奥运会跳水(奥运会跳水比赛)

现代跳水运动始于20世纪，1900年瑞典运动员在第2届奥运会上进行了跳水表演。1904年在圣路易斯奥运会上，男子跳水被正式列为比赛项目。1912年在斯德哥尔摩奥运会上，女子跳水运动员被允许参加比赛。直到1951年，跳水才成为规则完整的奥运会正式比赛项目。

现代跳水运动始于20世纪,1900年瑞典运动员在第2届奥运会上进行了跳水表演。1904年在圣路易斯奥运会上,男子跳水被奥运会加入比赛项目。

跳水比赛分男、女10米跳台跳水和男、女3米跳板跳水四个项目，并分成双人和单人进行比赛，共8块金牌。不论是跳板还是跳台跳水，完成动作的过程都包括助跑、起跳、空中技巧和入水四个阶段。跳水的主要规则有
（1）男子个人项目和男子双人项目进行6个动作的比赛。
（2）女子个人项目和女子双人项目进行5个动作的比赛。
（3）上述6个或5个动作中不允许有重复的动作。
（4）代码相同的动作视为同一个动作。

跳板比赛
①女子跳板比赛包括5个不同组别无难度系数限制的动作。
②男子跳板比赛包括6个无难度系数限制的动作，其中5个动作来自不同的组别，另1个动作从5个组别中任选。

跳台比赛
①女子跳台比赛含选自6个不同组别的无难度系数限制的动作。
②男子跳台比赛含选自6个不同组别的无难度系数限制的动作。
③奥运会、世界游泳锦标赛、世界杯以及其他国际泳联主办的赛事（青少年分龄组比赛除外）的跳台比赛必须在10米跳台上进行。

双人跳水比赛
①双人跳水是由2名运动员从跳板或跳台起跳进行的比赛。依据双人跳水的同步性和各自完成动作的优劣进行评分。
②奥运会、世界游泳锦标赛、世界杯双人跳水的运动员应来自同一协会。
③女子双人跳水的比赛包括5个动作其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余3轮动作无难度系数限制。
④男子双人跳水的比赛包括6个动作其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余4轮动作无难度系数限制。
⑤女子双人比赛中的5个动作应至少来自4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作。
⑥男子双人比赛中的6个动作至少来自4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作。在6个动作中，来自同一个组别的动作不能超过2个。
⑦双人比赛中两人的动作必须相同（即动作代码和完成必须同步）。

奥运会跳水的需要很会游泳。

如果奥运会跳水项目运动员的水性不好，肯定会给项目带来很大的难题，所以会跳水的运动员必须要在游泳上先过关，只有这样才能保证在跳水时不会发生意外情况。尤其是参加10米跳台的运动员选手，更要对游泳技能进行全面掌握。只有这样才能保证自己在跳水时不会出现意外情况。

跳水运动简介

跳水（Diving）是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。

1900年第2届奥运会上，瑞典人在特制的跳台上表演了各种跳水动作。跳水的历史非常久远。从人类掌握游泳技能后，就开始有了简单的跳水活动。1904年，第3届奥运会开始设立了男子高度跳水和男子跳台跳水两个比赛项目。

很多运动员在常年参加跳水比赛之后，身体都会受到一定的损伤。让运动员掌握和一定的游泳技能是在保护运动员们的身体，否则长时间的跳水，会给身体的机能以及身体骨骼关节带来一定隐患，长时间下去根本不利于身体健康。

不敢说我们在日常生活中，可以通过以下几种方式来提升游泳技能。

第1种方式专业培训班。

因为多去参加游泳培训班，可以增加自己的游泳技能也能保证自己在游泳时不会多走弯路，所以如果自己不会游泳，可以参加专业的培训班来给自己进行培训，可以快速的提升自己的运营技能。

第2种方式游泳馆。

如果自己会了游泳以后，我认为千万不要到野外进行游泳，这样容易发生意外，可以直接到游泳馆里面进行游泳。因为这样才能提升自己的游泳水平，而且还有一定的游泳保障。

第3种方式多去练习游泳技能。

多去练习游泳，可以增加自己对游泳的熟练程度，也能让自己掌握一项游泳技能。当自己在野外遇到危险时，可以通过自己学会的游泳技能完全保护自己。

游泳对于每个人在日常生活中我认为很重要，我们如果有时间可以多去进行训练，这样才能保证自己在遇到紧急情况时可以使用技能来保护自己，而不是让自己站在原地等待，可能也会让自己发生溺水等事故。

男女均为10米，纠正一下你的错误，跳水比赛中只有10米是跳台,记住咯o(∩_∩)o…
3米叫做跳板~奥运会跟世锦赛和世界杯跳水赛最高高度均为10米，以前还有1米跳板的比赛，不过现今已经取消~

规定跳台跳水区水深5米以上；跳板跳水区水深3米以上。
北京奥运会跳水池池深为5.4米。

跳水运动主要规则简介

1、跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。

2、在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。

3、跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。

4、跳板跳水比赛，男女分别有六个和五个无难度系数限制的自选动作以及各有五个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。

5、跳台跳水比赛，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。

6、国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出十二名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，我国也采有这一规定。

7、运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。

8、在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。

跳水运动裁判员评分标准

裁判员按以下标准评分

失败 0分

不好 0．5～2分

普通 2．5—4·5分

较好 5～6分

很好 6．5～8分

最好 8～10分

在比赛中，裁判员根据运动员的助跑（即走板、跑台）、起跳、空中动作和入水动作来评定分数。，运动员在比赛时助跑应平稳，起跳要果断有力，起跳角度要恰当，并具有一定高度；空中姿势优美，翻腾、转体快速；人水时身体与水面垂直，水花越小越好。

5名裁判员评分5名裁判员打出分数以后，先删去最高和最低的无效分，余下3名裁判员的分数之和乘以运动员所跳动作的难度系数，便得出该动作的实得分。例如5名裁判员的评分分别是 5、（5．5）、5、 5、（4．5）=15（总和）X 2.0（难度）=30（实得分）。（注括号里的数字是删去的无效分。下同）

7名裁判员的评分方法与5名裁判员评分方法相同，但7人裁判员算出的得分还应除以5，再乘以3。例如7名裁判员的评分分别是5、（5．5）、5、5、5、5、（4.5）=25（总和）x2．0（难度）=50＋5×3=30（实得分）。

比赛结束后，把所跳动作的实得分相加，便是该运动员的总分。总分最高者为优胜，如两人或两人以上总分相等，则名次相同。在设有全能项目的比赛中，将运动员跳板动作总分与跳台动作总分相加，就是全能总分。

跳水动作代码及动作难度系数

动作组别

根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，跳水动作分为以下6个组别

第1组——面对池向前跳水。

第2组——面对板（合）向后跳水。

第3组——面对池反身跳水。

第4组——面对板（台）向内跳水。

第5组——转体跳水。

第6组——臂立跳水（仅在跳台跳水中采用）。

空中动作姿势

跳水动作的空中姿势可分直体（用“A”表示）、屈体（用“B”表示）、抱膝（用“C”表示）、翻腾兼转体的任意姿势（用“D”表示）4种。

跳水动作代码

每组跳水动作都有自己的号码，以表示动作组别和翻腾转体的周数。

1～4组动作的号码均采用3位数。第一个数代表动作组别；第二个数代表飞身动作（如果第二位数是“0”，则表示役有飞身动作）8第三个数代表翻腾周数（以“1”为半周，“2”为一周，“3”为一周半，以此类推）。例如“201”，表示第二组动作向后跳水翻转半周；“305”，表示第三组动作反身翻腾两周半；“113”，表示向前飞身翻腾一周半。

第5组转体动作采用4位数。第一位数表示第5组（特指转体跳水）；第二位数表示翻腾的方向；第三位数表示翻腾周数；第四位数表示转体周数，计算方法同前。例如“5136”这个动作中，“5”表示第5组转体跳水，“1”表示用第1组向前跳水的方向完成翻腾转体，“3”表示翻腾一周半，“6”表示转体三周。再如“5337”这个动作，是指第5组转体动作，采用第3组反身跳水方向完成翻腾转体，翻腾一周半，转体三周半。

第6组臂立动作也采用3位数。第一位数表示第6组（特指臂立跳水）；第二位数表示臂立跳水的方向；第三位数表示翻腾周数（计算方法同上）。例如“614”动作中“6”表示第6组臂立跳水，“1”表示采用第一组向前跳水方向翻腾，“4”表示翻腾两周。再如“632”，是指第6组的臂立跳水动作，用反身跳水方向翻腾一周。

动作难度系数

动作难度系数是表明运动员完成动作的难易程度。国际跳水竞赛规则为每一个跳水动作确定了相应的难度系数，它根据动作组别、竞赛项目（跳板、跳台）、器械高度、动作姿势和翻腾转体的周数等方面的差异来确定其数值。运动员跳水时，动作简单，难度系数就低；动作复杂，难度系数就高。例如3米板1O3乙，难度系数为1．6。10米台307丙，难度系数为3．4。对于同一动作，因器械高度不同，难度系数也有区别。例如同是405丙，1米板的难度系数为3．0，3米板的难度系数为2．7。目前，国际跳水竞赛规则难度表上列出的最高难度动作是；3米板109丙和307丙及10米台109丙，难度系数均为3．5。

跳水动作的分组和空中姿势

竞技跳水动作类型繁多，从现今的国际跳水竞赛规则来看，共有近百个不同种类的跳水动作。

一、动作组别

根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，跳水动作分为以下6个组别

第1组——面对池向前跳水。

第2组——面对板（合）向后跳水。

第3组——面对池反身跳水。

第4组——面对板（台）向内跳水。

第5组——转体跳水。

第6组——臂立跳水（仅在跳台跳水中采用）。

二、空中动作姿势

跳水动作的空中姿势可分直体（用“A”表示）、屈体（用“B”表示）、抱膝（用“C”表示）、翻腾兼转体的任意姿势（用“D”表示）4种。

参考资料