8款营养蔬菜粥做法(#我心中的冬日限定#鲜掉眉毛
体育百科 2022-11-30 12:58www.1689878.com体育运动
新入手了两袋虾仁,赶紧给孩子安排一锅超级鲜美的虾仁蔬菜粥,一锅粥各种营养物质全齐了,而且还解决了家里的剩饭
By 养怡小厨
用料
- 剩米饭 1碗
- 豌豆粒 20克
- 香菇 2朵
- 玉米粒 20克
- 胡萝卜 3片
- 虾仁 10个
- 料酒 半勺
- 白胡椒 2克
- 盐 适量
做法步骤
1、家里的剩米饭加水烧开,煮10分钟
2、煮粥时间准备配菜:豌豆粒、玉米粒、香菇丁、胡萝卜丁、虾仁从中间切开一分为二。
3、虾仁加料酒、白胡椒粉抓匀腌制去腥
4、粥煮至米汤变得微微粘稠,将准备好的蔬菜倒进去
5、加适量盐和白胡椒粉,不喜欢白胡椒粉可以不加,盖盖继续小火慢慢煮
6、蔬菜全部熟透,粥也变得粘稠时放虾仁,注意要把腌虾仁的汁水倒掉
7、继续煮开,虾仁变色就好了
8、最后撒上一把香葱末就好了
9、味道超级鲜美,而且营养全面,优质蛋白含量高,特别适合孩子吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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