干拔,nba喜欢干拔的球员,干拔跳投的正确姿势,干
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本文看点:
麦蒂的干拔跳投是怎样的？
麦蒂的干拔跳投，就是在没有深蹲预备的情况下突起起跳投篮，如旱地拔葱般。
与基地跳投不同的是，干拔跳投注重的是突然性，其起跳速度足以令防守队员猝不及防，当防守队员反应过来并做出跳起封盖的动作时，球早已经飞向篮筐。（比赛中麦蒂的干拔跳投） 干拔跳投要求非常强大的弹跳力、非常快的起跳速度、恐怖的爆发力以及良好的腰腹力量。进攻球员可以随意而起，从起跳到抬臂再到出手一气呵成，动作干净利落。 特雷西·麦克格雷迪（英语：Tracy McGrady，1979年5月24日－），绰号T-MAC，NBA球星文斯·卡特的远亲表弟，麦克格雷迪球风全面而飘逸，可以胜任球场三个位置，是NBA历史上最好的得分手之一，司职得分后卫、小前锋。曾七次入选全明星阵容，获得两届NBA得分王，2013年8月26日，麦克格雷迪宣布正式从NBA退役。
篮球里的干拔是什么意思？
就是在单挑或者对抗过程中不进行运球，跑动或者一些调整动作，不利用惯性，直接运用大腿，跟腱以及腰腹力量起跳的投篮，抢篮板或者盖帽的动作。看看科比吧，干拔投篮中命中率较高。至于麦蒂，他的特点主要是出手速度快且高，干拔也很准啦~干拔的难点在于对下肢力量要求较高，因为要避免封盖，所以要尽量跳的高一点，要求下肢力量很高才可以。而且上肢必须稳，否则不调整就干拔动作很容易变形~
定投和干拔有啥区别？
定投的话顾名思义在一个固定的点进行投篮，干拔的话是一种跳投方式，突然之间不用助力的情况下，拔起来就进行跳投。
干拔式投球对人伤害大吗？
不是的、干拔只是很依赖腰部力量的一种动作罢了、一般受伤都是因为力量不足而导致的、投篮时腰板是挺直的、这时候力量分散在腰背处、如果腰部受到压力就可能会受伤、不过还是少数、和崴脚是一个道理、总不能说所有运球和跳跃动作对脚都有害–
怎么练干拔跳投？对身体的要求是什么？（怎么练身体？）
锻炼方法就按照上面三个部分来 投篮不用多说了 弹跳可以做踮脚训练，绑沙袋之类，另一个有效的方法是跳绳，跳绳可以同时锻炼小腿肌肉和协调性
麦迪的干拔跳投是他专属的标志性动作吗？干拔跳投有什么特点？
干拔跳投算得上是麦迪的专属标志。麦迪的干拔极具杀伤力，是麦迪的杀手锏之一，而且极具观赏性，动作飘逸舒展，是球迷争相模仿的对象。
干拔顾名思义，就是强行跳投，利用身高和超强的腰部腿部力量，在近乎垂直的空间内强行起跳，利用滞空调整好身体和投篮姿势完成投篮。对手明知道你要投篮，就是够不着，干拔投篮真是霸气侧漏！
干拔是什么意思?
干拔就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部发力强行起跳，以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。
要求：
既需要标准跳投技术同时还需要良好的身体素质的跳投，不仅要求投篮者有从脚掌蹬地、到膝盖发力、到突然举臂投篮动作一气呵成，同时要求投篮者在跳投的空中拥有高出手点、滞空时间长、后仰幅度大或高飘程度久等特性。
扩展资料：
跳投的其他分类：后仰跳投、急停跳投、急停垫跳投等。
1、后仰跳投
后仰投篮（Fadeaway Shot）（也称：后仰式跳投或拉竿跳投）是指在篮球运动中，投篮者为了躲避防守者的防守，往后起跳，身体向后倾斜，赢得更大的空间，避开防守者。
特点：后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅，但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确，最重要的是在滞空时的平衡和落地，稍有不慎就会坐倒，甚至扭到脚踝等。
2、急停跳投
急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法，分持球急停跳投和运球急停跳投两种。接球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。
运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式。当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。
参考资料来源：
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干拔对身体有哪些伤害？
麦迪就是干拔跳投的始祖！你看看他的跳投视频就知道有多难了，对腰部要求极大，伤害也不小，所以麦迪的腰也是经常伤病！
你是右手投篮，由于身体重心和惯性的原因，你的左腿会最先着地,如果你体重较大的话，对膝盖和脚腕的影响会比较大。这也是麦蒂的左膝一直有伤的原因。所以建议你适当运用跳投，多一些内线强打和突破，技术全面一些会比较好，一直飘在外线跳投会阻碍你技术发展的。
干拔和跳投有什么区别？
好怀念啊，干拔，多少年没见这个词了。
防守的标配就是一只手在上面一只手，下面一只手。下面这只手是干扰落球的，而上面那只手也不止具备干扰视野的作用，投篮球上升过程中只有一条直线，打不出空间来防守的手可以在这条线上等着切球，没多大风险。
以前还打球那会，碰上防守手不好，不会切，进攻根本不看上面这只手，三分线内任何一个点拔起来就投。
这种迎面帽很难盖的，特别容易吃晃。
普通急停跳投是可以调整节奏的，无论做多大幅度的变相，急停永远有一个break（foot）。
这个东西起到一个刹车的作用，让身体停下，同时刹车这只脚可以发力蹬起来，给身体足够的升力出手。
能创造出足够的空间，球在自己手里，可控性强，急停投起来比空位还舒服。
包括后撤步也是类似的逻辑，创造空间，避免上升过程中被切掉或者盖掉。
干拔，同样也叫pull up，但整个出手思路都有区别。
一般来讲，干扰下立定跳投都是三威胁刺探步，刺探脚收回来的时候发力拔起来。
我以前迎面出手就是这么投，难度没那么大，很多人都能做到。
典型例子就是安东尼，他就是这种类型。麦迪招牌式干拔，怎么说那… Circus shot， 戏法投篮。
任何一个点，可以做到说拔就拔，不做准备没有先兆。
并且，很多身体变形到稀奇古怪的球也能进。
实际上麦迪干拔最大的作用不是能进几个，而是他能进的足够多，防守需要贴得很紧。
而麦迪最大的天赋之一就在与，整套出手动作做完了，整个身体拔起来在地上留一个脚尖，拉下来立马就能突破。
但这种说拔就拔是有代价的，首先准备不充分，准备不充分的投篮命中率一定会低，又有干扰，全是糟糕的出手。
其次就是麦迪干拔完全没有惯性可借。麦迪这些干拔里面，一大块是被逼出来的小幅度后仰。
后仰幅度再小，也终究是一个很难投的球，起跳时候眼睛看到的位置与出手位置有很大区别，要靠计算修正发力。之前聊过后仰怎么投，整个身体向后倾，后背，腰，腿三点一线。可以有向前倾斜的角度，不可以有向后倾斜的角度。
正常在低位背身打后仰，可以借晃动时的惯性，最大程度上保持身体平衡，维持发力惯性，腰腹负担没那么大。
麦迪那套原地拔起来的动作完全没有借惯性这个概念。
还有一种更糟糕的情况就是后仰的大忌，腰往上的部分，与下半身有一个后倾角度，或者说腰往后仰腿没跟上。直接违反身体力学。
麦迪命中率一直不高，因为这种没有惯性的仓促出手其实非常不合理，就算不后仰，也得拔的很高。无论怎么打，整个后背都会非常紧，很容易被自己拽下来。
剪刀脚没有传说中那么神，能让后背放松一点，平衡更好掌握一点，仅此而已。投不了还是投不了。
目前流行的一段式可变节点少，能摘的多余动作都被摘掉，投篮都是一个模子里刻出来的。所以出手快，稳定。
单纯从理论上讲，投篮可变节点越少，受防守干扰影响也就越小。
对普通人来说，这个东西练起来比二段式性价比高得多。
除非有什么更先进且与之相关的东西出来，否则研究麦迪那套干拔发力真没多大意思。
目前这个发展趋势来看，短时间内不会出现这种情况。