打篮球半场怎么跑位(深度：曼城青训三杰之一，

从曼城大胜利物浦，看福登跑位，不仅能跑还要会跑。

前言

蓝红大战，曼城先礼后兵，主场4:0大胜利物浦，让红军尝到了本赛季最苦涩的一场失利。如果这场比赛，简单说两点就可以

是利物浦提前七轮夺冠之后，球队紧不起来，感觉都想着去度假，不是百分百投入比赛中，状态顶多发挥六七成。戈麦斯上半场糟糕的发挥，下半场换下他的张伯伦又制造乌龙，这就是利物浦这场比赛的缩影。

曼城则不然，复赛之后全队状态很好，打出很多大比分。曼城就是喜欢和他打对攻的球队，因为和曼城打对攻，出现什么比分都不意外。何况这场利物浦状态一般，又和曼城踢得很开放，所以赛后詹俊指导说，“这场比赛，利物浦被打的满地找牙”，也就不意外了。

抛开比分，这场比赛给我最惊喜的就是福登的发挥。，斯特林、德布劳内前场进攻都很耀眼。福登这一边，面对的是英超最强的防守区域，范迪克所在的一边。如果分析首发，福登这一边相对利物浦，很明显是势弱的一方。福登这场比赛踢出来的内容，让范迪克没有占到半点便宜，甚至是有些狼狈。福登靠的是什么，就是他出色的跑位。

序

足球比赛，如果仅仅是聊跑动，话题其实不是很多。这篇的焦点话题就是聊跑动，就像问一名职业球员，“你能跑吗，你会跑吗？”当你跟他说这些的时候，人家都会觉得你在羞辱他。能跑，有支持全场比赛的体能，这是一名球员上场比赛的基础；会跑，则体现了一名球员阅读比赛能力的高低，还有他的球商。

福登这场比赛，不仅能跑，也非常会跑。关于比赛中的跑动，可以分为三个层次、三种境界

第一，进攻时，能跑到对手的空档，为自己创造好的射门机会（虽然有时队友不会传球给他打门）；或者往空档跑，吸引对手的防守，为队友制造空档——射门的空间。

第二，就是通过灵活的跑位，结合自己的射术，来威胁对手打门。一种是无球跑位，跑到空档，然后打门；一种是持球进攻，不断利用空档，然后打门。

第三，就是跑位跑出自己的发挥空间，到了这个位置，无论是传是射，都可以随心所欲的发挥。就像“梅西区域”，这场福登跑出了和梅西一样的区域，以后也希望大家能叫他“福登区域”。

跑的三种境界，简单归纳为第一种就是，你能跑出空档，或者说关键时刻，能跑到给对手威胁的空档；第二种就是，跑到了空档，还能威胁对手的大门；第三种就是，跑出了自己的区域，然后给对手致命一击。这三种境界，来形容一名球员阅读比赛能力的高低，也是很有说服力的。关于一名年轻球员，一场比赛能跑出一两个好机会，其实就很不错了。福登这场，非常的会跑，让利物浦最强的区域，范迪克只能被动的接招。

一、福登的无球跑位，往对手空档跑

球员的跑位，都是随着比赛形势千变万化的。进攻时有进攻时的跑位，防守时有防守时的跑位，这就体现在球员对比赛的阅读能力。球在什么位置，人该往哪里跑，怎样才能给对手最大的威胁，简单说这就是会跑。尤其是年轻球员，比赛经验欠缺的时候，往往会因为失位导致失球，或错过绝佳机会。这场福登的跑位，都是教科书级别的案例。

先看一个28分钟福登跑位的案例。很明显，福登跑到了对手的空档，跟热苏斯要球，可是热苏斯自己选择了打门。福登跑出了好的空档，虽然没有形成打门机会；他对于比赛的形势判断、阅读理解，通过他的跑动，很好的展现了他的球商。同样，49分钟福登跑位，也是跑出了好的位置，好的打门机会，可是斯特林选择了自己打门。

上面两个案例，福登都是跑到了给对手足以制造威胁的空档，就是队友没有传球给他。接着看福登无球跑位，往对手空档跑，吸引对手的防守，然后给队友制造空档，制造一瞬间绝佳的打门时机。

比赛第65分钟，曼城转换进攻打反击。罗德里长传打身后一瞬间，可以看到曼城前场进攻三叉戟，斯特林、德布劳内、福登三人的位置优势并不明显。尤其是福登，明显拖后。这时利物浦防守球员罗伯逊应该防守斯特林，张伯伦对应福登，法比尼奥对应德布劳内。接下来比赛的防守针对，因为福登的跑位改变了。福登就是坚决往利物浦中路的防守空档跑，吸引了张伯伦和罗伯逊的防守。这时，德布劳内把球传给了右路进攻的斯特林，因为福登的聪明跑位，瞬间给斯特林制造了进攻空档，当罗伯逊反应过来，再去防守斯特林身体失去了重心，然后张伯伦去协防，斯特林射门，于是制造了张伯伦一个乌龙。

二、福登跑到空档，然后利用空档打门

看完福登无球跑位，跑出了好的空档，虽然没有打门机会。他对于比赛趋势的判断，还有该往哪跑能给对手制造最大的威胁。无球跑位，是很能体现他的天赋与实力的。

当福登跑到了合适的空档，队友也给福登足够的支持，这样他出色的跑位结合射门，进攻直接威胁就出来了。尤其是和德布劳内这样的中场指挥官配合。比赛第50分钟，福登积极前插，在合适的时机出现在合适的位置，范迪克回防也是很有经验，最终福登的打门被范迪克化解。

50分钟的案例，是福登无球跑位寻找空档，结合自己的打门，给对手制造威胁。接下来看一个，54分钟福登持球跑位，不断利用对手的空档，然后自己打门。这两次和范迪克的对抗，福登都没有落下风，依靠的就是他出色的跑位，让范迪克的身体优势减为最小。

三、福登出色跑位，跑出“福登区域”

看完跑的前两个境界，跑到对对手有威胁的空档，没有打门机会；跑到对对手有威胁的空档，然后结合自己的射术，给对手制造威胁。威胁从0到50%，接下来再看福登跑出的100%威胁，这就是跑动的第三种境界，跑出自己活动的优势区域，在这个区域，无论传射，都能给对手致命一击。

33分钟，曼城转换进攻，福登右路出现一条“高速公路”。福登在这条“高速公路”可以自由奔跑，然后来到福登区域，哪怕有范迪克和维纳尔杜姆的包夹，他也从容的传给了斯特林，接下来斯特林一对一戈麦斯，一停一射攻破门了阿利松把守的大门。当福登有很好的空档打门机会，你们不传给我；当你们有很好的空档，我依然会传给你，这就是福登的球商。

看完“福登区域”的传球，再看一个“福登区域”破门的案例。比赛第44分钟，曼城阵地战，福登大禁区前场无人防守。他和队友的两传一停，就摆脱了维纳尔杜姆和罗伯逊的防守，通过出色的跑位，给自己制造了一个大空档，然后一脚劲射，让比分扩大为3:0，比赛悬念顿失。福登一传一射和范迪克的对抗，福登用他四两拨千斤的跑动，让范迪克的身体优势荡然无存。

曼城青训三杰之一，福登教你如何去跑位

看完福登的跑动案例，不管是跑到了空档，队友没有传球；还是跑到了空档打门，没有破门；还是跑出了空档一传一射，跟范迪克对抗一点不落下风。这都是一场比赛他的跑动集锦，对于一名年轻球员，他能有这样的发挥，有这样的阅读比赛能力，尤其还是面对新科英超冠军最强的防守区域，就可以知道福登为什么能称为曼城青训三杰之一了。

如果你之前没有看过福登的比赛，就单看他的身体条件，你一定会质疑他能在英超立足吗？南野拓实和菲利克斯，现在在英超和西甲都是面对相同的问题，对抗需要加强。否则，你球技再好，踢球再有灵性，没有身体对抗，赛场上你的天赋都会被无限缩小。福登则不同，别看他瘦，他在英超的对抗一点都不差，加上他灵活的跑位，很多英超后卫都拿他这块“硬骨头”没脾气。

当我们还在为讨论3000米跑多少时间，争得面红耳赤。看看福登的跑动，他用场上的表现告诉你，足球不是长跑，多少米要跑多少时间才能拿第一。要踢好足球，是综合很多因素的，身体，技术，结合跑动，还有机遇等等。尤其是跑动，随着场上瞬息万变的形势，如何跑到最佳的位置，这真的是每一个年轻球员需要提高的。福登的跑位，是值得很多年轻球员学习的。

PS一篇比较难产的文章，整体文案改了三遍，整篇中心要表达的意思，也是一再调整，就浓缩为福登的跑动。希望没有把这个枯燥的话题，写的更枯燥。小鱼不太喜欢蹭热点，只想分享自己认为值得分享的足球常识。

文/小鱼D12

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花絮福登庆祝

“咦，人呢!”庆祝速度太快了，耍酷也是要讲究时机的。