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沙滩排球规定是5秒。
国际排球联合会制定的《沙滩排球竞赛规则》第16.5.3条款有如下规定：
The server must hit the ball within 5 seconds after the first referee whistles for service.
即必须在第一裁判鸣哨后5秒内发球。

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比赛沙不可太粗糙 颜色亦不可太白

尽管源自普通沙滩上的嬉戏，但不要以为沙排场地的铺设只需要将足够的沙子铺到赛场就行了。国际排联的选沙标准非常严格，沙子颗粒的形状、大小、颜色以及沙子的磨圆度、棱角等都要符合检测要求。按照国际排联的要求，所有正式沙滩排球场馆必须使用专用沙，不可太粗糙，没有石块和危险的颗粒，没有过多的粉尘和可能刺伤皮肤的隐患。另外，沙子颜色不能太白，否则会影响电视转播效果。一般来说，能够符合国际排联要求的沙子大多分布在芬兰、瑞典、丹麦等北欧三国。

　　上海男子排球队意识到了前所未有的联盟“十六岁”，捍卫冠军的荣誉。巧合，依托上海排球深刻，上海男子沙滩排球队也是一支冠军团队，连续三年赢得了全国沙滩排球锦标赛。上海男子沙滩排球组合高鹏/李阳也是一种“第一次结合”国家队“，为东方绿船训练基地做准备，并影响东京奥运会。

　　在中国，男子排球队的市场并不像女排一样好，沙滩排球更像是空洞，小人问。这对沙滩排球项目相对较小，并没有与中国的普遍程度有关。

　　作为一名职业联盟，全国沙滩排球之旅更依然在圈子里。上海唯一的海滩谷体育园，正式成为上海海滩排球训练基地。这也使海滩排球从全国健康到竞争力的体育，并走出勘探。

　　

　　沙滩排球是上海运动的优势，与上海特殊的命运。在上海，第8届全国运动会在上海举行，海滩排球进入了全国游戏项目，上海球员齐红和徐文河赢得了冠军。沙滩排球还进入上海市的街道。
2003年，国家沙滩排球锦标赛在上海举行。当时，南京路步行街，1000吨沙子建造了沙滩排球场地。上海出现了一群优秀男士沙滩排球运动员。上海球员徐林抨击吴鹏根，这是中国最强壮的男子沙滩排球的结合，他们参加了北京，伦敦奥运会，并于2010年获得了毛腾奥运会。中国男女海滩排球队的主要教练和徐强来自上海。

　　上海排球管理中心主任陈玉峰告诉记者，海滩排球项目一直依附于上海队。东方绿船有几次培训。上海外国普通话学院开始从2018年开始形成一个女人的沙滩排球高级体育队，徐琳在教练里。此外，上海青年有一系列沙滩排球比赛，整个梯队建设系统已逐步形成。
“

　　上海海滩排球队在东方绿色船训练基地有6个场地，包括4个室外，室外2室。海滩游乐场，海滩植物，海滩巴特纳，位于嘉定街新区，不仅增加了上海队的培训地点，也举办了国内高特定的沙滩排球活动。

　　Beishui Bay Sports
Park是嘉定第一个有运动的公园。有体育设施，如沙滩排球场，篮球场，足球场，门课程，网球场，游泳池，健身轨道，因为毗邻嘉徽社区，更突出国家健身的功能，大大缓解了嘉定的大众运动运动北部问题不足。让运动园“生活”，除了让公众进入和健身之外，该项目介绍了网站资源的升级和利用。副主任副主任副主任告诉记者，“海滩排球比较强大，公众没有更多的机会，上海缺乏标准化的海滩球拍，通过与专业团队的合作，这个场地不仅可以用于专业培训，还进行培训，组织活动。让公众来自观点来理解，然后参加沙滩排球。“

　　上海公民排球节的沙滩排球比赛在北武湾体育公园举行。前国与公众在现场互动，孩子们令人兴奋地赤脚在海滩上，通过。郭小飞，研究生，上海体育，是一场排球爱好者，它被切除体验沙滩排球。
“很少有播放沙滩排球，房间是不同的，而且气氛更容易，非常随意。”

　　沙滩排球位于海滩，去海滩玩，观看，让沙滩排球是休闲和时尚的。陈玉峰认为，上海海滩排球的发展是由室内排球的驱动，上海的海洋文化与兼容性兼容，更容易接受这个新兴项目。
“沙滩排球有一定的兴趣，两个人可以发挥，易于开展。很多人参与人民排球和青少年。竞争体育的发展是基于群众，中国沙滩排球优先权刚刚开始，只有越来越多的人可以形成良性的流通，使赞助商和市场将接受你。“

　　中国有一些城市将沙滩排球之旅与体育旅游结合起来，使两个主要产业合作和补充。上海拥有独特的地理优势和工业资源。如果您可以介绍高级沙滩排球比赛，国家健身和竞争运动的普及可以描述为两个。

沙滩排球，简称“沙排”，风靡全世界的一项体育运动。沙滩排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区。比赛场区为16米×8米的长方形。场地边线外和端线外的无障碍区至少宽5米，最多6米，比赛场地上空的无障碍空间至少高12.5米。

比赛场地的地面是水平的沙滩，沙滩必须至少40厘米深，其中没有石块、壳类及其它可能造成运动员损伤的杂物。比赛场区上所有的界线宽为5～8厘米，界线与沙滩的颜色需有明显的区别，并且由抗拉力材料的带子构成。

沙滩排球的基本规则、场地大小、排球大小、得失分和交换发球权等方面与室内排球运动基本一样。细洁柔软的场地，长宽各为8米和16米，但场内没有发球区和前后排的限制。

一般采用3局2胜制，每局握有发球权一方才能得分，先得21分者赢得一局。如果双方打成20比20平分时，净胜2分一方才能获胜。

扩展资料：

观赛礼仪

在阳光、沙滩、碧水、蓝天下观赛是一件很惬意的事。

欣赏沙滩排球比赛，观众除了关注比赛的输赢、金牌的归属之外，更应该享受整个比赛的过程，享受自然、人体、运动美所带来的愉悦。观众可以大声地为每一个好球喝彩，在阳光、沙滩之间充分释放自己的好心情。

晴朗的天气适宜比赛，但观众在观看沙滩排球比赛前应适当抹上一些防晒霜以降低紫外线对皮肤的伤害。墨镜、饮料是观赛必不可少的，可以在灿烂阳光下保持清晰的视野和及时补充水分。但为了不影响周围的观众，不提倡撑开遮阳伞。

参考资料来源：

参考资料来源：

室内排球和沙滩排球都是很好的锻炼身体的运动，但它们的规则和场地等不尽相同。具体说来，二者有以下几点区别：
1、队员人数
沙滩排球一个队由两名队员组成。每队的两名队员必须始终在场上，没有换人。而排球有6名队员，还可以有多名替补。
2、定胜负
沙滩排球赛一局15分决胜负，而排球采取5局3胜制，每局25分，第5局决赛为15分。
3、场地
沙滩排球的比赛场地和排球场地大小相同，但前者没有3米进攻线，后者有明确的3米进攻线的规定。
4、交换场地
沙滩排球在一局制的比赛中，当双方得分每次累计为5分时要交换场地，而排球在每局结束或第五局比分到8时才交换场地。
5、击球次数
每队最多可击球三次，拦网触手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。
6、进攻性击球
沙滩排球队员不得用手指吊球的动作来完成进攻性击球。队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规。任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球。
7、防守
用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以”持球”。
8、活动区域
在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区。
9、暂停时间
每局比赛中，每队最多可请求4次暂停，每次暂停时间为30秒，任一队员都可向裁判员提出暂停请求。
10、赛时
沙滩排球为三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为5分钟。
11、恢复时间
队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整。