益生菌的作用于功效(增强机体免疫力等功效)
体育百科 2022-11-20 20:30www.1689878.com体育运动
益生菌是体内对人体功能和各个器官正常运转非常有益的一大类细菌的总称，能够保证肠道内微生态达到很好的平衡作用。另外益生菌代谢产生的物质对人体也有益，叫益生元。益生菌在体内分布广泛，数量非常大。现在把益生菌称为人体的第二大脑或第二心脏。
益生菌的作用于功效
1.改善肠道及消化系统的功效：补充益生菌，有利于平衡肠道菌群，缓解因肠道菌群失衡所致的不良反应，而且益生菌还可促进乳糖的分解代谢，从而减少肠道负担。 2.增强机体免疫力的功效：益生菌可刺激免疫系统，调节免疫活性，而且还具有抗癌作用，从而增强机体抵抗力，达到强身健体的作用。 3.促进骨骼健康的功效：益生菌有利于促进机体对钙以及其他微量元素的吸收，从而促进骨骼健康，中老年人服用益生菌，有利于预防骨质疏松等症状。 益生菌不适合什么人吃？
一般免疫力严重低下人群、2岁以下婴幼儿、胃酸过多、胃肠道屏障不完整者不适合吃益生菌。 1.免疫力严重低下人群，如原发性或继发性免疫缺陷症患者、终末期恶性肿瘤患者，食用益生菌后可能由于免疫功能低下导致血源性的感染。 2.2岁以下婴幼儿：此时婴幼儿的肠道菌群正在建立并不断完善功能，外来的益生菌会干扰并影响人体正常菌群的建立，因此不建议服用。 3.胃酸过多：该类患者胃内PH低，不利于益生菌的繁殖生长，虽服用但是绝大部分在胃酸的作用下失活，并没有发挥作用，因此不建议服用。 4.胃肠道屏障不完整：如消化道溃疡、胃肠道手术恢复期患者、胃出血等不建议服用，益生菌有随血液扩散至全身引起感染的风险。
益生菌是体内对人体功能和各个器官正常运转非常有益的一大类细菌的总称，能够保证肠道内微生态达到很好的平衡作用。另外益生菌代谢产生的物质对人体也有益，叫益生元。益生菌在体内分布广泛，数量非常大。现在把益生菌称为人体的第二大脑或第二心脏。
益生菌的作用于功效
1.改善肠道及消化系统的功效：补充益生菌，有利于平衡肠道菌群，缓解因肠道菌群失衡所致的不良反应，而且益生菌还可促进乳糖的分解代谢，从而减少肠道负担。
2.增强机体免疫力的功效：益生菌可刺激免疫系统，调节免疫活性，而且还具有抗癌作用，从而增强机体抵抗力，达到强身健体的作用。
3.促进骨骼健康的功效：益生菌有利于促进机体对钙以及其他微量元素的吸收，从而促进骨骼健康，中老年人服用益生菌，有利于预防骨质疏松等症状。
益生菌不适合什么人吃？
一般免疫力严重低下人群、2岁以下婴幼儿、胃酸过多、胃肠道屏障不完整者不适合吃益生菌。
1.免疫力严重低下人群，如原发性或继发性免疫缺陷症患者、终末期恶性肿瘤患者，食用益生菌后可能由于免疫功能低下导致血源性的感染。
2.2岁以下婴幼儿：此时婴幼儿的肠道菌群正在建立并不断完善功能，外来的益生菌会干扰并影响人体正常菌群的建立，因此不建议服用。
3.胃酸过多：该类患者胃内PH低，不利于益生菌的繁殖生长，虽服用但是绝大部分在胃酸的作用下失活，并没有发挥作用，因此不建议服用。
4.胃肠道屏障不完整：如消化道溃疡、胃肠道手术恢复期患者、胃出血等不建议服用，益生菌有随血液扩散至全身引起感染的风险。