裸体瑜伽-boho beautiful瑜伽

　　一 传统主流瑜伽派别

　　1.智瑜伽
　　JNANA YOGA（智慧瑜伽）：热心于研究工作，用其天赋智慧，探求人生的哲理。提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。
　　2.行动瑜伽
　　KARMA YOGA（行动瑜伽）：包括PRATYAHARA，或译劳动瑜伽。以服务社会，不计较成果，在为民众服务中得到快乐。
　　3.信仰瑜伽
　　BHAHTI YOGA（或称拜神瑜伽）：不拘何种宗教，有归依、仰慕神主之意，专注于杜绝愚昧杂念，启发对梵的敬仰之心，以期与梵同在。
　　4.哈哒瑜伽
　　HATHA YOGA（哈哒瑜伽）：包括ASANA（体位法）和TPRANAYAMS（呼吸法），为追求身心健康的瑜伽科学。
　　5.王瑜伽
　　RAJA YOGA（或称冥想瑜伽）：包括DHARANA，DHYANA及SAMAEHI，为精神集中及静坐的瑜伽科学。如果说哈他瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙，那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。
　　6.昆达里尼瑜伽
　　KUNDALINI YOGA（或称军荼利瑜伽）：以练气为主，当全身气脉贯通，无论是肉体健康、精神健康都会达到天人合一的境界。

　　二、现代社会派生的瑜伽支流
　　1.阿斯汤加Vinyasa (Ashtanga Vinyasa)：
　　起源于印度的Mysore城市，以“Vinyasa—动作与呼吸紧密相连”为基础，动作前后连贯，一气呵成，是最系统的、难度最高的瑜伽，有“呼吸体操”之称。
　　2.力量瑜伽(Power Yoga)：
　　是Ashtanga Vinyasa的现代演绎，同样以“Vinyasa”为基础，动作更为活泼，可以穿插许多力量性的体位法，注重意志力和生命内在能量（Energy）的锻炼。
　　3.流瑜伽（Flow Yoga）:
　　是由Hatha Yoga向Power Yoga和Ashtanga过度而产生的，以Ashtanga Yoga的 “Vinyasa”为主线，但动作缓慢而流畅，同时又可以穿插快速的节拍性练习，强度大于Hatha Yoga，小于Power Yoga和Ashtanga Vinyasa，是练习Ashtanga Vinyasa和Power Yoga的基础。
　　4.热瑜伽(Hot Yoga, 也称Bikram Yoga )：
　　通过外在环境温度的控制（摄姓38度—-42度）而达到减肥、排毒效果的瑜伽。
　　5.形体瑜伽(Shape Yoga)：为减肥、健美、塑身而产生的偏重姿态的瑜伽。
　　6.香熏瑜伽(Fragrance Yoga):在优美舒缓的音乐和点燃香熏精油的环境中练习瑜伽，达到放松身心的效果。
　　7.蕙兰瑜伽(Wailana Yoga)：张蕙兰女士以自己的名字注册的蕙兰瑜伽信托公司，中央电视台卫星电视推出的普及性瑜伽。
　　8.水中瑜伽(Water Yoga)：为减肥、健美而在水中做体位法的瑜伽。
　　9.心灵瑜伽(Soul Yoga)：因现代社会竞争剧烈，为缓解心理压力而产生，注重内心平和的瑜伽。
　　10.裸体瑜伽：是指身体在没有任何外界束缚的情况下，练习瑜伽。这其实是一个挑战，一个对自己身体完全接受，甚至崇敬的挑战。

　　身心灵在线网上还通过不同“功能、形式、级别”对瑜伽进行了分类，建议你去查阅一番，选择更适合自己的。

凝神拼音

【注音】： ning shen

凝神解释

【意思】：聚精会神：～思索。

凝神造句：

1、或者，当他的目光穿过桌子，与南希·佩罗斯和哈里·雷德凝神对视之时，是不是恍然觉察到自己曾敌友未分呢？

2、裸体瑜伽是一种实现自我解放的进程，实现你个人的目的.，通过深度的冥想、凝神和笃信实现你与终极自我的合一。

3、另一个流派认为，想法是辛勤劳动和凝神思考的产物。

4、在清澈的夜空下我凝神屏息，微微颤抖。

5、他是个中年人，面容憔悴，右边太阳穴上有个深红的胎记或伤疤，他那黑色的头发成绺细心地梳理成分头。他凝神望着道路。

6、她没有回话，双唇绽出一丝微笑，但眼神依然淡漠庄重，仿佛正凝神于某种抹不去的幻象。

7、老人靠在门框上，嘴里喘着气，眼睛凝神着厨房。

8、顿时台下鸦雀无声，听众凝神聆听。

9、这个老人凝神沉思，没有听见我们进来。

10、孩子们停止玩耍凝神看着我，当我走开时他们又打了起来，不过这次是真打了。

11、她凝神注视乐谱好久，然后开始一本正经地敲击琴键，让瀚峰感到有点惊奇。

12、听众不仅会蓦然凝神，而且还会侧耳细听，更多地寻求你的讲话内容，探询你演讲的原因。

13、我们一踏进这间教室，顿时屏息凝神，惊讶不已。

14、于徜徉在姹紫嫣红间，舒心凝神，品位生命特有之绚烂与天地蕴涵的奥妙。

15、那么如何可以做到凝神于当下呢？

16、“你的胳膊会随着你的呼吸上下晃动，所以你得屏气凝神，”他说，“和冥想的感觉很相像。”

17、并非如此，Facebook在移动电话这一块已经凝神很久了，而且其在建立移动社交阶层方面一直努力。

18、在去年的一次科技会议上，MarkZuckerberg说过：“千万别屏息凝神。”

19、静静地站在那里，眼神似乎空洞，好似凝神注视着窗外的雨，又好似沉默陷入无限的思。

20、他们凝神倾听这个消息。

21、在过去时代，你们祖先自己凝神于打猎、采集食物或耕作的劳动去维持你们物种，总体上消耗的能量更少。