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刘健出生在明宣宗时期，但是他在明英宗时期才中进士，因此他为官历经明英宗，明宪宗，明孝宗，明武宗四朝，在嘉靖年间去世了，享年90多岁。

这个年龄在现代都算高寿，那么刘健为什么在明朝就能这么长寿呢？主要有以下两个原因：

1、心胸宽广

刘健相比于其他朝廷官员，他的心胸是比较宽广的。由于他受到明孝宗的重用，而且刘健提出的建议，多被明孝宗采纳，因此很多官员弹劾他专权，他都不放在心上。

比如国子监学生江瑢弹劾刘健等人阻塞言路，明孝宗为了安慰刘健等人，把江瑢下狱了。结果令人没想到的是，刘健不计较这些恩怨，为江瑢辩护，把他放出来了，这使得朝中上下都非常信服刘健的为人。

从这件事来看，可以说明，刘健为人心胸是很宽广的，他不计较个人得失。他觉得大家都是为朝廷办事，为朝廷着想，彼此之间有什么误会很正常，只要不是出于私心，无论怎么弹劾他，他都能接受，如果弹劾他的人是个人才，他也很欣赏他。

刘健宽广的心胸，赢得了朝廷上下一致的好评，这使得他的心情也好了，心情好也有利于健康，所以刘健长寿与他的心胸宽广有直接关系。

2、懂得进退

刘健心胸宽广使得他身心健康，为他的长寿奠定了基础，但他在朝廷为官，而且在明武宗时期，明朝的朝政大权被宦官所把持了，这样一来，刘健的身家性命就会受到威胁，那刘健怎样保全他自己呢？

上一篇文章我们说到李东阳为了保全自己，他采用了内圆外方的方式，那么刘健又采取了什么方式呢？刘健采用了进退有度的方式。

刘健很有学问，并敢于仗义执言，以天下为己任，而明孝宗是一个有志向的皇帝，因此刘健在明孝宗时期，是非常有成就的。

比如，蒙古军南下，威胁到了京城，他选拔有才能的将领守卫京城，保卫了京城的安全。

明孝宗为了增加军饷，刘健就建议缩减宫廷费用，裁减冗官，明孝宗都采纳了，明孝宗还称刘健为“先生”。

刘健提的建议，明孝宗都能采纳，因此刘健在明孝宗时期，大胆地提建议，这就是刘健的进。刘健知道明孝宗是个想改革的皇帝，所以刘健这时就敢进。

因此明孝宗很器重刘健，给刘健也有很多赏赐，这样刘健觉得他自己的人生价值得以实现，心中很满意，心情好，自然身体也会好。

但到了明武宗时期，宦官专权，皇帝贪玩，朝政被荒废了，这使得刘健很失望，于是提出来告老还乡，明武宗同意了，后来刘瑾被杀，刘健又官复原职了。

我们看到明武宗不理朝政，刘健并没有力劝明武宗，而是提出辞职，避开祸事，这样他自己和他的家人就会得以安全，不会被奸人所害。

后来明武宗恢复他的官职，他又回朝廷了，这也能证明他是一个进退有度的人，皇帝要他回来，他就得回来，否则触怒了皇帝，那他也是性命堪忧的。

所以刘健很清楚，什么时候离开，什么时候该回来，也说明了他是一个很懂进退的人，这也保障了他能健康长寿。

刘健能在封建社会的朝廷里工作，还能长寿，就说明了他是一个很了不起的人。他心胸宽广，不随便得罪人，让大家都很佩服他，这是他长寿的一个前提条件，但是不是心胸宽广就一定长寿呢？

答案当然是不一定。还要学会保护好自己，所以一个人的长寿既要有主观的条件，还要有客观的保障，缺一不可。

刘健就是知道好自为之，才得以长寿的。这也给我们很好的启示：一个人要心胸宽广一点，别什么事都计较，更不能对某事耿耿于怀，否则只会损害自身的健康。

在与他人交流时，要注意言辞，不能伤害别人，更不能与人结仇，否则就会两败俱伤。

现代人的生活节奏快，工作压力大，人与人之间很容易产生分歧。我们需要时刻注意在工作中，与同事和上司之间不要出现过激的冲突。

所谓冲动是魔鬼，它既不能解决矛盾，也不会让我们获得益处。如果自己真的和团队不能融合，可以选择离开，但不要选择伤害，尤其要保护好自己，再来想办法解决问题。

否则问题不能解决，反而还伤害了自己。总而言之，刘健的智慧非常值得我们借鉴。

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