有人说学拉丁塑身(成人学习中国古典舞到底好不

一种中国舞的分支。起源于中国古代，融合了许多武术、杂技、戏曲中的动作和造型，特别注重眼睛在表演中的作用，独有的东方式的刚柔并济的美感。中国古典舞主要包括身韵、身法和技巧。

参加古典舞培训的好处：

1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态

2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友

3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高

4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈

5.睡眠质量会提高

6.精神焕发,越来越年轻充满活力

7.减少很多不健康的活动

8.增强自信和对生活的热爱

9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法

古典舞身韵练习

如提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提、横拧等，好比是身韵语言的 “语音"。身韵的主要动作如：“云肩转腰”、“燕子穿林”等，好比是身韵语言的“辞汇”；身韵遵循的“欲左先右”、“欲上先下”、“欲开先合”等“从反面做起”的运动规则，与“平圆、立圆、八字圆”的“三圆”路线规则，好比是身韵语言的“语法”。

今天去上了一节公益舞蹈课，听了老师讲解古典舞身韵练习和舞蹈练习后，感觉很不错呢，加油(ง •_•)ง

练舞蹈不仅会培养人的气质，古典舞可以让人更高雅。当然，这对你的身体素质也很有帮助，一般的话，学中国古典舞的人肺活量都很高，耐力也很棒哦！不过，我觉得，学习古典舞最重要的是自己的爱好吧。它能陶冶我们的情操，更能锻炼我们的意志。因为你应该知道，古典舞对基本功的要求很高，练习基本功是要吃得了苦的。所以，古典舞的学习也使我们变得更加坚强，更加勇敢地面对挫折啊！想学习舞蹈的小姐姐们可以找专业老师教哦