美女巴西柔术-街头巴西柔术

自然给力馆，首先教练都是从泰国请来的泰国籍的教练，首席教练BIG更是泰拳的轻量级世界冠军。新开的那个MMA课上着也很爽，教练更是有名的ANDY WANG。工作人员的服务态度也好，而且是前台的美女和帅哥也很养眼，锻炼身体的时候，身心愉悦。

不按协会的考级标准，苦练两年能到一段和二段之间的程度，但还要看你的悟性和教练的水平。

其实wtf跆拳道内容不多，基本上一段以前，所有的基础腿法就都学完了，品式就那十几套，很多重复动作，基本上没什么难度。但是要想练到熟练运用，就要看天分和教练的指导了。

姑娘，记住，千万不要听他们的带什么兵器，你不会用，那正好给坏人提供武器了。学功夫，不是一天两天就能学成的，也不是在网上告诉你一两个招式你就能学会的。同样的一个简单招式，别人做起来很轻松，你可能就是用不上。因为临时抱佛脚的学招式，并没有学到里面的真东西。如果告诉你一个招你就能用得好，那学功夫也太简单了，人家还花十几年、几十年来练又何苦呢？

作为比较现实的建议，教你几招：
第一招：尖声大叫。这一招能让对方吓破胆，或者急疯掉。
第二招：狂奔。一遇情况，什么也不想，拔腿就跑，向有光亮、人多的地方跑，最好边跑边尖叫。这对女孩子是最管用的。
第三招：跟同学一起走，最好找几个可靠的男同学当伙伴，当然必要时还可以让家长接送。
第四招：随身带必要的器具，最实用的是强光手电和喷雾防狼器。强光手电的作用是在黑乎乎的地方遇到坏人拦路时，突然打开照射对方的眼睛，对方会有一定时间的眩晕和看不见东西。这时候跑是最佳时机，能给你争取相当多的时间。喷雾防狼器要放在贴身的地方，随时可以掏出来用才行。对准对方的眼鼻喷一下，他会很难受的。

不知为何，近几年娱乐圈流行起了小鲜肉，男明星一个个都染起了头发，戴着耳钉，画着女妆。这样的风气不免让我怀念起以前追求男人味的娱乐圈，男明星还是有男人味比较好。

男人味是需要时间的沉淀，不是二十岁的年轻男星可以轻易假装的，所以有男人味的男星一般来说年龄都不小了。

第一位我要重点介绍的男星是段奕宏，粉丝都称他为老段。段奕宏今年已经44岁了，在演艺事业上也算有所作为，前两天就在东京电影节上拿了影帝，演技是得到观众认可的。他曾经饰演过《白鹿原》中的土匪黑娃，《士兵突击》中的袁郎，还有《烈日灼心》中的警探伊谷春，从他饰演过的角色我们也不难看出，段奕宏走的就是硬汉风，有的就是男人味。另一个提现老段男人味的方面就是他对待家庭的态度，老段一直很低调，即使优秀作品很多，但一直没有给人很火的感觉，同样的，在家庭上他也十分低调，只在微博上暗戳戳地秀恩爱，对待老婆的真心溢于言表。

第二位男人味十足的男星是朱亚文。恐怕提到朱亚文，提到男人味，最多人想起的是他在《红高粱》中饰演的余占鳌，剧中的热血霸道的余占鳌感觉就是朱亚文本人呀，仿佛行走的荷尔蒙。朱亚文拥有一身肌肉，轮廓分明的脸，说话更是一口爽朗的京片儿，这一切特质赋予了他十足的男人味。

说实话，我更加希望娱乐圈多一些有男人味的男星，而不是一水儿的小鲜肉，这对行业风气也是存在着很不好的影响。