要在生活中做好这6件事(做到这50件温柔治愈的小

知乎上有个高赞问答

“如何让这个世界变得美好？”

“把你自己变得更美好。”

现代生活的种种压力，让人很难静下心来去体验慢生活，而快节奏生活的背后是每月的房贷、车贷以及自认为剪不断理还乱的人际关系。

如何在快节奏的生活中治愈自己，让自己变得更美好呢？

答案是从一些温柔小事做起。

只有学会治愈自己，与自己内心深处对话，才能慢慢变得比昨天更快乐一点。小编整理了50件治愈自己的生活小事，一起去做吧！

1、外出游玩给自己或者美景拍照，拍照过程和欣赏照片的时刻都很治愈。

2、将手机里一些珍贵的照片打印出来，做成相册，岁月流逝，回忆留着慢慢欣赏。

3、阳台上种植自己喜欢的花，定期浇灌。

4、布置一个温馨的书房或者书桌，美美地给自己充电。

5、可以选择莫兰迪色床上用品，颜色很温柔，很温暖。

6、下班后给自己做一顿健康晚餐，边享用边追剧，完全放松自己。

7、每周带一本喜欢的书去咖啡店坐坐，边读书边喝咖啡，非常惬意，不是矫情，心真的会静下来。

8、早起爬山，不要带很多东西，轻轻松松上山下山。

9、与闺蜜或者男友打卡市内值得去的地方。

10、想休息时，静心欣赏窗外的风景。

11、看日出或者日落。

12、与父母经常通电话或者视频，也要抽空多见面。

13、在一个晴朗的午后，骑单车漫无目的地感受街道的日常。

14、拍摄vlog短视频，记录美好生活。

15、学习视频剪辑和修图，这是让视频和图片变得更美好的过程。

16、把喜欢的书籍、音乐或者好物分享给朋友。

17、晚餐后和家人或者朋友一起散散步吧。

18、长辈讲故事或者分享时，请耐心聆听。

19、用电热壶给自己煮喜欢的水果茶。

20、床头放一盏温柔的台灯和一本书。

21、卧室或者客厅摆放鲜花或者比较治愈的仿真花，比如仿真郁金香。

22、定期打扫卫生，看到自己的房间被打扫得一尘不染的瞬间，阳光透过窗户照进房内，真的是太美好了。

23、办公桌上摆放绿植或者自己比较喜欢的笔筒等小物件，可以缓解工作压力哦！

24、穿衣打扮可以选择一些温柔色系、浅色系，穿搭简约舒适，这样会不自觉地让自己变温柔、变气质。

25、养多肉植物，看到可可爱爱的根茎叶，会想呵护它，人不自觉就温柔了。

26、用心了解自己所在的城市，知道哪里有美食和美景，永远有想去的地方。

27、在冬天舒舒服服地泡个脚，然后钻进暖呼呼的被窝。

28、时常开车兜兜风，听着缓缓的音乐，可以是傍晚，可以是暖暖的周末。

29、天冷的时候，给自己煮一碗热面条或者煮一碗地瓜粥，多放地瓜，甜甜糯糯。

30、在冬天，洗个热水澡，抹好护肤品，钻进被窝。

31、在生日或者一些美好寓意的节日，可以自己给自己买喜欢的礼物。

32、每周看一部自己想看的电影。

33、该休息时要记得休息，在某个周末，睡到自然醒。

34、有困惑时不要憋着，可以找自己值得信任的朋友谈谈心。

35、睡前想想今天发生的美好事情，嘴角上扬。

36、早上给自己画一个美美的妆，搭配适合的衣服，给自己一个微笑。

37、大晴天晒晒被子，晚上睡觉会有阳光的味道。

38、定期整理衣橱，分门别类，不穿的衣服收起来。

39、给自己换个新发型或者梳一个新发型，心情会格外不一样。

40、在夏天，吃西瓜尖尖的那一刻就很甜很治愈。

41、每天运动半小时，运动出汗会让人的情绪变好。

42、睡个慵懒舒适的午觉吧。

43、每周有几段时间戒掉网络，好好思考。

44、定期存钱，给自己安全感。

45、看一下老电影，听一下老歌。

46、将自己的动态发到喜欢的社交平台，彼此互动的过程就很愉悦。

47、时不时买束花送给自己和家人，提升幸福感。

48、学习做一道拿手菜。

49、学习化妆，让自己一点点变美。

50、和好朋友经常聚会，短途旅行。

这50件温柔小事是不是非常有画面感呢，有些是我们经常在做的了，只要用心去感受每一件事，获得幸福感并不难哦。

如果你来访我，我不在，请和我门外的花坐一会儿 ，它们很温暖，我注视他们很多很多日子了。汪曾祺——《人间草木》

这个画面想想就很治愈，这样的状态让我想到了“松弛感”这个词，一个人的状态松弛了，做什么事情都能沉下心来，游刃有余，有松弛感的人就是会用心做生活中温柔小事的人。

狠狠爱自己，不计较得失，在松弛感下做好每一件小事情，生活自然会回馈你。

让我们从现在开始吧，多做有趣的事情，少想无谓的人，治愈自己的过程就是好好修行的过程，未来未必光芒万丈，你的日子温暖有光哦！