我会努力-我会努力攀爬

歌曲名:我会努力
歌手:廖语晴
专辑:爱。现

我会努力 – 廖语晴
词曲深白色 Arys Chien
我从来没有想过 会是这样的结果
竟然不是你 陪我到
你任性地选择自由 代价是我的惶恐
一片突然之间抹去的天空
我没有恨你什么 所以才更加难过
竟然不是你 陪我到
那些照片里的笑容 脑海中你的温柔
全都必须遗留 在这个路口
这不容易 但我会很努力
不让那些回忆 在夜里让我哭醒
我知道不容易 但我会很努力
拼凑起我的心 一个人继续勇敢地前进

皆様と一绪に顽张りましょう。 大伙一起努力吧。
顽张れ。 努力啊！
一生悬命顽张ります 竭尽全力的努力。
精一杯顽张ります 同上
奋闘 努力奋斗

I will try hard或I will try my best

不要抱怨，不要问:“我怎样才能变得更好?”，因为是时候采取行动，你可以从今天开始，做一个更好的自己:

1.训练你的大脑保持乐观

生活抛给我们的一切都不是我们能控制的。我们唯一能控制的是我们的思想、态度和反应。你是宁愿愤世嫉俗，还是以一种积极的心态过一种更平和的生活呢？

乐观并不像听起来那么容易。这需要练习和大量的心理调节，但它肯定是迈向一个更快乐的你的一步。

所以，停止给你的大脑灌输那些毫无意义、消极的自我对话，代之以那些积极的肯定。你也可以写一份感恩日记，会有帮助的。

在我们生活的这个不完美的世界里，你至少应该抱有希望，相信最好的事情会发生。

2.专注于正在发生的事情

问问人们生活中有什么不顺心的事，他们可以瞬间想到很多；但如果你问他们感激什么，他们就会停下来思考。

“我该怎样做才能变得更好?”，你问？其实只需要改变你的观点，就能带来很多变化。当我们专注于消极的事情，为不正确的事情而烦恼时，我们就会错过我们需要感激的一切。这只会增加压力，阻碍成长。

试着把注意力集中在正确的事情上，你会意识到自己能吸引更多的改变。

3 .取得所有权

当事情没有按计划进行时，我们很快就会责怪形势、当前的环境甚至我们自己，但这又能改变什么呢？

坚持失败并诉诸指责游戏完全是没有意义的。当你对自己的行为负责时，你就会意识到放手并继续前进要比你想的容易得多。你能够超越“失败”，克服它们，开始新的篇章。

通过承担所有权和责任，你会觉得自己有能力给生活带来积极的改变——它会激励你，鼓励你推动自己并采取行动，而不是生闷气或沉溺于自怜。

4.乐于学习

我们每个人都在不断的进步，所以学习永远不会结束。从你的职业和社交生活到人际关系——拥有一个灵活开放的心态对你生活的方方面面都是至关重要的。

一个心胸狭窄的人永远不会成长，因为他们的行为来自傲慢和优越感。他们在自己周围设置障碍，并且有一个单一的思维过程。

另一方面，终身学习者为你打开了许多可能性，这会让生活变得令人兴奋，让你超越那些先入为主的观念。你会更客观地看待问题，敢于挑战自己的想法，展示自己脆弱的一面。

以下是培养终身学习的15个步骤 。

5 .过自己的生活

当我们将自己的生活与周围的人进行比较时，我们的大多数问题都会出现，但却没有意识到这些比较是完全没有依据的。

每个人都有一个独特的旅程，没有人比别人更好。把你的生活和别人的相比只会让你感到焦虑和压力。

接受你在生活中所处的位置，拥抱不完美，专注于你的生活，因为你越是专注它，它就会变得越好。与其和你的同龄人竞争，不如和你自己竞争，努力成长，让自己一天天变得更好。

6 .与自己建立牢固的关系

做一个更好的人不仅仅是善待他人，而是善待自己。

努力与自己建立牢固的关系。如果这个基础很牢固，你就会成为一个更有安全感的人，不会让别人的想法成为你生活的现实。

学习自我照顾，学会把自己的需求放在第一位，接受自己本来的样子。没有人是完美的，完美也永远不应该是个目标。把自己当作在进步的工作，并在过程中学习。唯一重要的是成长和自我提升，不管你年龄有多大。

7.尊重他人

我们都听过这样一句话，“以你希望的方式对待别人”。

尊重他人，同情他人，这是一段健康关系的种子。当你周围都是积极向上的人，真诚地爱你、尊重你，那么你显然处于一个充满活力的环境之中。

8.学会宽恕

原谅别人的错误是一项艰巨的工作，对任何人来说都不容易。

你如何放手，原谅那些伤害你的人？这样做需要付出巨大的努力和勇气，但这很重要，因为如果不这样做，你就会产生太多的愤怒和伤害，会影响你的心理健康。

所以，释放自己，学会原谅——你会为你的原谅感到高兴。

1 私は必ず顽张りますので・・
わたしはかならずがんばりますので・・

2 私は绝対顽张ります。
わたしはぜったいがんばります。

I will do my best to make you the happiest woman in the whole world.