特追着打，而他跑到裁判身后寻求保护，并表示自己很无辜。科比曾经盛赞鲍文是优秀的防守者，科比曾经在鲍文头上拿下44分。光是季后赛拿到30+的场次便多达9次。

总体评价鲍文配得上防守专家称号，他的防守并不只是依靠小动作，他时时刻刻都在对进攻球员进行干扰，无球防守时阻止或者延迟对手要位，防守步伐好，像牛皮筋一样黏在对手身上，让对手每个动作都十分不舒服。要知道鲍文可是8次入选NBA最佳防守阵容，而且是连续8次，其中有6次是第一阵容。

第4位肖恩巴蒂尔

肖恩巴蒂尔打球聪明，防守出色，当年是火箭队的防守专家。科比承认过巴蒂尔是让他在比赛中最不舒服的人之一。巴蒂尔防守科比这样的球员经常使出“蒙眼大法”，不是现在格林用的“戳眼大法”。巴蒂尔防守科比最具代表性的就是，09年季后赛第2轮，没有姚麦的火箭队跟湖人大战到第7场。而湖人进入总决赛，并且在总决赛中41战胜魔术夺冠。火箭队是那年季后赛唯一把湖人逼到抢七的球队。巴蒂尔对科比的防守至关重要，大家都知道，当科比打疯了的时候谁也防不住，巴蒂尔的防守却是让这7场大战中科比有两场比赛得了低分，一场14分，一场15分。要知道在季后赛限制住科比非常不容易。

总体评价巴蒂尔是个以团队作战为己任的球员，是教练最喜欢的球员，他经常在NBA赛场上担任防守的苦力活。而他在防守上的出色还不是数据所能表现出来的。虽然巴蒂尔身材不高，他的脚步移动以及判断能力非常出色，身体也足够强壮。

第3位泰肖恩普林斯

普林斯防守科比的成名之作就是04年总决赛，他大部分时间是防守的科比，他把科比的命中率防到只有38.1%，三分命中率更是是只有17.4%，场均得分22.6，这对科比来说绝对是不及格的。客观来说把科比限制的如此难受，绝对不是普林斯个人的功劳，活塞恐怖的防守体系对普林斯的单兵防守有加成的作用。

总体评价普林斯生涯的遗憾就是没有入选过全明星阵容，活塞五虎中其他4人都曾经入选过全明星。普林斯能突擅投，再加上天生长臂，往往能在球队打不开局面的时候攻城拔寨。防守更是普林斯的优势所在，封盖、抢断能力突出，补防意识极佳，虽然身材瘦削，对抗并不吃亏。随着年龄的增长，他不再是侧翼防守王牌，一对一容易吃亏。

第2位基里连科

事实证明那些身高跟科比差不多，防守出色的家伙对他造成的干扰并不算太大。身高臂长移动敏捷的球员对他的威胁更大。前面的普林斯就是个例子，还有原来爵士队的基里连科，他曾经创下了一场比赛4次封盖科比的纪录。科比跟巅峰时期的基里连科对位非常吃亏，出手点已经足够高了，还是低估了基里连科的臂展，无情的被封盖。

总体评价基里连科能力全面、防守出色。他结合了欧洲球员的稳定和美国球员的强悍，虽然身材看起来瘦弱，作风强硬。进攻多以中投和内线强攻为主，投篮不太稳定。防守方面，由于弹跳好、手臂长、盖帽意识好让AK成为了联盟最强的补防球员，盖帽高手。

第一位托尼阿伦

把托尼阿伦放在第一位，并非小编的意愿，而是因为科比说他是最好的防守者。而且托尼阿伦确实做到了限制科比，与科比季后赛的对决，他科比的命中率限制在了38.7%。远远低于平均水准。而且托尼阿伦防守动作比较干净，相对鲍文等人更加令人信服。托尼阿伦职业生涯6次入选NBA最佳防守阵容。2017年10月13日灰熊官方发表了一份声明感谢托尼-阿伦，并宣布他们将会退役阿伦在灰熊所穿的9号球衣。

总体评价托尼阿伦的进攻能力一般，而且在身材和运动天赋方面也不是特别出色。硬朗的球风和出众的意识，却帮他成为了顶级的防守专家。

，还有一位自称是“科比终结者”的鲁本帕特森，一直称自己可以防死科比，结果经常被科比打爆，科比谈起他非常不屑，认为帕特森是靠着自己的名声骗大合同。

腾讯体育5月9日讯 据《湖人内幕网》报道，灰熊防守悍将托尼-阿伦最近很嚣张，在表示史蒂芬-库里没什么特别之处之后，他又在勇士球迷面前宣扬自己是联盟最佳防守阵容第一阵容的成员。阿伦的这种斗志和嚣张颇受科比-布莱恩特的喜爱，飞侠今天就在推特中点赞了阿伦。

在和勇士的系列赛当中，阿伦不可谓不嚣张，首战灰熊告负但他在气势上不服输，并把矛头对准了库里。“他的投篮很准，运球也很娴熟。”阿伦说，“我没有投票权，我承认他的MVP水准，这是他应得的，我并不感到惊讶，我以前并不是没见过这种球员，他没什么特别之处。”

好一句“没什么特别之处”，这就是阿伦对新科常规赛MVP的评价。要想击败勇士就必须防住库里，这已经成为灰熊队内的共识，首战库里22分、4次助攻和4次抢断，不过第二战阿伦就打出了气势，他虽然只得到9分、4个篮板和4次抢断，但防得克莱-汤普森15投6中仅得13分。

值得一提的是，在第二场比赛当中，阿伦在完成快攻暴扣的回防过程当中，他摆出了一个第一的手势，并不停地向场边的勇士球迷说着“联盟最佳防守第一阵容。”这是什么意思？阿伦的意思就是他是联盟最佳防守第一阵容的成员，在2011-12赛季和2012-13赛季，阿伦都曾入选联盟最佳防守阵容第一阵容。

勇士方面很讨厌阿伦的嚣张，汤普森的回应是“e on，baby。”科比却非常喜欢阿伦的这种嚣张，今天他在推特上简单的说道“#尊重。”是的，这样的阿伦是值得科比尊重的，他们都是敢于在球场上展露自己嚣张一面的球员。

科比有着疯狂的工作热情和超凡脱俗的韧劲，私底下他对他的队友们也有着这样的期望。在科比看来天赋并不重要，重要的是你要努力打球，要对胜利有着强烈的渴望。

比如科比非常喜欢萨沙-武贾西奇和特雷沃-阿里扎这样的队友，他们虽然没有过人的运动天赋和惊人的技术，他们打球都非常努力，是湖人夺取总冠军的关键球员，科比希望和这样的球员做队友。

阿伦喜欢并且有能力将强人拉下神坛，还记得科比的话么——被问及这个联盟谁的防守最强时，科比的回答就是“托尼-阿伦”；科比显然很不爽，他将阿伦形容为“疯狗、饿狗”，他又喜欢阿伦的这种斗志和嚣张。