全红婵受伤-红蝉秀
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长高了又变壮了！全红婵最新动向出炉，红姐受伤后躲在后面偷笑
全红婵身材非常矮小，14岁的全红婵身体素质非常好，而且对于跳水的理解也非常透彻，正是因为有这样的特点，所以在十米跳台这个项目上，全红婵难逢对手，只要她参加比赛，金牌很少旁落，对于全红婵来说，接下来她的目标非常明确，那就是冲击今年的世界锦标赛，争取实现大满贯。
通过这个画面就能够看出，全红婵的心情还是非常不错的，当然全红婵给大家最直观的印象就是小姑娘好像长高了而且变壮了。同上次亮相相比，全红婵的变化还是非常明显的，其实对于全红婵来说，这样的情况非常正常，毕竟15岁这个年纪正好是发育的时候。
全红婵面临的对手实力非常强大，比如队友就会向她发起冲击，当然，全红婵是一位大心脏的运动员，越是到大赛的赛场上，全红婵越能够有精彩的发挥，大家希望全红婵能够以最佳的状态出征世锦赛，期待全红婵能够在世锦赛的舞台上实现自己的梦想，希望全红婵能够继续创造 历史 。
全红婵的跳水故事？
全红婵到湛江市体校报到，开启了她的体育生涯，离家时她依稀记得爸爸说：“要为国争光。”
刚起步时，她还是个“旱鸭子”，不会游泳，但很快，这个活泼开朗的小姑娘喜欢上了跳水。训练只能在露天跳水池进行，完全要看天的“脸色”，夏天打雷下雨不行、冬天太冷不行，全年只能训练7个月。
跳板是铁制的，夏天被晒得滚烫，她只能用毛巾挤水给跳板降温，然后一次次迎着炫目的阳光，一跃入水。
“即便是如此艰苦的环境，全红婵在训练中的刻苦、认真慢慢表现出来了。”陈华明说，“她的成功并不完全靠天赋。”
全红婵是同伴中第一个登上3米板，接着是5米跳台、7米跳台……两年后，她又是第一个站在10米跳台上，毫不犹豫地跳下去。
全红婵说：“也没想那么多，眼睛一闭就跳下去了。”教练由此得出全红婵“胆子大”的结论。
教练的赞许和鼓励、同伴羡慕的目光，让这个小姑娘懵懂地意识到自己可能“是这块料”，而梦想的种子，也就这样悄然种下。
“爸爸工作很忙，很少来看我，但是有队友和教练的陪伴，就好像在大家庭里一样。”全红婵说。
2018年2月，位于广州二沙岛的广东省跳水队训练基地迎来了全红婵，她在试训中锋芒初露，教练何威仪至今记忆犹新。
“别看她身形小，身体素质远胜同龄女孩甚至男孩，跑得最快，30米4.5秒，肋木举腿10个用时13秒，身体里蕴藏着与体型不相称的能量。”何威仪说，想家、会哭、畏惧，是每个孩子的必经之路，但全红婵目标明确，经过鼓励后，没有再退缩过。
全红婵承认自己哭过，但次数不多。“我不是爱哭包。学新动作时也挺怕的，但我太喜欢跳水了，鼓励自己坚持。我想拿冠军，像大哥哥大姐姐那样。”
大哥哥是指同样来自广东队的里约奥运会男子10米台双料冠军陈艾森和东京奥运会男子3米板双金得主谢思埸，大姐姐则是“跳水女皇”郭晶晶。
“教练经常说，大哥哥大姐姐都是榜样，再苦再累也要坚持。”有了心中的榜样，全红婵训练更加投入。练体能、练基本功、上翻腾器训练、一次又一次从高台跳下……
“我遇到的最大困难就是学207C（向后翻腾三周半抱膝）时，用了一年零几个星期的时间。”全红婵说。
2020年10月，在开赛前三周刚刚掌握5个全套比赛动作的全红婵首次代表广东队，出战全国跳水冠军赛并一举夺金，力克陈芋汐和张家齐等世界冠军。“爆冷”“黑马”“出乎意料”……此后她的每一次亮相，带来的都是惊叹号：在三站奥运选拔赛中两夺冠军，以总积分第一的成绩获得奥运资格。
2020年底全红婵进入国家队，由于疫情期间阵容精简，队里特意指派专人在生活中引导她，由经验丰富的广东籍队医负责康复，再加上教练的专业指导，全红婵渐入佳境
全红婵受伤微笑观战，伤势是否会影响到她接下来的比赛？
全红婵受伤微笑观战，伤势是否会影响到她接下来的比赛？这是正常现象，人有高峰低谷，受环境、自身状态、外部环境等因素影响，总会有曲折，及时调整，才能走得更远。
第一：有时超水平发挥就是顶峰，再想超越是很难的一件事。
奥运会每4年才一届，每个运动员都会把自己的状态调节到最佳，有时候这就是他们的巅峰时刻。这届奥运会全红婵表现惊人，创造了世界纪录，赢得了无数的赞美之声。
在体育界创造了世界纪录的大有人在，但之后更多的人是无法再次超越自己，这是很常见的。
就像有时候我们感觉非常良好，做什么事都很有信心，水到渠成一样。
第二：人有高峰低谷，曲曲折折，不可能总是一帆风顺。
人的一生是漫长的，高峰低谷、曲曲折折会一直会伴随在你身边。人的高峰低谷，会受到环境、自身状态、外部环境等因素影响。红姐回来后，被隔离了很长的一段时间，一直也没有系统性训练，所以这次比赛不是她的最佳状态，有失误也是正常的。
这种情况就像我们放了几天长假之后，第1天回去上班，整个人都是松松垮垮的，完全不在状态。朋友们，你们觉得像不像？
第三：又有清醒的认识，不要过多受外界影响
人在逆境中成长奋发，更容易在虚荣吹捧享受中堕落。红姐破世界纪录之后，各种吹捧声一片，毕竟她还是一个小女孩，心智还没这么成熟，如果没有正确的认识及导师的指导，这是很容易堕落的。
所以希望外界也不要给予过多的吹捧，导师们要给予更多的关怀与指导。
我就是一个很容易受诱惑的人，常常被人吹捧几下，犯下很多错误。以上只是个人看法，如有不同观点，请留言交流。
全红禅妹妹登上神坛之后，却只能选择家门紧闭引发网友愤怒，究竟怎么了？
每一个行业都是非常辛苦的，尤其是运动员，他们需要通过不断的努力，然后才能够获得荣誉，在此之前，他需要不断的训练，就算是受伤了，也要坚持下去，所以运动员也是非常值得我们尊敬的。在2020年东京奥运会的跳水台上，全红婵五轮的跳水动作中，拿到了三个满分，这对于一个跳水运动员来说，是非常优秀的成绩，所以他也是创下了十米跳台的历史最高纪录。所以全红婵也是理所当然的拿到了金牌，但是对于他来说，金牌所带来的不仅仅是荣誉，更有负担。全红婵直接被大家捧上了神坛，但是在这之后，他却只能选择家门紧闭，当网友们知道真正的原因之后，其实也是表示非常的愤怒，那么这究竟是为什么呢？
一、通过刻苦训练走到今天这步
全红婵的家庭并不富裕，他出生于农村家庭，所以当他开始学习跳水的时候，其实全家的希望都寄托在她的身上。出生于2007年的她，在七岁的时候就被陈华明挖掘，然后开始了跳水训练。当时的年纪其实也是一个孩子最天真无邪的时候，但是他却要开始严苛的训练。跳水的训练不仅仅是在水中，更重要的是在陆地，所以他每天其实在陆地上跳的次数，就在两三百之间，加上在水中要跳的次数，她每天都要跳好几百次。
正所谓台上十分钟，台下十年功，或许也就是如此，她每天如此辛苦的训练，其实也是为了最后能够通过自己的努力，为家里面减轻负担。年纪虽小，但它却扛起了家庭的重担，或者说在她心里面，希望能够以一己之力分担自己家庭的困难。所以年幼的他也就锻炼出非常好的心理素质，当其他队员都在休息，甚至是偷懒的时候，他还会一直坚持训练，也是为了在最后能够取得一个好成绩而已。所以对于全红婵来说，能够走到今天这步，他也是经历了很多的艰辛。
二、十年寒窗无人问
正所谓十年寒窗无人问，其实也就是如此，当时全红婵在努力训练的时候，除了家里人非常照顾他之外，其实亲戚朋友都没有做什么。当全红婵火了之后，她的妈妈也是说，不知道从哪里好像多了很多的亲戚，因为当时他们在回老家的时候，就发现全村的人其实都在用心的接待他，甚至还为家里面铺了砖。虽然说他夺冠是一件非常值得令人兴奋的事情，但是过度的热情可能会为别人带来负担，其实全红婵也正是受到了这样子的困扰。
在他火了之后，有不少的人都会聚集在他家门口，只为了想要见到他一面，有的甚至是直接在全红婵的家门口直播。那么，这对于他来说也是影响了她的正常生活，所以到后来他们也不得不选择家门紧闭。全红婵能够登上神坛，那是因为他的努力刻苦，所以才造就了他今时今日的成就。这与旁人是没有任何关系的，所以，当越来越多的人去聚集在他家门口，想要见他一面的时候，也给他带来了很大的困扰。褪去这样子的光芒，其实全红产业不过是一个普通人而已，有的时候我们也没有必要过多的去关注他。
三、家中亲戚都在攀关系
过分的关注对于他们来说，或许是一种困扰，人与人之间或许正是如此，在一个人穷困潦倒的时候，所有人都避之不及，但是一旦当他富裕起来，周围的人全都趋炎附势，想要从中分一杯羹。所以，当全红婵夺冠之后，家中的所有亲戚都在与他们攀关系，无论远亲近邻，都想要通过全红婵的名声，也让自己获得利益。当网友们知道他在面临这样子的情况之后，其实也是非常愤怒。
全红婵不过是一个十几岁的孩子，他的成就也并不是凭空而来的，都是他一天一天洒下的汗水累积起来的。有的人把全红婵捧上神坛，但是当我们把他捧上神坛的时候，我们也应该要清楚它与我们之间的距离。保持一定的距离，其实也是在保护全红婵的生活，有的时候我们太靠近自己的偶像，也是会影响别人的。
消息称全红婵队内测验赛夺冠，其他成员的成绩如何？
为了让运动员保持良好的竞技状态，中国跳水队进行了为期四天的队内测验赛。22日进行了四个单人项目的决赛，成绩喜忧参半，两项4人次达标。根据规则，单人项目半决赛的前三名可以进入决赛，决赛日共有12名选手参加。测验赛还专门设定了较高的达标分数。女子单人三米板，去年全运会冠军陈艺文在第三跳入水出现低级失误，305B只得到了63分，最终她以总成绩371.55分排名第一，但是没有达到375分的达标线。
为了营造比赛的紧张氛围，国家队邀请了部分在京训练的地方队选手共同参与竞争。为了给队员带来新鲜感，他们还给每个项目设置了达标分数。这个分数既要达到世界级水准，又要让现阶段运动员有过线的可能性。
15岁的东京奥运会女子单人10米跳台冠军全红婵，上次队内测验赛因伤缺席，这次也是伤愈复出，和陈芋汐搭档参加双人10米台较量。女子双人10米台的达标分数为340分，比东京奥运会陈芋汐、张家齐夺冠分数低了23分，比国外运动员最好成绩高了近30分。
她与陈芋汐的配合，也是轻松的过了达标线，而单人比赛中，她和陈芋汐的竞争也是非常激烈，加上张家齐等其他运动员，尽管是队内的比赛，竞争还是非常激烈的。在与陈若琳成为她的新主管教练之后，两人在长期封闭集训之后，也是取得了不错的效果，这段时间内，全红婵的身材控制的还是不错的，基本没有长肉，这让她的动作也能控制的很好，这次的队内测验赛全红婵再次上演了奥运会上的一幕。
多年指导全红婵的广东队教练何威仪评价她在训练中全神贯注。如今，她对自己的要求更加严苛：双人测验后，她评价“表现一般般，我平时的训练更好”；单人获胜后，她自找毛病“前面三个动作还可以，后面两个动作有点放松，没跳好，以后再提升提升”。在国家队，全部是冠军的师哥师姐们都在只争朝夕、刻苦努力，全红婵坦言不想掉队，更不想被淘汰，因此无论是受伤、赛后隔离、还是面对美食诱惑，她都能自觉投入魔鬼训练。
2021 年有哪些火起来的网络用语？
2021年度十大流行语 最火网络新词
1《咬文嚼字》十大流行语
人民至上，生命至上
“人民至上，生命至上”体现了共产党人“以人民为中心”的价值追求，我国之所以在抗疫战中取得重大战略成果，最根本的原因就是坚持了“人民至上，生命至上”这一指导准则。
逆行者
逆行，指反着众人的方向而行，不走寻常路；逆行者，指由于职责和信念所系，在发生重大危险时不顾个人安危，迎难而上，去拯救他人的生命、财产安全的人。
飒
现在流行的“飒”，特指帅气利落、潇洒清爽，多用于女性。据统计，奋战在抗疫一线的医生中约有50%是女性，护士中女性超过90%。用“飒”来形容她们，是全国人民对女性同胞最崇高的致敬！如今，“飒！”“真飒！”“又美又飒！”已成为人们赞美奋战在各行各业各自岗位上女性同胞的常用语，在网络上广为传播。
后浪
源于“长江后浪催前浪，世上新人换旧人”。当前流行的“后浪”，大致是指我们的90后、00后。这一代人多为独生子女，曾让人觉得“不着调”“太叛逆”，但面对新冠疫情，他们奋不顾身，冲锋在前，用实际行动证明了自己。“后浪”承担起了历史赋予他们的责任和使命，已成为这个伟大时代的“希望一代”。
神兽
神异之兽，本指中国古代民间神话传说中的动物。2020年上半年，因受新冠疫情影响，孩子们在家上网课。这些孩子活泼可爱，但许多人调皮捣蛋，还智商超群，出格之事时有发生。家长们心力交瘁，盼望疫情早日平复，学校早日复课，尽快让“神兽归笼”。“神兽”便成为疫情期间居家上网课的孩子的代称。
直播带货
即通过互联网平台，使用直播技术，进行线上展示、导购、销售的新型商品交易形式，是“新一代电子商务模式”。据媒体报道，疫情严重的美国日前也开启了“直播带货”模式。“直播带货”已成为广为人知的流行语，进入大众视野。
双循环
党的十九届五中全会提出的，这是对“十四五”和未来更长时期我国经济发展战略、路径做出的重大调整完善，是着眼于我国长远发展和长治久安做出的重大战略部署，对于我国实现更高质量、更有效率、更加公平、更可持续、更为安全的发展，对于促进世界经济繁荣，都会产生重要而深远的影响。
打工人
打工人，原本多指从事体力劳动的人，通常为外来务工人员。在流传
14岁女孩跳水冠军？
说起中国跳水“梦之队”，大家可能首先会想到伏明霞、郭晶晶等人，但是最近却涌现出一位新人，并且直接封神。她就是全红婵，一个出生于2007年的小将。这位14岁的女孩，在女子十米台跳水项目中以出色的表现为中国队摘得本届奥运会的第33枚金牌。
天才跳水少女全红婵，年仅14岁夺冠，三跳说起中国跳水“梦之队”，大家可能首先会想到伏明霞、郭晶晶等人，但是最近却涌现出一位新人，并且直接封神。她就是全红婵，一个出生于2007年的小将。这位14岁的女孩，在女子十米台跳水项目中以出色的表现为中国队摘得本届奥运会的第33枚金牌。
很多网友都笑称，有中国“梦之队”在的比赛，其他国家的选手基本就只能争夺铜牌了。而全红婵更是以断层式的成绩夺得了这枚冠军奖牌。五跳完成，直接比第三名高出了近一百分。
为何说她是天才跳水少女，因为她八岁才开始练习跳水，十四岁就能一跳成名天下知。这次东京奥运会是全红婵第一次参加世界级的赛事，而她本人却表现得极其淡定，波澜不惊。在决赛中，更是拿下了三跳满分的好成绩，让人直呼看得十分过瘾。
全红婵的长相分析？
很可爱呀！虽然全红婵长相不是那么出众，但满脸的雅气显得非常的单纯与纯洁，比那些城市里同龄的小姑娘，过着众星捧月的公主生活来，养得白白嫩嫩的，脸上多了几分生活磨炼留下的与城市小妞的不同，黑黑的皮肤，留着男孩子的短发，但坚韧不拔，勇于攀登的精神值得所有人学习。因此说全红婵不是最美，胜以最美。
世锦赛10米女子双人跳比赛时间？
2022年世锦赛女子十米台冠军被陈芋汐拿下，全红婵拿到了银牌。两名中国选手实力超强，展现了中国跳水队人才辈出，强大无比。陈芋汐表示：接下来依然会以平稳心态去面对比赛。虽然全红婵没有拿到金牌，但她也是因祸得福，总结207C失误的经验教训，才能在未来巴黎奥运会周期展现更完美更强大的自己。而在个人的比赛结束后，两名中国跳水选手会在“神仙打架”中携手成长，继续冲击双人女子10米台的比赛，而这一次全红婵和陈芋汐成为队友，两名王者搭档已经被媒体认为“十米台金牌成为了中国队的囊中物”。
据了解，双人女子10米台的预赛定在6月30日下午3点，决赛时间会在7月1日凌晨1点展开。同样，这场比赛依然会被CCTV5体育频道全程直播。全红婵和陈芋汐在世锦赛前就已经携手约定，两人在个人和双人比赛中都要发挥最佳实力，为中国队争光。能看到全红婵和陈芋汐状态都非常不错，在个人预赛和半决赛以及决赛中，两人频繁展现水花消失术，也让布达佩斯观众不停的爆发出雷鸣的掌声和尖叫声。
长大一岁的全红婵给自己定下了目标，巴黎奥运会争取卫冕夺冠，而且要拿下两枚金牌，陈芋汐和全红婵双人女子10米台搭档组合，也是当前中国跳水队最强的组合队伍，她们两个都有稳定的心态，以及超强的技术，而且是国家队好朋友，两人配合默契，能保障在比赛中同步展现水花消失术。17岁的陈芋汐已经渡过了艰难的发育期第一道难关，她的身高和体重在不断变化的同时，体型也被主管教练用科学的食谱+循环渐进的训练，练就出了完美的肌肉率，身体协调，体重适当，也是陈芋汐能保障自己稳定展现水花消失术的前提所在。
所以，全红婵在未来两年可以借鉴陈芋汐的经验。而全红婵的主管教练陈若琳是奥运5金王，她被媒体曝光，在职业生涯渡过发育期难关之际，曾坚持5年时间不吃晚饭，拒绝吃零食，而且多次在训练中累晕倒地。陈若琳做出了示范，她在身体面临发育关难题之际没有捷径可走，就是加强力量训练，用挥汗如雨的训练+严格执行科学的饮食，才使得自己能连续在奥运会舞台卫冕夺冠。陈若琳认为，跳水运动员想要展现优美姿态，想要压住水花，身体轻盈、动作就越舒展，入水后水花也能压住。
严格控制体重，总结经验，努力克服207C。实际上，通过世锦赛三场比赛的表现去看，全红婵15跳12跳都非常完美，只是3次跳出的207C都出现了失误，这说明这个动作全红婵确实没能展现好，不少人也称是全红婵技术动作上的“梦魇”。全红婵在赛后采访表示：世锦赛气氛很热烈，比赛中自己想的有点多，第三跳之后没有在分散注意力，感觉207C差了一些，以后继续努力训练。
跳水世锦赛决赛时间？
女子跳水决赛时间是在6月28号凌晨一点。
2022布达佩斯游泳世锦赛的跳水女子单人十米台决赛在北京时间28日结束，东京奥运会该项目冠军、广东名将全红婵在207C（向后翻腾三周半抱膝）这个动作上继预赛、半决赛后再次出现失误，仅得到61.05分；尽管她其余四个动作堪称完美，但最终仍以0.3分的极微弱劣势不敌卫冕冠军、另一位中国名将陈芋汐。
接连赢得双冠！全红婵，为什么没“踩雷”？
昙花一现？发育期烦恼？少年得志容易得意忘形……2021年，14岁的全红婵以破纪录的高分拿下东京奥运会女子10米跳台冠军后，很多人担心她的发展前景。 进入2022年，身高涨了8厘米的全红婵在中国跳水队队内测验中接连赢得双冠，并在单人10米台上再现“水花消失术”，成绩足以赢得奥运冠军。
跳水运动员都会遇到的那些坎儿，全红婵为什么能够顺利“扫雷”？
1
奥运金牌师徒搭档
大胆尝试见成效
全红婵的成功可以简单归纳为天赋、运气、技术过硬、意志顽强：东京奥运会延期一年举行，正好达到跳水运动员参赛年龄的全红婵通过三站国内选拔，排名榜首锁定奥运门票。在东京奥运会上，她的“水花消失术”技惊四座，决赛中五个动作三跳满分，以创奥运纪录的高分夺得10米跳台冠军。然而，进入不可逆转的生长发育期，全红婵该如何克服身高体重带来的技术变形、体能拖后腿和伤病困扰等问题？
中国跳水队给出了答案： 东京奥运会两个月后，曾经叱咤国际女子跳台10年、奥运五冠王陈若琳接手全红婵的训练，成为中国跳水第一对奥运冠军师徒组合。
陈若琳在2016年里约奥运会后退役，次年进入国际泳联跳水技术委员会，并执裁包括世界跳水系列赛、韩国光州游泳世锦赛、东京奥运会等国内外大赛。虽然没有太多的执教经验，但她有克服身体发育的亲身经历、对技术和比赛的超凡理解和掌控力，更有执裁比赛的裁判视角、大姐姐般的贴心细致和教练员的严格要求，带着比自己小15岁的全红婵奋力向前冲。
在4月20日至23日进行的国家队队内测验中，因伤缺席4月初首次测验的全红婵进行了2022年首秀： 双人10米台，她和陈芋汐首次搭档亮相，规定动作稍有瑕疵，但三个自选动作发挥出高水平，尤其是407C（向内翻腾三周半抱膝）得到85.44分，最终以349.74分超过达标线。 单人10米台，全红婵、陈芋汐和张家齐三位奥运冠军“神仙打架”，全部超过420分的达标线。 全红婵把以往薄弱的207C（向后翻腾三周半抱膝）“进化”为杀手锏，得到3个满分10分，最终以450.15分获得第一。 张家齐以总分425.25分排名第二，陈芋汐以424.30分名列第三。
测验中，陈若琳总是表情严肃、面带思考，偶尔为全红婵的动作大力鼓掌，露出满意的笑容。这位曾经闪耀世界女子跳台的天花板人物，如今站在了天才弟子的身后。
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追求完美+危机意识
不断超越自我
3月28日，刚刚庆祝自己15岁生日的全红婵在生活中很随意：外出时喜欢戴古怪精灵的章鱼帽，天冷时缩着脖子和人聊天，泳池边和队友嬉闹说笑……唯独在跳水时精益求精。
多年指导全红婵的广东队教练何威仪评价她在训练中全神贯注。如今，她对自己的要求更加严苛： 双人测验后，她评价“表现一般般，我平时的训练更好”；单人获胜后，她自找毛病“前面三个动作还可以，后面两个动作有点放松，没跳好，以后再提升提升”。
在国家队，全部是冠军的师哥师姐们都在只争朝夕、刻苦努力，全红婵坦言不想掉队，更不想被淘汰，因此无论是受伤、赛后隔离、还是面对 美食 诱惑，她都能自觉投入魔鬼训练。 “我现在能做的，就是禁止所有零食，控制好体重，保持好竞技状态，这样才不会被内卷淘汰。”
全红婵在东京奥运夺冠时可能还很懵懂呆萌，现在的她依然是队中的“小可爱”，但她没有在鲜花、掌声、荣誉、名利中迷失自我，目标始终坚定：巴黎奥运会再夺冠。
由于世锦赛和亚运会的国内选拔赛推迟进行，参赛名单无法敲定，期待全红婵的下一次“水花消失术”更精彩。
为什么运动员都不太长寿?
首先，人的生命过程也是氧化过程，我们离不开氧气，又在氧气的作用下，加速机体和品管的应衰老。运动员由于超负荷的活动，需要大量氧气供应，同时也加快了脏器的消耗。另外由于自由基高度的活泼性与极强的氧化反应能力，能通过氧化作用来攻击其所遇到的任何分子，使机体内大分子物质产生过氧化变性，交联或断裂，从而引起细胞结构和功能的破坏，导致机体组织损害和器官退行性变化。
其次，体育运动的竞技性太强，高强度的训练，为了奖牌和名次拼搏，并不符合养生保健的原则，会严重损害人体健康的。中国古代名医华佗说：人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。譬如户枢，终不朽也。其意思就是说，生命在于运动，但不当运动会损害身体。运动可以促进食物消化，血脉流通得畅快，人就不生病。例如门轴一样，总是动的，不会朽烂。但过量运动却起得是反效果。
再次，运动员比赛时都有较大的心理压力，强烈的精神刺激会引起交感神经系统的高唤醒状态，导致血液中儿茶酚胺上升，从而使机体对紧急事件的适应性生理变化外，还使下丘脑-垂体-肾上腺皮质的神经内分泌活动功能亢进，使机体内潜力与致病因子做斗争。但过强的应激反应会损害机体本身，造成各种适应性病理变化，甚至导致疾病的发生。
现代人在运动方面有两种极端，一是不适当运动，很多运动员不长寿就是因为强度太高的运动；二是不运动，很多白领和社会精英们没有时间进行运动，吃的食物过多过好，导致体重过度，易患高血压、心脏病甚至癌症等各种疾病。中国人的养生是动静结合的，该静就要静，如进行打坐、冥想等。运动也要适度，要以散步、慢跑等有氧运动为主，切勿多进行过于剧烈的无氧运动。
全红婵的人物事迹简单概括？
全红婵是2020年东京奥运会中国金牌获得者。
2007年3月28日出生于广东湛江，中国国家跳水队女运动员。
2018年，全红婵获得广东省跳水锦标赛3项冠军。
2019年，全红婵获得广东省跳水锦标赛5项冠军。
2020年8月，全红婵获得广东省青少年跳水锦标赛3米跳板和10米跳台单双人等5项冠军1项亚军，10月，全红婵以437.75分夺得2020全国跳水冠军赛暨东京奥运会、世界杯选拔赛女子单人10米跳台冠军。
2021年3月，全红婵同获2021年中国跳水明星赛女子单人、双人十米跳台亚军，5月，全红婵以440.85分蝉联2021年全国跳水冠军赛暨东京奥运会选拔赛、全运会跳水资格赛女子单人十米跳台冠军。
8月，全红婵以五跳三跳满分总466.2分打破世界纪录夺得2020东京奥运会跳水女子单人10米跳台金牌，9月，全红婵连夺中华人民共和国第十四届运动会跳水女子单人十米跳台金牌、跳水女子团体金牌。
2021年8月，全红婵被共青团中央、全国青联授予“中国青年五四奖章”。9月，全红婵以运动员身份获表彰“全国体育系统先进工作者和劳动模范”，同月，中华全国总工会授予全红婵全国五一劳动奖章
全红婵还是金红婵？
全，不是金。存在这样的问题估计是对姓“全”产生怀疑吧？百家姓里似乎也没有“全”姓，这种姓氏很少见，所以就以为是把“金”误写做“全”了。
其实，全姓是有的，在广西一带就有姓全的。这次14岁的跳水奥运会冠军全红婵才让“全”姓走到大家面前，面对这个生疏的姓氏产生怀疑是可以理解的，但确实是姓全不是姓金。