打乒乓球是为什么扣不准(搓球必磕拍？第一，技

@杨磊：找教练 比赛中对搓时，正反手都有磕板，怎么回事？谢谢！

@袁磊教练解答

一般这种问题有两种情况，一种是磕到台角，另一种是磕到台面上，我不太知道你是什么情况，不管怎么说吧，我觉得磕台子主要问题还是出在判断和节奏上，再一个就是你可能太紧张了。

首先，搓球一定是先身体到位。我最近陪一个球友打球的时候也是这样，正常成年人，一般的球一伸手就能够到了，所以脚下一懒就省了那一步。但是我的理解，所谓的到位绝对不是手碰到球就叫到位了，一定是整个身体的重心到位，而且击球非常舒服，还利于还原，这样的击球才叫做到位。

只有这样的击球，你的手才能够解放出来，不那么紧张，要不然手伸直了，手臂就容易紧张，不利于你对身体和对球的控制。

第二，很多人理解搓球的发力完全来自手臂的发力，其实也不是，身体也要发力。你把整个人的身体迎前上去以后，其实你的手只需要做一个小动作，动作幅度变小了，也就不容易磕球台了，或者说你对持拍手有一个很好的控制了以后，你就很难磕到球台了。

所以我给你的建议就是，平时练习搓球的时候，第一条件反射的不是先去伸手，而且先动脚，先把身体位置调整到一个非常舒服的位置，把手解放出来，身体压住球，重心压住球，然后手一点，不要用大动作用手臂去挥，要不然你判断不准一点或者再紧张一点，就很容易磕到球台。

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