治疗严重失眠偏方_治疗神经性失眠的偏方

最近很多仁兄在寻找关于治疗严重失眠偏方的解答，今天甘编为大家精心筛选10条解答来给大家详细解读！ 有98%吃鸡玩家认为治疗严重失眠偏方_治疗神经性失眠的偏方值得一读！

1.治疗严重失眠的偏方

教你一个睡个好觉“小窍门”1睡前营造一个睡眠环境 比如幽暗的灯光，轻柔的音乐?干净的被褥，也可以点上一点芳香精油，让周围充满足够的暗示——该休息了，好好地睡一觉吧! 2`睡不着时做些放松练习 深深地吸气，速度很慢，吸入足够多的气体后，停止片刻，然后慢慢地呼出，即慢又均匀，反复几次，使得身体放松。这对于不是很严重的失眠，就可以产生效果了。 3试试大家熟知的数数法 可以慢慢的数数，数数的时候一定要慢，最好是越来越慢；数数的时候不用去想，自然数下去，这样的做法才是有效的 还有就是安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影响。一般在困境消除或逐渐适应后，就会自动恢复正常睡眠。愈担心会再失眠，反而到夜晚就愈难入睡。不担心失眠，到困倦时自然就会入睡。也可以试试用我之前用的益康多邦安睡胶囊，这个挺好使得 我之前也有长时间的失眠经历，后来到处问朋友，有个朋友就说这个好使 ，也是试试，效果确实很好使，比安眠要都好使，安眠要还不好买，药店都不卖给我，。郁闷，还好这个药治好了我失眠，不然我现在估计得患上忧郁症

2.有什么偏方可以治愈严重的失眠？

1取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次； 2．取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之； 3．取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之； 4．取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃； 5．取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服； 6．取猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃； 7．取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙； 8．取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好； 9．取热牛奶一杯，睡前服之。10 枣仁和灯心草泡茶可以治失眠,11 花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。12 大蒜有治疗失眠的作用。患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。13 酒泡灵芝可治失眠 原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。14 树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。15桑葚子20克，酸枣仁5克。 水煎服。 失眠血虚证。16 在古代芦荟就被当作安眠剂，这是因为它有安定神经的作用，能调节自律神经使之恢复正常。芦荟酒的服用方法：每天就寝前服用1小杯，就可进入深层睡眠状态。 处方 将芦荟叶洗净去刺后捣烂取汁，睡前用开水服两小匙芦荟汁，长期服用。 功效 适用于头痛和失眠症。 处方 芦荟鲜叶60克，酒1瓶，酸枣仁30克，夜交藤45克，茯神45克。将芦荟鲜叶洗净去刺，切成条状，浸入酒中，同时加入上述3种药物，密封阴凉处贮放，1周后即可服用。每晚睡前坚持服用1小杯。 功效 适用于长时间失眠症。 处方 将芦荟叶洗净去刺，捣烂取汁，睡前用开水服2小匙芦荟汁。 功效 有效防止失眠。长期服用，重症失眠也能治愈。17 荟生叶绞汁，加蜂蜜混合，用热水稀释后喝，早晚二次，经一周左右，睡眠逐渐好转了，半年后失眠症完全治好了。18验方之二 药物：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g。 功效：养阴安神，清心除烦。 主治：用于虚烦失眠等症。 用法：水煎，于晚上睡前顿服。〖 原 料 〗： 夜交藤（何首乌的藤茎 60克、粳米50克、大枣2枚、白糖适量。〖 做 法 〗： 取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠即可。 〖 用 法 〗： 每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。〖 作 用 〗： 养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。夜交藤9-15克煎水外用，还可以治皮肤瘙痒。〖 评 注 〗： 夜交藤擅治失眠，用冰糖、大枣矫味又健脾安神，适于长期饮用。19 周总理治疗失眠偏方——医治失眠秘方近期我在电视上看到一则介绍周恩来总理扮演者（王铁成 的一个养生秘方——“周总理”治疗失眠偏方。王铁成有失眠的毛病，据他本人讲，他一天只能睡4个小时觉，属于严重失眠，用很多方法医治都不见效。后来有一高人告诉他一个简单的治疗失眠的秘方，效果非常好。治疗失眠秘方全文摘录如下：黑芝麻50g，核桃仁50g、（干 桑叶50g，蜂蜜若干。制药方法：把前3种中药先放入捣蒜的臼子捣碎，然后用蜂蜜调和之后，用手团成丸子，每天吃1～2个，长期坚持吃。从电视画面上看，丸子的直径大小也就比现行的一元硬币大一点的样子。据“周总理”自己讲，效果非常好，可以说治疗失眠有奇效。20 我给大家提供一个治疗失眠的好偏方,不信你可以实验一下(祖传秘方)大公开: 原料:葱白,大红枣.白糖 首先:取葱白把它切成1寸8段,再取大红枣15颗(一定要数对了,呵呵) 把他放如锅中,加入白糖5克(一勺吧),再加1碗半水,煮.....大约锅开后,取一碗煮好的水拿在手中(先不要喝).在准备一盆温水.泡脚.一边泡脚,一边喝,包准你一觉到天亮21 花生酱中含有一种色氨酸，可引人入睡。夜间失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡。22 选方一： 莲子20粒、桂圆肉10颗。 水炖吃。于临睡前服食为好。 此方适于一般失眠。23 选方二： 胡桃仁适量，红糖适量。 捣碎，和红糖开水冲服，饭后用。 此方适于一般失眠。24 选方三： 百合6克、莲藕6克 水煎服。 此方适于心烦意乱引起的失眠。 25 选方四： 啤酒花适量。 以啤酒花（每日约用3克 泡水，当茶饮。 此方适于神经衰弱引起的失眠。 26 选方五：白术10克、远志10克、枣仁10克、柏子仁10克、合欢花10克 水煎服。 此方适于兼见多梦易醒、心悸健忘症状之失眠者。 27 选方六： 半夏50克、枳实50克、黄连30克、栀子30克 共研细末，每服10克，每日2次。 此方适于兼胸闷、痰多、恶心症状之失眠者。28 选方七： 黄连15克、阿胶10克、朱砂
1.5克 将黄连、阿胶水煎，冲入研成末之朱砂，即可服用。每日2次。 此方适于兼见头晕耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安症状之失眠者。 （摘自《奇效秘方偏方大成》

3.谁有治疗严重失眠的偏方

失眠可归为四大类型：不良嗜好型，焦虑型，压力型，抑郁型。
1 不良嗜好型失眠
由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员等，这类人群容易患不良嗜好型失眠。
他们的失眠症状通常表现为入睡困难、多噩梦、醒后神智懵懂不清。巧克力，咖啡因、酒精、尼古丁是直接导致失眠的3大罪魁祸首，而他们通常都习惯喝茶、咖啡，用餐时饮用可乐、这些都含有咖啡因的成分，刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，加上作用时间长，白天喝多了，晚上自然就睡不着了。而香烟中的尼古丁在使血压上升的同时也刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠时的呼吸。酒精看起来能使人醉倒，但也能造成时睡时醒，而且醒后觉得身心疲惫的状况。 此种类型失眠属轻度失眠，只要戒掉不良嗜好，很快就能消除失眠的困扰。
尽量避免与三大失眠因素"正面"接触，最重要的还是采取治疗措施，另外就是戒烟、戒酒、严格控制咖啡因的摄入，尤其是下午两点之后。晚餐后不要做过分兴奋的事情，如KTV，回去后容易因过度兴奋而失眠。
2 焦虑型失眠
这类失眠多见于30岁以上的女性领导，比如私企老板、财务主管等等。症状多表现为焦躁、恐慌、夜间惊醒后无法再次入睡。因为这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，但婚姻家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统，导致失眠。
这类失眠属重度失眠。平常应多注意身心放松，如平躺在床上，重要的还是采取必要的治疗措施。多做运动，散散步，练练瑜伽，以调节情绪。避免过度刺激，如晚上不要看惊险、凶杀的影片，还要注意不要把工作的烦恼带回正常生活中。
3 压力型失眠
压力型失眠多发生在企业管理者、公务员、科研人员身上。症状表现为入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常他们晚上虽然躺在床上半天了，但脑海中还在不停地思考着各种工作问题，无法安然入睡，即便睡着了，梦中也会浮现各种影像，第二天起床晕晕沉沉的，神志不清。
压力型失眠属重度失眠，此类失眠症患者常身处优胜劣汰的环境中，工作节奏快、压力大、作息时间不定、精神状态过度紧张、情绪不稳定，往往是一有大任务临头，就睡不着觉了。建议先减压，再入睡。只要方法得当，并采取一些必要的治疗措施，中短期就会恢复正常的睡眠。如在卧室点上一盏香薰灯，淡淡的薰衣草香味会令神经逐渐地放松下来，不知不觉就会进入梦乡。或者给自己一个美容按摩，让身心彻底放松。也可听听专门的安眠曲，比如舒曼的小夜曲、绿岛小夜曲，这些都可帮忙入睡。
4 抑郁型失眠 技术人员、内向的不常与人交往的职业女性极易患上抑郁型失眠。症状多表现为表情冷漠、不愿与人交往；缺乏自信，深夜醒后难以入睡；心绪繁杂，早上醒来还有头晕等身体不适症状。因为性格内向，她们日常不善于表达，遇到问题容易低沉、忧郁。 抑郁型失眠属于重度失眠，应加强人际交往，多参加集体活动。对于长期依赖药物入睡的人来说，应及时改变这一习惯，并采用一定的治疗措施。推荐一些可促进睡眠的方法：卧室内不要摆放绿色植物、鲜花，一般来说鲜花的香味容易让我们无法入睡，而绿色植物在夜间会与我们抢夺氧气，影响睡眠质量。卧室墙壁的色调以淡色为主，淡色帮助淡定。选用厚实的面料作窗帘，可以起到遮光隔音的作用，从而帮助失眠。 依梦睡安康，健康睡眠到天亮！ 3天改善睡眠，15天告别失眠，只需1疗程。国字号

4.治疗严重失眠偏方

失眠症表现为入睡难、易醒、早醒。我也是长期失眠的患者，对付失眠症的办法归纳为： 首先是心疗：即先睡心,后睡身。如睡前不看书报、不喝茶和咖啡、不喝酒、不思考问题、不生气，或者睡前坚持散步几分钟或打一下太极拳以消出紧张情绪,但不能作剧烈运动；睡前洗澡，有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。或洗个热水脚。研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，为足部保暖，可穿着厚袜子睡觉。不想睡就不睡，睡时如又想到了别的地方时就睁开眼睛打断思路。 坚持有规律的作息时间：在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。不要熬夜。 创造睡眠的环境：要保持安静，关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。要有较暗的光线（白天卦上窗帘 ；保持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠。要有一张舒适而较宽的床，给你提供一个良好的睡眠空间。清洁、上轻下重的被褥、高低适中的枕头、宽松的睡衣睡裤都有助于让自己放松，使你更容易入睡。 临睡前做一套自我按摩：盘腿坐位或仰卧位，先用双手轻轻按摩头面部，然后用右手按摩左肩、左臂，左手按摩右肩、右臂，接着用两手擦胸部和腹部，动作要轻而慢，最后按摩足底心（涌泉穴 。整个按摩过程可长可短，一般在10分钟左右。然后睡下后再用脚搓脚、手搓手后，便将两手放于身体两侧,再缓慢地作深呼吸运动，并意守丹田（意守指似守非守，丹田指肚脐下面不远处 直到想睡为止.这是排出杂念最简单而又有效的方法。 注意好以上的方法，可以在一定程度上改善失眠症状。若要想安心的有个甜甜的睡梦的话，就得选择 怡|眠|茶 。它具有调节情绪反应的显著作用，他通过作用于大脑边缘系统，实现抗焦虑功能，使您心情愉快，消除紧张情绪让你安心睡眠。我以前由于工作压力大，失眠的情况相当频繁，自从我喝 怡|眠|茶 后，失眠症状好多了。

5.失眠严重偏方秘方？

多煮点桂圆水喝，在枕头旁边放点橘子，能缓解失眠

6.民间治疗失眠的偏方有哪些？

资料来自沈阳解放军93303医院 解放军93303医院专家为您解答：
1、将30克干姜研为细末，贮罐备用。每晚服3克，米汤送下。服后若盖被取微汗，治疗失眠的疗效还会加强。
2、花生叶15克、赤小豆30克、蜂蜜20～50克，水煎去渣，睡前服。
3、珍珠母、酸枣仁、白芍、丹参、郁金、五味子、甘草、黄连混合，这个珍珠母眠安汤治疗失眠，总有效率9
1.4 。
4、人参、党参、灵芝、龟板、鳖甲、麦门冬、茯苓、龙骨、远志、五味子、石菖蒲等中制剂，这幅益脑安神饮，合理配伍治疗失眠患者125例，治疗总有效率为93 。
5、将30克灵芝浸入500毫升白酒中5～7日，密封。每日饮1～2次，每次1小杯，失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年慢性支气管炎等疾病都能得到明显改善。
6、将50克白参捣碎装入瓶中，加500毫升白酒，封口，每日振摇1次，半月后开始饮用。随饮随加白酒，每日晚餐时饮用10～30毫升。
7、琥珀末、合欢皮、夜交藤、五味子、酸枣仁、柏子仁、珍珠母、生龙齿、生牡蛎、刺五加、山茱萸、茯神可用于治疗慢性重度失眠，总有效率9
1.1 。

7.治疗严重失眠的方法

买点酸枣仁泡水喝，养心安神。

8.治疗严重失眠偏方失眠小偏方治疗失眠的效果怎么样，有什么专业的方法吗

其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠... 克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
1.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。
2.每天早上请喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。 3．上软下硬两个枕头睡眠好 枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快. 4．白酒泡灵芝可治失眠 原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。 6．柏树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。 7．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。
8.．红果核大枣治失眠 红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店 。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。
9.吃大蒜可治失眠 每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。 10．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。

9.治疗失眠的偏方有吗？我有严重的失眠呀？该怎么办呢？

失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。 选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。彻底治疗失眠可以喝纯中药制成的怡-眠茶对治疗失眠多梦症有很好的效果！百度一下就知道了！

10.治疗失眠的小偏方

1.桂圆肉30克，西洋参6克，白糖少许，加水煲，适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。
2.莲子、百合各30克，猪瘦肉200克，加水煲，适用于体质较弱者的失眠。
3.当归15克，枸杞子12克，羊肉100克，加水煲，适用于血虚失眠，特别是女性血虚者。
4.找一些专业的治疗失眠的产品，如： 怡|眠|茶 ，就相当不错。