什么是竞技体育运动(竞技体育与大众健身是两个

今天要聊的是：竞技体育与大众健身是两个不同的体系，是两回事情。我们常讲“Exercise is Medicine”，不会讲“Sport is Medicine”或“Conditioning is Medicine"

在老尤平常的诊疗工作中时常会遇到下面一些情况：

1. 有些健身人士在诊疗过程中，时常拒绝老尤的一些建议，即使不直接拒绝，也会暗示老尤。大体意思是教他的教练是某某比赛省市乃至全国冠军。冠军教的东西，怎会有错？……这个时候老尤通常闭嘴图片，人之患，在好为人师嘛……
2. 有些健身教练，在日常的锻炼中，盲目追求大强度，比如硬拉多少公斤、卧推多少公斤，唯恐整不了大重量就教不好会员……这个时候老尤通常鼓励，鼓励多练多受伤，那么老尤的门诊自然红红火火图片……

实际上，有些朋友没有搞明白，竞技运动与大众健身是两回事情，是两个不同的体系。

比如：

1. 开车，你和赛车选手，都是开车。尽管，有时觉得自己就是秋名山车神。但真去赛场上试试，能是一回事吗？相信每个人都能理解赛车运动与日常驾驶，根本就是两回事。还有，普通车如果开出赛车的水平，车估计也废了。
2. 打拳，尽管在健身俱乐部吼吼哈嘿的也很像那么一回事，但真去对抗下试试？还是那回事吗？
3. 跑步，你和专业田径运动员，都是跑步。但真去竞赛场试试？还是那回事吗？

说到这，不少朋友应该能体验到了竞技运动与大众健身的不同：竞技运动不惜一切追求运动成绩哪怕身体有所折损，大众健身的目的是为了健康长寿。

竞技运动必然伴随着运动损伤吗？我不知道答案。

所以，我有时会对一些朋友说，你的教练虽然能让你的运动成绩更好，但未必能让你更加健康。

有些人可能会说，不对，我看我的教练非常的健康。

但，您知道吗？

1. 第一，运动员选材，每个人天赋不同，冠军那都是万里挑一的人物。
2. 第二，每个冠军的背后，都是一个团队辛苦的付出，比如体能人员、运科人员、队医、康复人员、组织管理人员等等。这些，即使普通的专业运动员也享受不到。但，即使有这样强大的团队保障，有时也避免不了损伤。而普通人则是毫无体能康复等保障。

那么，竞技体育与大众健身是不是非此即彼、互相对立的呢？

也不是。

二者也有交叉，也有融合与借鉴，比如Chrisher Sommer就把体操很好的融合到了大众健身之中。在全面提升了健身效率的同时，还能很好的预防运动损伤。