衡水中学跑操,郸城一高复读生活,衡水中学跑步技

一提起衡水中学，大家会想到超级中学、高考工厂、全国百强高中前十名。衡水中学的作息全天从早上5点半到晚上10点10分，作息安排精确到分，衡水中学号称24小时无死角管理。

衡水中学时间安排

我们来解读下这份作息时间表：

（1）时间精确到分

看完整个作息时间表，最大的感受是全天从早上5点半到晚上10点10分，作息安排精确到分，比如衡水中学早餐的时间安排：6:30高三学生吃早饭，6:34高二学生吃早饭，6:38高一学生吃早饭，各年级错峰吃饭，节约高年级同学的吃饭时间。

（2）总体强度不大

整个作息时间表，除了早上安排比一些学校要早点外，学习时间并不太长，上下午各十节课，每节课40分钟，晚上22:10就晚休，晚休时间比很多学校要早很多，有网友说“我读高三时候每天晚上只睡5个小时，忙的时候4个小时，中午睡1个小时，晚上1点以前睡觉没想过”，也有网友说“和我们高三差不多，我们五点二十几起床，十点二十休息，没觉得有多累。可能衡水中学太严，学生不是身体上的累，是压力太大，心累。”

是的，衡水中学号称24小时无死角管理，成绩、德行、卫生全部纳入“量化管理”，包括发呆、吃零食等都属扣分范畴。

所以，总体下来，衡水中学学生的学习压力是巨大的。

下面是一位衡水中学毕业的清华大学学霸的作息时间表：

这也太拼了，学霸还这么拼？我还有什么不拼的理由？当努力学习成为一种习惯，成绩自然会水到渠成，衡水中学的人才可能要到未来十年二十年才能看出来！

衡水中学有多可怕

衡水中学“监狱式的管理模式”全国闻名。“不能退步，不能生病，不能顶撞，不能心情不好，不能慢，不能笑，不能和同学说太多话，不能走神，不能咬笔，不能总跑厕所，不能啊都不能……”这是衡水中学学生的自白。可怕的是，这种模式竟然带动了全市、全省，甚至影响了其他省市。

衡水中学模式，赌上了老师们的心血，更赌上了学生们的青春。这是衡水中学的作息时间表。

每天5点半起床，几乎同时，班主任就已经站在操场上了。大家都是听到铃声就迅速起床，叠被子不能有褶皱，床上不能有多余物品，否则生活老师就会拿相机拍下来连同宿舍成员的名字一起粘贴在公告栏。5点40分，所有人都要拿着小本在操场背东西。去晚了，班主任会当场批你，级部逮着了还有扣分。扣分的后果是，下一周每天早上加跑三圈。在高三高强度的学习压力下，每天早上加跑的三圈是很要命的。晨读结束就是跑操，人贴人，要求跑得异常整齐，口号还要响亮，喊的都是“高考必胜”类的，35岁以下班主任要求跟着跑。在没有体育课设置的高三，跑操是每天唯一的运动时间。跑操结束后是早读，6点到6点半。

6点半离开教室去吃早饭，规定6点50分必须回到教室。匆匆忙忙，去食堂的路上大家都是跑步，为的是节省出吃饭的时间，很多时候饭吃到一半一看表，时间来不及了，就不吃了倒掉饭菜回班。上午五节课，大概在12点20分左右才上完，才能去吃饭，12点40要求必须进宿舍门。进不去的就在宿舍外等一段时间。

这是一位学生对在衡水中学那段时光的回忆：我不知道我是不是被“制度化”了，我只知道这个地方已经烙入了我的灵魂，不管他是类似于林冲脸颊上永远洗不掉的“配军”金印，还是贵族世家引以为傲的家族徽章，我只知道再没哪个地方会让我有这么多的爱与恨、牢骚和誓言、激情与失落。最重要的，他让我有了一段单纯的少年时光，充满可笑的理想与无畏的奋斗。

     不是吧不是吧！不会还有人不知道衡水中学吧？！

     一句话，不管你是否在衡水中学就读过，它都是无数学子的噩梦般的存在。超高压的封闭管理模式，加上超人看了都摇头的课程表，超高清的摄像头甚至连一丝一毫小动作都会清晰展现……

     有的网友朋友们毕业多年提到母校衡水中学，都会产生极大的抗拒感，那心理阴影简直杠杠滴~为了这一场【人生最公平的考试】衡水中学的师生简直就是呕心沥血啊！让很多网友印象最深刻的就是衡水中学的跑操，密密麻麻的方块队伍，每个人都拿了一本小册子在读在背。还有就是吃饭和上厕所的时间都安排进了时间表里，真是逼疯慢性子的节奏啊~是看视频资料都会目瞪狗呆的程度！如此高压的环境，当真是十分致郁了~

     我记得我上学的时候虽然并没有在衡水就读，但是很多学校也兴起了向衡水学习的热潮，我们学校就是其中之一。那时候我们学校领导也不知道干了多少鸡血，要求我们六点半就开始早读、晚自习上到快十一点、教室安装摄像头、每天休息时间少得可怜、作业多到拿袋子装、看衡水中学的百日誓师大会、听衡水中学学霸励志演讲……虽然强度还是不比衡水中学，但是也是实实在在的体验了一把【被衡水中学支配的恐惧】。当时很多同学都直呼受不了，真的很难想象在细节控制更为严格的衡水中学，大家都是什么样的抗压能力，才能经受得住如此【魔鬼】的锤炼。有些网友还会很经典的调侃【论那些年被衡水中学支配的恐惧。一直被模仿，从未被超越。】

       纵观一个人的一生的发展历程，一味追求高成绩真的是这个人最好而唯一的路吗？有的网友表示【孩子的身心健康才是最重要的。】但是又有的网友表示【未来社会上的精神、生存压力会更大，这只是小巫见大巫。】可以说是众说纷纭了。但是我倒是觉得无论在哪里就读，适合自己、无愧于自己的那就是最好的学习模式。拼命鸡娃，也并不代表就会成为人上人，还是量力而为科学、可持续发展，才是学习的王道。

早上5:35起床。高一5:45高二高三的5:40左右出宿舍。
5:50跑操6；00-6:40早读 6:40-6:55早饭。7:00-7:40早预备

这个如果没有关系，其实就是要花钱找关系了。
这个数目很难说了就。
如果孩子成绩非常好的话，那么会容易一些吧。
至于楼上说的“衡中好，就是生源好。不要迷信衡中，如果把衡中的这些学生挪到任何一所学校，我敢保证仍会考全省第一。”其实是缺乏根据了，我就是衡中毕业的，真实的体验是，必须要迷信衡中，衡中就想一种高分考生制造机，把人丢进去，然后出来的就能考差不多的分数。我有个同学当年自费衡中线，但家里没什么钱，就读了别的学校，结果考了个破三本，而很多那4万择校费进来的同学也都上了一本线的。
衡中的魔鬼式的管理压榨学生的每一分精力。正真的全心全意备战高考。每天学习实践12个小时以上哎，你自己在家规划时间管孩子，也管不出这个效果滴。

补充下衡中作息：
一般的高一高二高三都不太一样。但是早晨五点半起床都是必须的，你应该是高一，高一还轻松点。军训完步入正轨之后，大约五点四十五左右到达跑操的位置（到了高三就是五点三十八了），然后两圈之后开始早读，六点半第一个吃饭的铃（高三），每隔四分钟一个铃声，第三个个铃的时候高一吃饭。你们大约七点左右到位（如果老班不严的话），这个主要是班主任参照年级的要求自行制定。然后上午五节课，每节课四十分钟。课间十分钟，但是有两个铃声。第一个铃声是头上课两分钟前打，这个时候就必须坐在教室里准备下节课的东西，另一个铃声是正式的上课铃，打完后老师就开始上课了。第三节课之后是大课间，跑操两圈（夏天一般不跑课间操）。中午高一刚去的时候是十二点正式下课之后就可以放学了，慢慢地等你们适应了，班主任会延长自习时间。高二差不多就到了十二点十五或者二十才能吃饭，高三要求严的班会要求十二点半才能去吃饭，学校规定的也是十二点二十五才能出教室。到了十二点四十就必须回到宿舍准备午休了。下午一点四十五打铃，洗漱，（不能提前起床，查到了是很严重的）到教室大约高一时要求两点或者一点五十八左右。随着适应的过程，时间会慢慢减短，高三基本就是一点五十二左右到教室了。下午也是五节课，到六点十五的时候第一个铃，到了第三个铃的时候，高一去吃饭。吃饭时间高一大约是十五分钟左右，看班主任要求几点到位。在高三的时候我们是六点四十开始看新闻，到七点十分。然后从七点十五开始是第一节晚自习（看新闻与自习之间是不下课的）晚上三节晚自习，每节课四十五分钟，到九点五十的时候放学。一般到了高三会要求延长到九点五十八甚至是十点。十点五分的时候就得回到宿舍了，十点八分的时候必须躺在床上，下一个铃就是熄灯的铃了。