上海梦想杯-一杯敬梦想

亲，
100808 E05小孩队 金钟国胜利
100815 E06小孩队 金钟国胜
100829 E08红队 金钟国胜利
101121 E18 追击队 金钟国胜利
101128 E19金钟国逃出
101205 E20 金钟国逃出
101212 E21捕捉队：金钟国宋智孝胜利
101226 E23追击队：金钟国 获胜
110102 E24追击队：金钟国获胜
110109 E25 Lizzy 李光洙宋智孝受罚
110116 E26 刘在石池石镇宋智孝 Gary 受罚
110206 E29全体逃脱，无人受罚。
110320 E35红队：钟国胜利
110327 E36 受罚人员：刘在石姜大成宋仲基池石镇 HAHA
110410 E38 受罚人员：石镇智孝光洙
110424 E40 受罚人员：在石队（玉泽演有rm球除外）
110501 E41 惩罚人员：黄队
110515 E43 惩罚人员：智孝、哈哈、光洙
110605 E46 钟国队胜利
110626 E49 荷拉女王队：金钟国 haha 最终胜利
110703 E50 敏贞队：钟国在石敏贞最后胜利
110717 E52 running man胜
110731E54（守护BOSS）粉队：钟国 HAHA 江熙 最后胜利
110918 E61 最后胜利：金柱赫队——获得双倍奖金
110925 E62 北京特辑-下最后胜利队：宋智孝，金钟国
111030 E66获胜队伍：金宣儿队（金宣儿、金钟国、HaHa）——最终胜利
111127 E70 我的见鬼女友 间谍：孙艺珍金钟国 最终胜利
120129 E79 福尔摩斯特辑金钟国、宋智孝胜利（得到蓝宝石和名侦探姓名牌）
120304 E84 Bigbang VS Running Man Running Man队获胜
120506 E93 RM生存战 金钟国胜利
120617 E99 君王大赛 湖国队：林湖金钟国李光洙 最终胜利
120715 E103 美女与野兽 最终获胜：金钟国
120812 E106 爱的战争特辑 最终获胜：韩志旼、金钟国
120916 E111 花中年特辑-上 最终获胜：红队:金钟国 [10]
120930 E113 中秋特辑画片RACE 胜利：金钟国、哈哈、廉晶雅[10
121014 E115 铃铛特辑 胜利：金钟国—文根英 HAHA—昌珉
121111 E119 超能力棒球特辑 柳队：柳贤振金钟国 Gary 李光洙陈世妍 胜利
121202 E122 8090复古特辑 传说队：金钟国胜利
121230 E126 送年特辑 Running Man队胜出
130113 E128 钱的战争 红队：金钟国李光洙严智苑 红队绿队共同胜利
130120 E129 Running奥运会2013 胜利：RM成员胜利
130203 E131 最强风斗士 红队：李诗英、金钟国、池石镇 胜利

E135 130303 成龙的寻宝猎人 红队：金钟国、Gary、崔始源（胜利）
E139 130331 那年冬天，风在吹 胜利：高雅拉、金钟国
E154 130714 亚洲梦想杯（上海）埃队：埃弗拉、金钟国、李光洙、池石镇、宋智孝（胜利）
E171 131110 柳贤振的选择 胜利：RM
E173 131124超能力棒球 柳贤振队：柳贤振、金钟国、Gary、裴秀智、申炅贤、池石镇（胜利）
E176 131215人气男竞赛 胜利：全员
E179 140105-E180 140112 料理大赛 金钟国、宋庆雅（胜利）
E183 140202命运的伴侣 胜利：全员
E190140323RunningMan vs Angel Eyes RM队（胜利）
E195140511我是MC刘－2014偶像体育大会 2NE1队：CL、朴春、Sandara Park、孔敏智、金钟国、Gary（胜利）
E201140622偶像大战特辑RM队（胜利）
E205140720打工比赛特辑 蓝队：金钟国、HAHA、Gary、白智英、洪真英、Fei(王霏霏)（胜利）
E206140727D▪I▪Y料理对决 绿队：金钟国、HAHA、洪锡天（胜利）
E208140810 韩流明星特辑 胜利：金钟国、Gary、池石镇、宋智孝、裴秀智
E211-212140831-140907 1470恐怖惩罚特辑胜出队伍：金钟国、金泰宇、Gary、Ailee、宋智孝、任瑟雍[5]
E216141012 超级英雄特辑胜利：全体
E217141019 死BINGO竞赛 胜利：金钟国

【诗酒天涯 团队—fany爱在】为您解答
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足球赛你可以等下周一看running man播放，那里放上海的足球赛

12.5.20 寻找朴智星
12.5.27 朴智星特辑
12.6.3 亚洲梦想杯特辑
13.7.7 亚洲梦想杯（韩国选拔赛）
13.7.14 亚洲梦想杯（上海选拔赛）
14.6.8 RM世界杯特辑上
14.6.15 RM世界杯特辑下

100822 E07(前部分缺李光洙，后部分李光洙拍在一杯茶休闲环节回来）
　　嘉宾：赵权（2AM）、郑容和（C.N.Blue）、恩静（T-ara）
　　红队：金钟国 HAHA GARY 宋仲基 恩静 蓝队：刘在石池石镇宋智孝 郑容和 赵权
　　胜利： 蓝队
　　惩罚： 脸上画涂鸦 乘坐地铁
100905 E09(缺宋仲基)
　　嘉宾：金秀路、申凤善、李弘基（F.T. Island） 　任务：寻找running ball
　　红队：金钟国 Gary HAHA 李弘基申凤善 蓝队：刘在石 池石镇 光洙 宋智孝 金秀路
　　游戏：过山车KTV（红队胜) 、追击战（蓝队胜）、喝双花茶加鸡蛋比时间（红队胜）
　　胜利：蓝队
　　惩罚：穿热裤、戴发箍和拿着气球回家
101024 E15
　　嘉宾：Tony An(H.O.T.)、金光圭　任务：获得running ball（个人战）
　　游戏：1（宋智孝）vs9 让智孝心跳达到130（智孝胜）、捉迷藏、明信片抽小偷（被剪辑了，智孝和Tony是小偷）
　　嘉宾：金济东
　　任务队：刘在石宋钟基池石镇 Lizzy 哈哈 Gary 李光洙 金济东
　　捕捉队：金钟国宋智孝
　　胜利:补捉队:钟国,智孝胜
　　任务：获得running ball（个人战）
　　游戏：搭乘列车、1（金济东）vs9【金济东胜】、捉迷藏
110116 E26（缺LIZZY）
　　嘉宾: 李文植、郑振英
　　任务队：李文植 郑振英
　　追击队：刘在石 池石镇 李光洙 宋仲基 宋智孝 Gary 哈哈 金钟国
　　追击队获胜
110220 E31
　　嘉宾：玄英
　　游戏：1（玄英）VS 8 寻找嘉宾（智孝抓到玄英，玄英输）
　　2，水麦克风练歌厅(
　　红队：钟国，gary，haha，智孝；
　　黄队：石镇，光洙，玄英，在石，钟基）
　　红队胜
110227 E32
　　嘉宾：Tony An、金光奎
　　游戏：1（Tony An ，金光奎）VS8寻找嘉宾
　　（智孝，Gary抓到Tony和金光奎，嘉宾队输）
110327 E36
　　嘉宾：姜大成、郑容和
　　蓝队：在石 石镇 钟基 HAHA 大成 红队：智孝 钟国 Gary 光洙 容和
　　游戏：1 寻找嘉宾(嘉宾被金钟国，宋仲基，刘在石抓住）
　　2 烤肉派对：红队：金钟国、宋智孝；
　　蓝队：刘在石、姜大成
　　红队胜
　　受罚人员：刘在石 姜大成 宋仲基池石镇 HAHA
　　内容：穿着红色内衣在光华门从李舜臣将军像跑到世宗大王像前。
110424 E40
　　嘉宾：Nichkhun、玉泽演
　　在石队：在石 玉泽演 哈哈 石镇 钟基　 钟国队：钟国 Nichkhun 智孝 gary 光洙
　　钟国队胜
　　受罚人员：在石队（玉泽演有rm球除外）
110522 E44
　　嘉宾：张赫
　　1.new rule：给最终优胜的预想RINNING MAN职员们投票，赢得人将会获得到社长的特别奖金
　　游戏：1寻找嘉宾
　　2：RM分为两组去找最美味最好的聚餐广告创意<输的队伍餐费要自己结算>
　　张赫组：在石、智孝、石镇（吸引到63人获胜）
　　钟国组：哈哈、gary、光洙（吸引到32人）
　　嘉宾：金贤重
　　游戏：1、出勤打卡：在石队胜（赢的队获得1个runningball）
　　在石队:在石、智孝、gary、光洙
　　钟国队:钟国、石镇、HAHA、金贤重
　　2、寻找6位作家。（6位作家：朴范信、金洪信、姜草、张允珠、赵慧莲、HAHA的妈妈金玉晶）在石队胜
110619 E48（实战篇特辑）
　　嘉宾：无
　　地点：外奎章阁→江华山城北门镇松楼→月串墩台燕尾亭→国立中央博物馆
　　最终胜利者：ACE懵智孝
110717 E52 庆州特辑-上
　　嘉宾：崔民秀
　　抓捕顺序：池石镇 金钟国 刘在石 李光洙 HARORO GARY 宋智孝
　　智孝找到最后一个皇冠，
　　智孝running man胜
110904 E59 Hip-Hop特辑
　　嘉宾：tiger jk、尹美莱、崔子、Gaeko[8]、Simon D
　　地点：文化站首尔284
　　分组：黑队：tiger jk、尹美莱、刘在石、李光洙
　　蓝队：simon d、崔子、金钟国、HAHA
　　粉队：Gaeko、宋智孝、Gary、池石镇
　　间谍队:智孝、HAHA、tiger jk
　　结果：间谍队获胜。
110925 E62 北京特辑-下
　　嘉宾：李沇熹、姜智英、金柱赫
　　游戏：1、起床任务 2、守护钱箱
　　规则：与内应合作撕掉所有守护队背后姓名条才能胜利，内应只能说实话不能说谎话，内应不能撕姓名条，否则任务失败
　　分组：守护队：刘在石，金柱赫，李沇熹，姜智英，Gary，池石镇，哈哈，李光珠
　　抢劫队：宋智孝，金钟国（内应）
　　最后胜利队：宋智孝，金钟国
111106 E67
　　嘉宾：金秀路、朴艺珍
　　艺珍队：朴艺珍、刘在石、GARY 秀路队：金秀路、金钟国、HAHA 智孝队：宋智孝、池石镇、光洙
　　游戏环节：1.买指定物品并回答任务问题 2.在成员声音中断前拿回指定物品 3.水枪大战（用之前任务赢得的R币购买水枪及防御工具）
　　获胜队伍：智孝队
111218 E73 香港特辑-下
　　嘉宾：郑容和、李敏贞
　　游戏：寻找九龙 （个人战）
　　获胜者：宋智孝
120108 E76 杀手特辑
　　嘉宾：池珍熙、金圣洙、李天熙、朱相旭
　　任务：嘉宾猎杀running man。嘉宾可以选择两名间谍，分别是李光洙、宋智孝
　　结果：嘉宾胜利
120115 E77
　　嘉宾：IU、池珍熙、金圣洙、李天熙、朱相旭
　　任务：完成风味bingo竞赛
　　黄队：IU、光洙、金圣洙、李天熙
　　红队：刘在石、宋智孝、HAHA、朱相昱
　　蓝队：石镇、金钟国、gary、池珍熙
　　结果：红队完胜，可享受乘坐直升飞机回家的特权。
120122 E78 楚汉志
　　嘉宾：李凡秀、洪秀贤
　　楚（绿队）：金钟国、HAHA、洪秀贤、gary（前哨战淘汰）
　　汉（红队）：李凡秀、刘在石、池石镇、宋智孝、李光洙（试探战淘汰）
　　志（蓝队）：gary、光洙 任务：可选择帮助一队取得胜利并分享奖品或通过妨碍两队自己获胜
　　结果：红队胜利
120129 E79 福尔摩斯特辑
　　嘉宾：尹道贤、金济东
　　犯人：池石镇（开始假装被淘汰）
　　淘汰顺序：哈哈、李光洙、金济东、刘在石、GARY、尹道贤、池石镇
　　结果：金钟国、宋智孝胜利（得到蓝宝石和名侦探姓名牌）
120205 E80 美女三枪手特辑
　　嘉宾：高雅罗、林秀香、孝敏
　　任务：80年代联谊会
　　分组：高雅罗-金钟国；林秀香-刘在石； 朴孝敏-GARY ；宋智孝-哈哈；池石镇-李光洙。
　　查理：宋智孝
　　美女三剑客：高雅罗、林秀香、朴孝敏
　　结果：宋智孝 & 美女三剑客胜利
120226 E83 包袱死守大作战
　　嘉宾：李多海、吴志浩
　　红队：Haha、吴志浩、李多海
　　紫队：宋智孝、Gary、刘在石
　　蓝队：池石镇、李光洙、金钟国
　　游戏：摸海鲜寻找正确答案、寻找带有各成员名字的running ball、包袱死守大作战
　　结果：紫队胜
120304 E84 对决战
　　嘉宾：BIGBANG
　　BigBang队（任务队）
　　Running Man队（追击队）：钟国和光洙戴着手环，一起行动
　　游戏：捉迷藏，BB队有2张Bang牌（让撕掉名牌的人一起淘汰）
　　任务：找到5张彩票（完成60%）
　　上半场：Running Man队获胜
120408 E89 RM密码(爱丽丝梦游奇境)
　　嘉宾：郑在型、BOA(朱利安姜（客串神灯精灵吉尼）)
　　胜利：宋智孝
120520 E95
　　嘉宾：朴智星（传达任务和最后出场）、Sistar（第二回合出场）、MBLAQ（第三回合出场）
　　游戏：团体战，找到4位RM。
　　最终胜利：宋智孝
120610 E98 僵尸特辑
　　任务：Gary是母体僵尸，其余人被撕下名牌则被感染。只有母体僵尸可以撕去人类的名牌。
　　游戏：女学生赠与每个人一样东西，每样东西都标有原产地。进行游戏的大厦里每一间房间门口都贴有
　　国旗。只有女学生赠与东西原产地的房间里有可以淘汰僵尸的武器。
　　结局：僵尸胜利。(Gary和智孝)
120715 E103 美女与野兽
　　嘉宾：申世京、卢世燕、刘俊尚
　　队伍：红队：Gary，哈哈，申世京 蓝队：刘在石，李光洙，卢世燕 黄队：金钟国，池石镇，宋智孝
　　任务1：寻找公主，进行分队
　　任务2：小吃街任务，一共5关根据5关吃的食物中的前进或后退数来前进和后退，最先到达终点的胜。
　　任务3：30秒内一个往返过水上平衡木，最快者胜
　　最终任务：野兽淘汰running man全员或running man淘汰野兽
　　最终获胜：黄队：金钟国，池石镇，宋智孝
121209 E123 泡菜大战特辑
　　嘉宾：韩孝珠.高修
　　泡菜比赛
　　紫队：韩孝珠 刘在石 Gary
　　蓝队：高修 金钟国 哈哈
　　黄队：宋智孝 李光洙 池石镇
　　胜利：黄队
121216 E124 选择特辑
　　嘉宾: 韩孝珠.高修
　　个人战—成为王的人
　　胜利：宋智孝[12]
121223 E125 圣诞雪球特辑
　　嘉宾：朴相勉.郑亨敦 Juvie Train 柳谭.神童
　　红队：刘在石、Gary、宋智孝、郑亨敦
　　蓝队：池石镇、李光洙、朴相勉、神童
　　黄队：金钟国、Haha、Juvie Train、柳谭
　　雪球大战
　　胜利：红队（黄队受罚全体成员穿红色内衣滑雪）
121230 E126 送年特辑
　　嘉宾：崔智友
　　崔智友 1 VS 7 Running man 真实和谎言
　　胜利：Running Man队胜出并获得数码相机[13]
130106 E127 十二干支RACE 新年特辑
　　任务：十二生肖对战，寻找蛇（宋智孝）
　　游戏：第一轮：背对方女王赛跑。(黄队胜，得到提示金妍儿）
　　第二轮：寻找对方酸奶女王。（红队胜，得到提示柳真）
　　第三轮：女王皮球。（红队胜，得到提示闵孝琳）
　　最后有蛇的队伍保护好蛇，另一方要将她的名牌撕下来，蛇：宋智孝
　　提示关系：2011年，电影“我爱你”中宋智孝扮演金妍儿。
　　2006年，电视剧“宫”中宋智孝扮演闵孝琳。
　　2004年，电影“some”中宋智孝扮演徐柳真。
　　嘉宾：崔智友 李起光.郑容和.李宗泫.Simon D
　　红队：刘在石 池石镇 金钟国 Haha 李光洙 崔智友
　　黄队：宋智孝 Gary 李起光 郑容和 [14]李宗泫 Simon D 【胜】
130120 E129 Running奥运会2013
　　嘉宾（红队）：珉豪、崔雪莉、李准、郑容和、李宗泫、黄光熙、L（金明洙 组合infinite成员）
　　蓝队：刘在石、池石镇、金钟国、Gary、Haha、宋智孝、李光洙[15]
　　滑冰比赛（红队胜）冰球比赛3：2（蓝队胜）跳水（蓝队胜）
　　交换防攻（最后1：1雪莉：金钟国）
　　胜利：蓝队RM成员胜利（获得金色姓名牌）
130210 E132 双重间谍
　　嘉宾：金泫雅、黄正民、朴成雄、
　　演员队:在石、智孝(歌手队间谍)、光洙、正民、成雄（最终获胜）
　　歌手队:钟国、Gary（演员队间谍)Haha、泫雅、石镇
130310 E136 亚洲竞赛(下)
　　嘉宾:李栋旭、韩惠珍
个人战
　　胜利:宋智孝
130428 超能力卡拉OK
嘉宾：李京奎、柳贤庆、金仁权
橙队：李京奎、刘在石、池石镇、宋智孝、李光洙 (胜利)
蓝队：柳贤庆、金仁权、金钟国、Gary、HAHA
130519 背叛者联盟
嘉宾：金相庆、严正花
蓝队：刘在石、宋智孝、金相庆（刑警）（胜利）
橙队：金钟国、严正花、Gary（刑警）
黑队：池石镇、HAHA、李光洙（罪犯）
130526 花美男体育大赛
嘉宾：金秀贤、李玹雨
蓝队：刘在石、金秀贤、李光洙
红队：金钟国、HAHA、李玹雨
绿队：池石镇、Gary、宋智孝（胜利）
130630 度假竞赛
嘉宾：郑宇成、韩孝珠、李俊昊（2PM）
蓝队：郑宇成、刘在石、宋智孝、HAHA、Gary（胜利）
红队：金钟国、韩孝珠、李俊昊、池石镇、李光洙
130714 亚洲梦想杯（上海）
嘉宾：朴智星、埃夫拉、崔雪莉
朴队：朴智星、刘在石、Gary、HAHA、崔雪莉
埃队：埃弗拉、金钟国、李光洙、池石镇、宋智孝（胜利）
130721 命运的一对
鬼神姐妹：宋智孝、裴秀智（胜利）
30818 伙伴：1%的友情

嘉宾：金光奎、赵正治、郑仁、藤田小百合、金艺林、朴相勉、John Park
蓝队：赵正治&郑仁
绿队：金钟国&金艺林
橙队：Gary&宋智孝（胜利）
黄队：HAHA&小百合
粉队：李光洙&John Park
红队：刘在石&金光奎
灰队：池石镇&朴相勉
162130908最强偶像
橙队：尹斗俊、李起光、宋智孝（胜利）
130915 公主芳心争夺战
嘉宾：G-Dragon、大成、胜利（BIG BANG）
红队：刘在石、Gary、G-Dragon
蓝队：池石镇、HAHA、胜利
黄队：金钟国、李光洙、大成
公主：宋智孝（胜利）
130922 伟大的遗产
嘉宾：金海淑、刘亚仁
橙队：刘在石、金钟国、池石镇、金海淑
绿队：刘亚仁、宋智孝、李光洙、HAHA、Gary（胜利）
131020狼和羊
嘉宾：李智恩、朴明秀
红队：刘在石、李光洙、李智恩
白队：金钟国、HAHA、朴明秀
蓝队：池石镇、Gary、宋智孝
胜利：Gary、宋智孝
131110 柳贤振的选择
嘉宾：柳贤振（尹锡民、EXO特别出演）
胜利：RM
140202 命运的伴侣
嘉宾：文素利、严正花、赵敏秀
刘在石、HAHA
金钟国、严正花
池石镇、文素利
李光洙、赵敏秀
宋智孝、Gary
胜利：全员（金戒指）
140209 冬季奥林匹克
嘉宾：徐仁国、BARO（B1A4)、姜艺媛、朴瑞俊、孙浩俊
蓝队：刘在石、池石镇、宋智孝、李光洙、HAHA、Gary（胜利）
黄队：金钟国、孙浩俊、朴瑞俊、姜艺媛、徐仁国、BARO
140302 2014大学祭典－横渡汉江竞赛
嘉宾：无
刘在石、高丽大学（第三名）
金钟国、中央大学
池石镇、庆熙大学
Gary、诚信女子大学（第二名）
HAHA、东国大学
宋智孝、建国大学（第一名）
李光洙、西江大学
140323Running Man vs Angel Eyes
嘉宾：具惠善、李尚允、金基石、姜河那、孔炯轸、权海孝、胜利(BIGBANG)
Running Man队：刘在石、金钟国、池石镇、Gary、HAHA、宋智孝、李光洙（胜利）
Angel Eyes队：具惠善、李尚允、金基石、姜河那、孔炯轸、权海孝、胜利
140413至亲特辑(下)
嘉宾：李相花、金旻钟、金正兰、林周焕、柳承修、吴万石、金桐俊(ZE:A)
刘在石、柳承修
池石镇、金正兰
金钟国、金旻钟
宋智孝、金桐俊
李光洙、林周焕
HAHA、吴万石
Gary、李相花 这期还没出结果，懵智赢的实在太多了~好累~望采纳~

作为RunningMan每期必看的忠实粉，很负责任的告诉你，你可以从12年13年的巅峰时期开始看，绝对会入坑的，先介绍几集经典的给你吧：130526 E147 花美男体育大赛（我是这集入坑的），E132 130210 双重间谍，E163 130915 公主芳心争夺战，E175 131208 越狱，E129 130120 冬季奥运会，E130 130127 还生特辑，E93 120506 RM生存战，120722 E104 Running2012夏季奥运会，130106 E127 十二干支竞赛，130331 E139 那年冬天,台风在吹还有很多很多，绝对性的比奔跑吧兄弟好看。有时间的话你可以一集一集的看，这样才会越了解越喜欢。
你有兴趣的话可以先看我推荐的话，喜欢的话我在后续挑给你看经典的
在中国的期数：
1、E61 110918北京特辑（上）
李沇熹、姜智英（Kara）、金柱赫
金柱赫队：金柱赫、金钟国、HAHA（胜利）
姜智英队：姜智英、池石镇、李光洙
李沇熹队：李沇熹、刘在石、Gary
2、E62 110925北京特辑（下）
追击队：刘在石、金柱赫、李沇熹、姜智英、Gary、池石镇、HAHA、李光洙
抢劫队：宋智孝、金钟国（胜利）
3、E72 111211香港特辑（上）
郑容和、李敏贞（成龙特别出演）
红队：郑容和、金钟国、宋智孝
绿队：李敏贞、刘在石、HAHA
黄队：池石镇、李光洙、Gary（胜利）
4、E73 111218香港特辑（下）
胜利：宋智孝（纯金如意珠）
5、E133 130217亚洲竞赛（上）（澳门）－九剑的秘密（金钟国因脚伤只出演拔河比赛）
李栋旭、韩惠珍
黄队：刘在石、HAHA、韩惠珍(2把)
红队：池石镇、金钟国、李光洙(1把)
绿队：Gary、宋智孝、李栋旭(1把）
6、E154 130714亚洲梦想杯（上海）
朴智星、埃夫拉、崔雪莉
朴队：朴智星、刘在石、Gary、HAHA、崔雪莉
埃队：埃弗拉、金钟国、李光洙、池石镇、宋智孝（胜利）
朴队选拔：刘在石、HAHA
埃队选拔：金钟国、李光洙
7、E211 140831-E212 1409071470恐怖惩罚特辑
李成宰、宋恩伊、Skull、金泰宇（g.o.d）、任瑟雍（2am）、池昌旭、Ailee
胜利：金钟国、金泰宇、Gary、Ailee、宋智孝、任瑟雍
惩罚：U型过山车（地点：中国台湾）
8、2016-01-31期懵智化身绝美上海特工
本期嘉宾： 郑大世 / 朴智星