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1984年第23届洛杉矶奥运会上，成为奥运会正式比赛项目，有单人和双人两项，1984年花样游泳被列为正式比赛项目，设女子双人和团体两枚金牌。
花样游泳起源于欧洲，1920年花样游泳创始人柯蒂斯（Katherine
Curtis）将跳水和体操的翻滚动作编排成套在水中表演。1930年后传入美国和加拿大，在原有的基础上又逐渐配上舞蹈、音乐和节奏。起初仅作为两场游泳比赛的场间娱乐节目，后来逐渐融入舞蹈和音乐，成为一项优美的水上竞技项目。1934年在美国芝加哥万国博览会上举行表演，从而使其名声大噪。1937年考斯特成立世界上第一家花样游泳俱乐部。1942年美国业余体育联合会确认花样游泳为正式比赛项目。1952年被列为奥运会表演项目。1956年得到国际游泳联合会承认。1973年举行第1届世界花样游泳锦标赛。1984年第23届洛杉矶奥运会上，成为奥运会正式比赛项目，有单人和双人两项，1984年花样游泳被列为正式比赛项目，设女子双人和团体两枚金牌。

参赛资格

奥运会时，每个国家或协会只能参加一个集体项目和一个双人项目，每个国家最多可报9名运动员。

集体项目的参赛名额是8个队双人项目参赛名额是24个队。

奥运会资格赛集体前3名和双人前16名的队将获得奥运会的参赛资格。

东道主将直接获得奥运会的参赛资格。

竞赛

在奥运会、世界锦标赛、洲际比赛及国际泳联组织的比赛中，每个国家或协会只能参加1个单人、1个双人、1个集体项目和1个自由组合项目的比赛。比赛有规定动作、技术自选和自由自选，奥运会只进行技术自选和自由自选比赛。规定动作比赛没有预赛，只进行一次比赛。技术自选、自由自选和自由组合，如果参赛队伍超过12个队时将要进行预赛，选出前12名参加决赛。在集体项目比赛中，每队由8名正式运动员和2名替补运动员组成，其报名人数最多不能超过10人。在自由组合项目比赛中，每队由10名正式运动员和2名替补运动员组成，其报名人数最多不能超过12人。

比赛顺序由抽签决定，抽签仪式在第一部分比赛开始前的18～72小时前公开举行。预赛总分的前12名参加决赛。决赛出场顺序也由抽签决定，总分1～6名抽7～12号的出场顺序，总分7～12名抽1～6号的出场顺序。

集体项目每队最少4人，最多8人（奥运会必须8人）。每减少1人则在总分中扣除0.5分。

自由自选和自由组合比赛在音乐的选择、内容和编排方面没有严格的限制，但技术自选比赛则在内容的选择和顺序方面有严格的限制、

花样游泳

在单人、双人和集体技术自选比赛中必须根据规定的动作、顺序和要求完成比赛，单人技术自选要求时间为2分钟、双人技术自选为2分20秒、集体技术自选为2分50秒，时间误差±15秒。

自由自选比赛

自由自选对音乐的选择、动作的编排内容方面没有任何限制。单人自由自选比赛要求时间为3分钟，双人自由自选比赛要求时间为3分30秒，集体自由自选为4分钟，自由组合为5分钟，时间误差±15秒。

技术自选和自由自选比赛的时间限制包括10秒钟的岸上动作。

比赛成绩

如果比赛由技术自选和自由自选两部分组成，总成绩是技术自选占50%、自由自选占50%；如果比赛为规定动作和自由自选两部分组成，总成绩是规定动作占50%、自由自选占50%；如果比赛为规定动作、技术自选和自由自选三部分组成，总成绩是规定动作占25%、技术自选占25%、自由自选占50%；得分最高的队伍获得金牌。

评分

评分由5名或7名裁判员进行，当有1名裁判员因病或其他意外情况不能打分时，以其余的4名或6名裁判员给分的平均数作为该裁判员的给分，比赛得分为0～10分，精确到0.1分。裁判员评分时应按照规则要求认真、公正、准确。

评分分值的计算方法

1.规定动作得分。删去一个最高分、一个最低分后，将其余的5个或3个得分相加，除以5或3再乘以难度系数得到每个规定动作的得分。

2.自选动作得分。在自由自选和自由组合比赛中，要有2组裁判员，一组负责评判技术价值分，另一组负责艺术印象分；在技术自选比赛中，也要有2组裁判员，一组负责评判完成情况分，另一组负责整体印象分。每组删去一个最高分和一个最低分后，将其余的评分相加，除以裁判员人数乘以5，然后将技术价值（完成情况）得分与艺术印象（整体印象）得分相加为自选部分的总分。

自选动作的评判应看其技术价值和艺术印象。技术价值是通过运动员对高水平特殊技巧的掌握来表现，技术价值分包括质量、同步和难度三个方面。艺术印象是运动员的技巧和良好的艺术表现力的表演所留下的效果、印象和感觉。艺术印象分包括编排设计、音乐的表达和表演。

花样游泳比赛向来都是女选手的“天下”,很少看到男选手的身影。
　　听到花样游泳四个字,很多人会将其与“美”联系在一起。这项被称为“水上芭蕾”的运动始于20世纪20年代的加拿大,此后传入美国,1934年举行的芝加哥世界博览会进行了花样游泳的国际表演赛,并引起轰动。在经历了几十年的发展和变化后,花样游泳依旧保持着“中性”的名称,即项目前不加“女子”标识、也不设男子项目。该项运动也成为目前所有竞技体育项目中男选手的唯一“禁地”。对于男选手为什么不能参加花样游泳比赛,记者在十运会的花泳赛场走访了国家游泳运动管理中心的负责人和一些资深的花泳教练。
　　中国曾有花泳男选手
　　在十运会的花泳赛场,记者见到来自全国13个代表队的120名运动员、教练员都是清一色的“娘子军”,虽然这种场面对于花样游泳来说并不是什么新闻,但一位来自南京大学的学生向记者打听:“十运会的花泳比赛有男选手参加吗?”这位学生告诉记者,这是他第一次到现场观看花泳比赛,过去都是看电视转播。他说他在电视上收看美国花样游泳锦标赛时,曾见到过一对男女搭配参加双人赛的选手,这给他留下了深刻的印象,这次他抱着好奇的心态专程来到十运会的赛场,就是想看看中国有没有男子花样游泳选手。
　　他的问题也提醒了记者,大约在5年前,湖北省花样游泳队就曾培养过几名男子花样游泳选手,而其中两名男选手还参加了2000年的全国花样游泳锦标赛,这在中国花样游泳史上可谓“破天荒第一回”,他们的出现也着实成为那届全国锦标赛的一大亮点。这样的“奇观”并没有延续下来,在随后的几年时间里,女选手仍然“统治”着花样游泳这项赛事。
　　“国际禁区”或将打破
　　曾有过执教男子花泳选手经验的北京花样游泳队教练告诉记者,目前在国际上真正参与花泳项目的男选手人数不多,而一名花样游泳运动员,要想在水中展现美妙舞姿,不仅需要较强的柔韧性、艺术表现力,还需要具备相当的力量和超人的肺活量。与女选手相比,男选手在力量、肺活量方面强于女选手,在艺术表现力方面也可以展现出与女选手不同的阳刚之气,但男选手在柔韧性上则明显弱于女选手。据了解,目前国内的花样游泳参赛规则,并没有明文规定男选手不可以参赛,而美国早在上世纪90年代末就已有男选手参加花样游泳比赛。这位教练告诉记者,中国花样游泳界早在几年前曾尝试过培养男子花泳选手,由于参加训练的人数太少,这一计划也就逐渐搁浅。随后,记者又找到正在观看花泳比赛的国家游泳运动管理中心主任李桦,他告诉记者,按照目前国际泳联的规定,男选手还不能进入花样游泳的国际舞台,即便我们看到过美国、加拿大、西班牙等一些花泳强国的国内比赛中出现男选手的身影,他们都还无法在奥运会、世界游泳锦标赛等国际大赛上“露脸”。
　　与记者一同观看花泳比赛的四川队一位官员告诉记者,花样游泳项目一直以来都是“重女轻男”,男子花泳选手如果能出现在赛场上,相信一定会有与女选手不同的美感。也能吸引更多关注的目光,或许还能帮助花样游泳取得更好的发展。据记者了解,男子选手走进花样游泳比赛将只是个时间问题,因为目前除了美国、加拿大、西班牙等国家已经开始有男运动员参加花样游泳比赛外,日本、俄罗斯等国家也已经开始培养男子花样游泳选手。在刚刚改组的世界花样游泳技术委员会上也终于见到了男委员的身影,由于技术委员会在设立项目上具有权威性的发言权,由此可以预见,花样游泳泳池中出现男选手的身影指日可待。

花样游泳想要保证两人动作一致无非就是要两个人非常默契，想要培养默契是需要长时间训练才能达到，平常多加练习，要紧跟音乐节奏，两个人节奏一样就可以了。

花样游泳是一项全方面要求都很重要的观赏性很强的项目，其中包括动作的连贯性，节奏性和优美程度。水位的高度和稳定，例如，在高位倒立的增加快速旋转等。至于健美身材，游泳是好的方法了，它不光可以健美身材，而且可以锻炼身体.

需要的花样游泳苗子要求喜爱花样游泳，从七八岁开始接触，好有游泳或者舞蹈基础，身材修长，腿型漂亮等要求。选队员都是在五至十岁之间，花样游泳的运动员身材相对壮点，这是因为水下运动耗费的体力非常多。会憋气，会蛙泳，会蝶泳，会仰泳，肺活量处于4000以上，身体素质好，没有心脏病等疾病。他们都是竞技体育和艺术的完美结合，所以具有极强的观赏性。

有一种水上健身操就是借鉴了花样游泳的动作来编的，它主要就是面向大众，是一种很好的健身手段，至于憋气吗？还是在有专业教练的监督下来练，而且如果是为了提高肺活量的话不非要用憋气来锻炼，可以增加游泳的时间和速度来提高憋气能力!，屏气的联系应该循序渐进，否则对身体会造成损害。

花样游泳在水中手和脚都需要用的，在水中上身在水面的动作就需要利用腿的力量来控制，倒过来腿在水面上的就需要靠上肢的力量来控制，所以这个项目是要求运动员全身每块肌肉都运用上，而且还需要身体的协调性来配合的。至于水性嘛，运动员因为从小就开始学习游泳，在四项游泳姿势都会以后才开始学习花样游泳的动作，简单的说就是在水中象鱼一样灵活。

花样游泳要求运动员通过肢体语言的表达，将自己对配乐内涵的理解恰如其分地展现出来，在整套动作中，动作的力量与速度都是与配乐相互呼应的，运动员在现场对音乐的把握十分重要。

花样游泳是女子体育项目，就是根据选择的音乐由教练编排动作，这些优美的舞蹈动作随音乐的节奏而变化，具有很高的观赏价值，因而深受人们的喜爱。其意义就是表达音乐的意境给人们愉悦感。花样游泳由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，有“水中芭蕾”之称。花样游泳是一项具有艺术性的优雅的体育运动，它也需要力量和技巧，需要许多年不断的训练来掌握。有十个裁判关注她们的每一个动作，运动场必须作出许多组推举、旋转、弯曲，所有这些动作都不能借助于池底的地面。还要在不呼吸的情况下作伸展，常规动作要持续五分钟，进行表演。即使在最紧张的常规动作要求里，水上芭蕾运动员们还要努力保持轻松的想象。 花样游泳起源于欧洲，1920年花样游泳创始人柯蒂斯将跳水和体操的翻滚动作编排成套在水中表演。1930年后传入美国和加拿大，在原有的基础上又逐渐配上舞蹈、音乐和节奏。起初仅作为两场游泳比赛的场间娱乐节目，后来逐渐融入舞蹈和音乐，成为一项优美的水上竞技项目。