韩国足球跑不死(盘点足坛五大“铁肺”球星：个

在足球这个神奇的世界里，有各种各样特点的球员，有跑位灵活像精灵，有速度飞快像刺客，有技术赏心悦目像艺术家，有过人如麻像魔术师，有视野开阔调度有方像元帅，有身材强悍勇猛无畏像勇士，他们各有所长各司其职，在绿茵场上兢兢业业，共同谱写一篇又一篇华丽的足球乐章。

在足球世界里，还有一类球员，论技术不算出类拔萃，论名气不算太耀眼，但重要性却是不可替代般的存在，他们就是体能超强的“铁肺”球员，他们满场飞奔，四处围追堵截，舍命堵枪眼，愿意干脏活累活，像两眼发红的饿狼一般追着对手带球球员穷追猛打，牛皮糖式得跟他们纠缠不休。他们不显山不露水，不太受球迷关注，但永远是教练们的最爱，永远是球队当中不可或缺的拼图，几乎所有拿过冠军伟大的球队，都有这样的“无名英雄”存在。

我们今天就来盘点一下足坛当中五位“巨能跑”球星，他们或许没有梅罗那般耀眼夺目，但论职业态度和拼搏精神，他们永远是最饱满的。

五，“朴三肺”朴智星

2002年韩日世界杯，韩国队历史性打进世界杯四强，且连续淘汰葡萄牙，意大利，西班牙三大欧洲劲旅，震惊世界，虽然韩国队的晋级之路很不光彩，被全世界足球口诛笔伐，但有一样东西是没法黑的，就是他们的体能。

即便打到第七场，季军争夺战，那支韩国队的体能依然没有耗尽。下半场13落后的情况下疯狂反扑土耳其，对对手展开全场围攻，终于终场前打进1球，把比分定格在23，韩国获得殿军，这是亚洲球队有史以来最好成绩。

那支跑步死的韩国队中的佼佼者，就是朴智星。

朴智星体能有多强，绰号“朴三肺”就是最好的回答，特殊的体质与养生办法，使他成为球场奔牛。

据说韩国队主帅在训练中定制了一种特殊的面罩。这些面罩可以限制呼吸时所需的摄氧量，在训练时球员将被要求戴上。近似于在潜水或高原训练，增强体能。想像一下你戴着N95口罩跑三千米的感觉，就能体会到他们平时训练有多痛苦。

短距离反复冲刺是朴智星的看家项目，朴智星有能力平均每45秒到l分钟就要完成一次攻防转换。并伴有激烈身体接触以及急停、急转、启动、弹跳和不规则变向跑等。技术和身体对抗都不太出色的他，能够立足于欧洲主流联赛，体能是他的最大法宝。据说朴智星在某些场次当中跑动距离超过两万米。

朴智星天赋一般，童年时代甚至有扁平足的天生缺陷，但靠着过人的勤奋，他从一个默默无闻的大学生一跃成为韩国国家队球员，登陆欧洲后步步高升，从埃因霍温到曼联，并得弗格森的青睐，09年欧冠决赛和11年欧冠决赛，朴智星全部首发出场，这也是当时亚洲球员所能达到的最高高度。

朴智星的故事告诉我们，出门在外混生活，天赋平庸没关系，先天缺陷没关系，得有一门属于自己的绝活，那是你真正吃饭的家伙。

实力指数★★★

体能指数★★★★★

四，“亨豆”乔丹•亨德森

作为B2B中场，31岁的亨德森是目前已经复兴的利物浦当中的精神领袖。

刚出道的亨德森可谓命运多舛，球商一般，意识一般，技术一般，传球一般，于是被球迷疯狂调侃，得到了诸如“回传帝”，“反向德布劳内”，“玛萨拉蒂刹车片”等令人啼笑皆非的绰号。据说利物浦总经理莫利跟球队解约，原因之一就是签了亨德森这个水货。

如果搁心理素质一般的人，这种困难早就让他一蹶不振了，亨德森不是一般人，既然外界的质疑声铺天盖地，那就努力训练呗，对，从最简单的开始—跑步。

于是N年以后，“人见人弃”的水货没有了，取而代之的是个让对手头疼的全能斗士。

斗志高昂，疯狂加练， 脏活累活全包，场均奔跑12公里……

就这样，亨德森脱胎换骨，成为新晋中场铁肺。

15年，“渣叔”克洛普降临安菲尔德，开始招兵买马筹划复兴大业，各路好手慕名来投，法比尼奥，萨拉赫，米尔纳纷纷驶抵阿尔伯特港，新一代红军集结完毕。，作为“前朝遗老”的亨德森，非但没有被清洗，反而成为红军最不可或缺的拼图之一和精神领袖。

因为此时的亨德森，已经成长为全能型战士和领袖级的人物。亨德森在场上作用明显，他体能充沛、跑动积极、覆盖面大，典型的B2B中场；身体对抗，站位，防守到位率、防守技巧水平肉眼可见的增长。了，甚至连身高都增长了4公分。

这样的球员，哪位教练不喜欢？

最近几个赛季，亨德森长传调度越发精准，传球视野越发广阔，再加上积极向上的品格和超级自律的生活作风，亨德森已经变成新一代“球盲过滤器”，而且是超级能跑的“球盲过滤器”。

实力指数★★★★

体能指数★★★★☆

三，“足球慈世平”阿图罗•比达尔

阿图罗•比达尔很多方面都很像NBA中姚明前队友慈世平。

长相粗犷，球风彪悍，满场飞奔，喜欢跟对手顶牛较真死缠烂打，偶尔脑子抽风，容易犯低级错误。

就是这人看上去比较“虎”，既有糙汉子的那种马马虎虎的可爱，也有斗士的那种虎虎生威的凛凛霸气。这一切都要建立在体能充沛的基础之上，比达尔就是这样。

仔细研究比达尔的履历才发现，此君不仅长相凶悍，也是个人生赢家，联赛冠军收割机的属性甚至不逊色于大伊布。从2011年开始，比达尔转会尤文图斯，从此开启了自己的豪门之旅。在尤文图斯，比达尔随队夺得4次意甲冠军。2015年7月，比达尔转会至德甲班霸拜仁慕尼黑足球俱乐部，随队夺得3次德甲冠军。2018年8月，比达尔转会至西甲巴塞罗那，随队夺得1次西甲冠军。2020年9月，比达尔转会至国际米兰足球俱乐部，随队夺得1次意甲冠军。

15年和16年，比达尔帮智利国家队连续两次力压梅西带领的阿根廷，两夺美洲杯冠军，是智利黄金一代的功勋骨干。

比达尔那种“一名球员提升整支球队防守硬度”的球员。这种动不动就把自己一百多镑腱子肉当沙包一样扔出去堵抢眼的做法，像极了12强赛靠有限的出场时间征服国足球迷的悍将洛国富。

比达尔这样的球员，永远保持高昂的斗志，永不服输的精神和永远不会枯竭的体能，无论到哪里都是信得过的大将，如果国足的本土球员能够有一半这样的斗志，12强赛前六场，一定不是现在这个样子。

实力指数★★★★☆

体能指数★★★★☆

二，“法国金敬道”恩戈罗•坎特

不足一米七的个头，其貌不扬的长相，朴实无华的球风，各方面都像个超级蓝领，躲在巨星背后的男人。

可那又怎么样呢？那句“没有过不去的坎，只有过不去的坎特”，就是对他能力的最好褒扬。

坎特体能有多好？队友评价说，有他在场，我们就像多一个人。

坎特经常上演伤停补时阶段断球之后冲刺到对手禁区的戏码，这让主打防守反击的切尔西拥有了无限的优势。

不惜体力的奔跑，精准的高效率的拦截，逆天的防守扫荡，稳定的出球能力，这些特质让身材矮小的坎特稳坐法国国家队和切尔西的主力位置，并成为球队的隐形大腿。今年的欧冠决赛，坎特的发挥让瓜迪奥拉的曼城尝尽苦头，面对瓜迪奥拉排出的疯狂七进攻中场组合，坎特诠释了什么叫“一夫当关万夫莫开”。决赛中，坎特赢下了11次和对方球员的一对一、3次关键铲断，并且有一次对保护本方大门极其重要的断球。这些发挥让不被看好的切尔西爆冷，10击败曼城，拿到了队史第二座欧冠冠军。

深挖坎特这种类型的铁肺球星，会发现他们身上的励志属性个顶个地强，身高的劣势，先天的疾病等看似不可逾越的障碍，全部被他们一一克服，克服之后，赢来的是普通人羡慕到高不可攀的辉煌人生。所以，“天道酬勤”这四个字，用来形容坎特实在是太贴切了。

实力指数★★★★☆

体能指数★★★★★

一，“永动机”德克•库伊特

荷兰10年，14世界杯分别夺得了亚军和季军，算是橙衣军团又一个黄金时代，在这段时代里，罗本，范佩西，斯内德成为举世瞩目的超级球星，球迷戏称他们“三棍时代”，在三棍身后，有一名球员决不能忽视，他就是德克•库伊特。

除了“永动机”这个标签之外，球迷也喜欢叫他“陪跑佳人”，“永恒绿叶”等等，从他这几个标签就能感觉出来此君的特点超级能跑，努力勤奋，低调内敛，不争不抢。

这样的球员谁不爱？这样的队友谁不喜欢？

库伊特球风朴实无华，每球必争。我们经常可以看到库伊特被断球之后疯狂回追，仿佛丢了孩子的家长拿着一把大砍刀对偷孩子的人贩子穷追猛打那样，非要把球重新抢回来交给队友之后才算罢休。所以库伊特在赛场上总是表现地异常活跃，哪儿哪儿都有他。

这种极负责人的踢法和每球必争的作风，是需要很强的体能来支撑的，于是久而久之，库伊特就成了“球场永动机”。

2010年南非世界杯，荷兰队一路高歌猛进，身为右后卫的库伊特功不可没。在对喀麦隆的比赛当中，库伊特只踢了66分钟，奔跑距离就达到了7810米，而且有3次阻截、1次铲球、9次预判拦截、5次头球争顶。2014年巴西世界杯，在对哥斯达黎加和阿根廷的两场比赛中，右后卫库伊特的跑动距离都超过了13000米。进攻、防守、卡位、拦截、争顶无所不能……更关键的是，那时候的库伊特，已经是一名34岁的老将了。

2017，37岁的“永动机”，那位时刻弓着腰准备冲刺的劳动模范德克•库伊特，终于告别了他心爱的绿茵场，他的退役，让球场少了一位特殊的英雄，一道别样的风景。那些笼罩着耀眼光环的足球巨星们，虽然球技赏心悦目，走到哪里都是主角，就像天边的星星一样，离我们过于遥不可及，他们的天赋是老天爷赏饭吃，是凡人无论如何都无法触摸到的存在，库伊特的职业生涯似乎在向我们诠释普通人可以做到的极限如果天赋平平成不了梅西，那么成为库伊特，也不错……

实力指数★★★★★

体能指数★★★★★