加农贝克-加农贝克

这是运球的一个视频，其实还有很多你可以百度视频里面去搜索一下的

加农贝克有很好的技术，但他的身体素质不高。

虽然他的运球和投篮很好，这和NBA赛场是两码事。

他身高才1米74，而且他是白人，爆发力不行。NBA的普通后卫都差不多要190。个别比较矮的比如布鲁克斯，艾佛森也要180以上。

而且NBA的对抗强度是非常高的。运球再好，突破了也得不了分，上篮全被人家摁在篮板上。你投篮再准，也没什么出手机会，因为身高不够。

所以加农贝克选择做教练也是一种很好的选择。

拓展资料

加农贝克是美国著名篮球训练师，很多NBA、WNBA、NBDL、NCAA甚至是欧洲篮坛的篮球运动员都接受过他的专业训练。

其中来自NBA的大牌明星就包括前湖人队的“小鲨鱼”安德鲁·拜纳姆、尼克斯队的阿玛尔·斯塔德迈尔、泰森·钱德勒、勇士队的凯文·杜兰特、扣篮王杰拉德·格林 弗老大史蒂夫·弗朗西斯、步行者队的TJ·福特、猛龙队的杰里·贝勒斯、骑士队的JR·史密斯。

参考资料

Ganon Baker(加农.贝克)
美国著名篮球训练师，很多NBA、WNBA、NBDL、NCAA甚至是欧洲篮坛的篮球运动员都接受过他的专业训练， 其中来自NBA的打牌明星就包括湖人队的“小鲨鱼”Andrew Bynum、黄蜂队的Tyson Chandler、太阳队的Amare Stoudemire、雷霆队的Kevin Durant、扣篮王 Gerald Green 、掘金队的JR Smith、弗老大Steve Francis、步行者队的TJ Ford、开拓者的Jarryd Bayless。
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突破结合挡拆是很犀利的。选择一位投篮好的队友给一个突破犀利的队友在高位（罚球线两个角）挡拆，挡完后，投篮好的队友往外拉，如果两名防守队员去防突破的队友，那么，可以把球传出来，投篮好的队友完成投篮；如果，两名防守队员往外扑，那么，突破好的队友可以轻松突破进去，可以上篮，可以分球给中锋。
另一种，是无球的挡拆。两名前锋之间可以在底线进行无球的挡拆，给投篮准的队友创造得分良机。主要方法是，挡拆队友跑到另一侧，挡住防守队员，则可获得投篮机会。

张卫平的投篮教学是非常专业的基本功教学，投篮讲解得很详细，适合初学者学习，而张指导做这些视频也是为了为了普及篮球运动，所以初学者学习他的篮球视频教学是很好的。
而加农贝克的教学与张卫平的定位不一样，是旨在加强篮球技术，前提就是学习者已经具备了一定的篮球能力，他的投篮教学更多是训练的方法、心得。
所以建议先学张卫平的教学，再用加农贝克的教学作强化。

从球感开始练习

不要马上练习投篮!不要马上练习投篮!不要马上练习投篮!这个篮子很难换。当球感觉不好时，保持右手的形状几乎是不可能的。

有两种方法从运球开始。

第一个是把你的头放在球上

球在运球，从奇怪的到熟练的，各种各样的运动球。优势是球场上的场地，特别是临时球队，这与允许球下落的条件不匹配。缺点是要达到最终目标需要更长的时间。

第二，从一开始就尽可能地运球

好的事情是提高球的感觉。缺点是它运行得更慢。

球的感觉，开始练习上篮，不要急于射门!实践第一个篮子!我，大约三步走在篮子上，左边和右手扔小。练习一段时间。进球后，开始练习投篮。许多人认为这些石板是不可靠的，看起来像蒙古人，但他们不是。板的容错率很高，只要方向正确，力的要求就不那么准确。，板坯的位置也比篮筐高，这更有利于建立良好的射击弧。，保持盘子的弧线和手的形状，练习空心球。

除了进攻，防守也很重要。没有防守的技巧，只需要坚持。练习步骤和步骤。我不会重复这个练习。一个好的防守球员在球场上很受欢迎，即使你打得不好。

篮球技术是无止境的。在国防上总有困难和困难。我们能做的就是一步一步地练习。

，祝你好运，避免受伤。

是加农贝克。我的运球就是看他的视屏学的。推荐那个单手持球晃肩，很实用也很好控制

视频: 加农贝克-23招摧毁防守

视频: 加农贝克35个过人招数

得看你向哪方面发展了，给你一些建议吧
控球，首推手枪马拉维奇的控球教学视频，分上下部分的，我就是用这个练的控球；过人技巧，我个人认为首推加农贝克的教学视频，这个还是蛮有价值的；投篮的话，我没专门练过，个人觉得农贝克还行，建议你去篮球吧看推荐；篮下脚步假动作，可以看科比乔丹，特别是大梦的教学视频以及比赛视频；背身单打后仰，首推乔丹科比