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本文看点:
做五行健康操有什么好处
其实做什么体操都对身体有好处。可以增进运动，增加血液循环。好！
只要根据年龄做适当的运动都有好处。
五行健康体操的好处
1、强身健体
2、减肥
3、改善关节炎
4、调理身体
5、促进睡眠
6、可以长寿
望采纳，谢谢。
司马懿练的什么拳？
司马懿练的是五禽戏。
“五禽戏”是由东汉末年著名医学家华佗在天道自然观的影响下，运用阴阳、五行等传统理论，以防病健身为目的，以运动脏腑和脊柱为原则，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态编创的一套导引术，至今已有近1800年的历史。
其名称及功效的相关记载最早出现在《后汉书·方术列传·华佗传》中：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。”
相传其弟子吴普因坚持练习“五禽戏”，90岁高龄时仍耳聪目明、齿发坚固，可见其强身健体的功效极佳。现代医学研究也证明，作为一种医疗体操，五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，促进组织器官的正常发育。并且其中五戏分别有其侧重的效果。
就这样，凭借着养生保健的五禽戏，司马懿活活熬死了所有的好基友。
孙本新五行操一天做几次什么时间做最好？
答：2次 早上7点 18点 【五行生克制化宜忌】 水旺得土， 方成池沼。 水能生木， 木多水缩； 强水得木， 方泄其势。 水能克火， 火多水干； 火弱遇水， 必不熄灭。 水赖金生， 金多水浊； 金能生水， 水多金沉。
五行健康操的十八式动作
1.拍打天门
2.双龙吐珠
3.前摆后摇
4.开合虚掌
5.排山倒海
6.拍掌扩胸
7.龙飞凤舞
8.扭转乾坤
9.花开富贵
10.鲤跃龙门
11.螳螂捕蝉(左)
12.螳螂捕蝉(右)
13.物换星移
14.天女散花
15.上下天梯
16.同心协力
17.凤阳花鼓
18.龙腾虎跃
19 收操调息
五行健康操
五行健康体操每小时能消耗多少热量
五行健康操和三十八节回春操可否同时做？
做五行健康操有好处。 其实做什么体操都对身体有好处。可以增进运动，增加血液循环。好！ 只要根据年龄做适当的运动都有好处。