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赵丽颖的身材属于娇小型，虽然个子不高，但是她平常的穿搭和走红毯时的礼服都会显得她非常性感，赵丽颖是个自律的女演员，她之所以能够在娱乐圈走到现在当红小花的地位，和自律是分不开的，而且她非常在乎身材管理，从赵丽颖晒出的各种照片来看，她会经常健身来保持身材，我们也也可以看到，赵丽颖在任何节目中吃东西都吃的很少，对于饮食上她也有自己的控制。

赵丽颖蛰伏影视圈多年，演技精湛

赵丽颖在入圈时就是一个跑龙套的女演员，她刚出道时就参演了很多电视剧，比如《金婚》、《佳期如梦》等等，多是一些配角。这个来自于河北廊坊农村家庭的姑娘，韧性和毅力都是非常强，她一路过关斩将，也遇到了她的贵人于正导演，从晴儿直接演成了陆贞，也正是《陆贞传奇》这部于正导演的大戏让她一剧成名。赵丽颖在演艺圈，每个人对她的评价都是：她真的是一个又上进又认真努力的姑娘，她 对于戏剧的感知力是很强的，而且在演戏中经常打伤，她从来都没吭过一声。

赵丽颖成名后参演多部影视剧，每部都是代表作

后来，赵丽颖开始有了名气，她也是凭借着努力拥有了更多更好的资源，比如后来的《花千骨》、还有《楚乔传》等大戏，成为了当下炙手可热的一线女演员。但小编认为，可爱的颖宝演得最好的应该是《花千骨》这部戏，因为在这部戏中，从开始的可爱到后来的黑化，不得不说，丽颖的演技一直在线。

赵丽颖从一个地地道道的农村姑娘，直到今天她能有这样的成就，完全取决于她的努力与认真，和骨子里那种不服输的精神，她从《陆贞传奇》开始再到后来一系列的电视剧，这个看似柔弱的女生凭着奋斗与努力成功出圈。

蔡依林出道那么多年，小的时候她是我们的偶像，长大后依然还是我们的偶像，十几年的光阴过去了，她给我们呈现出来的少女感还是那么强。特别是看到蔡依林晒出的健身一字马照片后，就更是令人羡慕她的好身材了。健身运动给了蔡依林一副人人都爱的好身材啊。那么，在娱乐圈还有哪些明星其实对健身锻炼也是情有独钟的呢？让我们一起来看看。

一、彭于晏。

第一个要提起的自然是彭于晏了。想必人人都觉得彭于晏是一位“穿衣显瘦脱衣有肉”的帅男类型。他给人的感觉不仅仅是MAN，而且还非常的有型，很多人特别喜欢看到屏幕上出现阳光、帅气的他。在现实生活中，彭于晏的很多个人时间其实都奉献给了健身房，所以才一直保持了那么好的外形、那么棒的身材。

二、李晨。

大黑牛李晨也是一位非常喜欢健身的明星，看到他那一身的肌肉，还有那使不完的力气，看到有关于他抱着女生做深蹲脸不红气不喘的新闻还上了热搜呢。能做到这样子，其实都是跟他时刻坚持健身锻炼分不开的。

三、黄晓明。

其实黄晓明也是一个十分喜欢健身的人，据说他每天都要进行健身两个小时，包括组合式哑铃、俯卧撑、仰卧起坐等等这些健身方式。而黄晓明最近的身材也是非常惹眼的，很多人都说他又变得更帅了。这样的人即便到了中老年，估计也还是美男子一枚啊。

四、吴尊。

吴尊对健身的爱好不仅是在行动上，而且还在事业上也有了体现。他从过去的健身达人、健身教练到了今日的健身馆CEO，这样的蜕变如果不是因为喜欢健身，又哪里需要他去折腾这些呢。

其实娱乐圈还有很多喜欢健身的明星，比如袁姗姗、黄立行等。大家怎么看呢？欢迎留言一起来探讨一下。

女明星的生活真的是太自律了，每天都在做身材管理，有些女明星她每天都只吃水煮蛋，还有蔬菜沙拉。而且有一些女明星为了保持身材，每一顿饭只吃4口，一口面包能够嚼五六十次，她们不仅仅是饮食上面比较自律，运动上面更加自律。古力娜扎晒出了健身照，从这里也能够看出来他们身材保持的到底有多好。

一、女明星在饮食方面控制的特别严格

有没有发现现在娱乐圈对于女生的要求越来越高了，女生出场的时候必须要是漂亮的，面容要是精致的，而且身材要是苗条的，服装要是好看的。但是对于男生却没有那么多要求，只要你出来就行了，有些男明星出场的时候真的是大腹便便，和女生站在一块儿就有点儿看不过去。女明星真的非常自律，饮食方面控制的都特别好，女生为了保持身材，每天吃的东西比较少，而且吃的只有几口。

二、每天都坚持运动

就拿赵丽颖来说，她在吃火锅的时候永远只吃蔬菜豆腐以及一丢丢的牛肉，吃的时候有多舒适，吃完之后的运动就有多疯狂。在我们看不到的地方，她们都是通过运动来消耗美食带来的热量。很多女明星她们每天给自己设定的运动时间都是几个小时，不管是旅游还是工作，每天都会去跑步。很多女明星她们的日常不是在健身上，就是在去健身房的路上，各种各样的运动全部都尝试过。

对于这样的人来说，她们的身材怎么可能不苗条，她们怎么可能不漂亮，古力娜扎也晒出了健身照，从这些照片上面我们也能够看出来娜扎身材到底有多好。以前还觉得娜扎有问题，但后来发现是别人配不上。也希望男演员的明星能够多注意一下身材管理。

新冠疫情期间各大卫视不断的循环播报着希望民众们勤洗手多通风，并且也要加强运动提高身体素质，抵御病毒。“生命在于运动”这六个子被我们当成口号喊了多少年，如今看来就有多么的深刻，简直就是活了几十年来听到过最在理的真知灼见啊。而明星们也是响应号召开始自发的带领粉丝们进行身体锻炼。一个漫长的假期过去了，我们也看到了很多奇妙的变化。

最先晒出健身后的照片的女性艺人估计大家也记不清楚了，但是这一次赵小花赵丽颖绝对是给我们带来了惊喜。从出道以来赵丽颖就因为一张娃娃脸以及纤细的身材被观众们认定了是羸弱娇美的代表人物之一，特别是在赵丽颖成为母亲之后增加上了“母性buff”更是被粉丝们千娇百宠，冯绍峰在节目中说赵丽颖比自己冷静果断的事情还被赵丽颖粉丝们认定是滤镜加持。

但是这一次赵丽颖在个人的社交账号上发布的图片还是着实让不少人都心中咯噔了一下。赵丽颖发布了一条博文，“健身有点小优势”下配图两张，第一张中赵丽颖胸肌健硕，肱二头肌和肱三头肌坚实形状明显，第二张照片中赵丽颖大秀背肌，这可是女性最难练出来的肌肉部位了，没想到赵丽颖的健身这么的见成效。孕后复出才不到半年，赵丽颖真的不亏被称为是娱乐圈的“拼命三娘”啊。

与此同时豪门阔太章泽天也是发布了自己的健身照，现在的章泽天可不再是从前的京东女主人了，但是同时她也不忘提升自己，不但远赴海外进修，更是不断充实自己，同样也是新时代女性的典范和楷模。但是她的健身照中的肌肉线条就远不如赵丽颖那样惊艳了。不过也正常，赵丽颖毕竟爆红的几部电视剧中都是不折不扣的打女，自然要专业一些，章泽天则没这个需要了。

现在的女孩子总是以为的追求纤细美，但是殊不知每个人的身材并不是一定要瘦成所谓的“女团身材”才是好看，大家都能够有属于自己的美丽方式，前提是要正确的认识自己的身材和长相。太过苛责自己反而不会有好结果。