01

成年人的世界里，

崩溃是必选项，或早或晚。

杭州小伙骑单车逆行被抓，接催促电话后崩溃爆哭，引发了很多人的关注。

高赞回答里，几乎全是对他的共鸣。

现代年轻人，在夹缝中求生存，谁不是不断被拉扯挤压？仅剩的一点点个人空间，能被保留下来的是侥幸，被席卷而空的，是生活。

知乎上说，毁掉一个年轻人最好的方式，就是让他忙到没有生活。一个小伙在视频里毫无征兆的哭了，背后是多少成年人在假装正常。

这更像是一个群体黑洞，借着小伙子几分钟的视频，挖出了这个时代深不见底的焦虑。

生活像长着一张血盆大口的怪兽，不管吞下去什么，吐出来的连渣都不留。

我最奔溃的记忆片段是，产后复出的那段时间，这不是我第一次奔溃，也不会是一次。

那是一个普通的周六，孩子坐在我怀里，抢我的电脑，要拍打键盘，婆婆回家了，家里乱成一团，房子没人打扫，待洗的餐具堆在厨房，我和孩子的下一顿饭还没有着落，当天刚出了个新的热点，几个小时之后就要交稿子。

那一刻我只恨自己没有三头六臂，分身乏术。要知道这不是偶然，只是很普通的一天。

我知道这样的场景是我自己造成的。

我太想做个好妈妈，多陪伴孩子，所以不忍心把她送回老家，让老人带着。

我太想做个体谅老人的好儿媳，不想让婆婆太辛苦，周末给她一点个人的空间。

我太想要保住自己的工作，做个被赏识的好员工，能够让老板满意，不要等到有一天为了孩子把自己的饭碗给砸了……

想要的太多，可是现实能做的太少，结果把自己给压榨的没有一丝喘息的空间。

就像视频中的小伙。

每天加班到十一二点才回家，不过是因为他想多赚点钱，想要把自己的工作做好，卖力的骑车逆行回家，想节省时间给女朋友送钥匙，不过是想对女朋友多一些包容，做个好男朋友。

可是我们为别人好了，就只能越来越把自己逼到墙角。

想当一个好人代价是，自己活得越来越不像自己。

可是谁又能做到真的只为自己活着呢？

多少人不是每次受了委屈，默默的下决心，我要为自己活着，结果下一次发生类似事情，又一次把自己排到了？

更重要的是，哪怕面对这样的生活，你再不满，再委屈，你却怪不得任何人。只能怪自己，怪我不够强大，怪我不够能赚钱，怪我不够情商高，怪我……

生活一地狼狈，所有的枷锁只能一个人背，你越来越觉得背不动，可是又无法开口求助。

因为你张口说可能换来的是，多大点事嘛，你怎么那么矫情。你太负能量了，换个方式想想，你就会好了。

比崩溃更可怕的是，当你崩溃的时候，你翻遍手机通讯录发现，你已经找不到任何人去说了，没有人听得懂，这个时候才明白，原来“懂”才是最难最难的。

于是渐渐学会了沉默，一言不发的奔溃，然后咬牙扛起，一直坚持到下一次扛不起来的时候。

为什么，人生要有这么多的崩溃？

02

所有的崩溃，

其实都是有意义的。

图/Frank Moth来自未来又怀旧的明信片

如果你崩溃过，之后你又重新回到原本的生活的温吞水里面去，那么你的崩溃就不值钱。

崩溃之后，你收到了什么提醒？去思考这个话题才是真正有意义的，不要让自己白白崩溃一次。

崩溃其实是人对自己能力的过高估计，和不肯认清现实去做调整，承认自己的无能。

会压垮一个人的从来不是现实，而是一个人对自己的高期待和不懂拒绝。妄想通过挤压自己的生存空间，来换取自己想要的。

对于我自己来讲，那次崩溃是我人生的重大转折点。

当我发现就算我把自己给掰成八瓣，也无法做到既不缺席孩子的成长，也能兼顾自己的工作。那时候我才认真开始想要去做个决定。

我一直想要做专职的心理咨询师，因为各种方面的考虑，一直拖延着，说白了就是一个字“怕”，怕被落下，怕收入不稳定，怕自己做不好，怕丢失了资源等等。

当现实逼着我去做一个选择的时候，我知道我是绝对不愿缺席孩子的成长的，所以我选择了陪伴孩子，之后剩下的就是在陪伴孩子的时候，如何保障自己的工作。

当你真心想要做一件事的时候，整个宇宙都会来帮你实现。

我会发现当时自己所有的关注点都在想这个问题怎么解决，我到底能不能承担最坏的结果。比如我会留意到做专职咨询师的人，忍不住上去聊一聊，了解一下对方的生存状态，好处和最需要规避的是什么。

比如去计算如果我回去陪伴孩子，如何保持跟现在的人脉资源的链接，大概需要安排什么样频率，成本大概是多少。

保险起见，做些什么是我可以控制的，哪些是我不可以控制的，在我可以控制的事情里面，我能通过一些什么样的方式，来保障自己拿到多少收入。等等之类的问题，就开始进入到我的规划中。

当这些问题都一一有了答案之后，我深吸一口气，告诉自己接下来我要面对一个全新的人生了。

那时候我依然是很怕的，就算是头脑知道这些都可以做到，但心里依然怕得要命，像祥林嫂一样，见人就说。

，人生永远是可以带着怕继续前进的。

03

崩溃之后是人生的重组和新生的来临

图/Frank Moth来自未来又怀旧的明信片

所有的崩溃都是提醒一种系统的承载问题。

小到一个人的崩溃，大到一个家庭的崩溃，一个社会的崩溃，甚至一个国家的战乱，都是不同形式的崩溃。

我一直觉得没有任何事是纯粹的坏事，所有的事情都有两面性，崩溃也是。

崩溃是之后，正是打破和重建的来临。

人对于痛苦是有耐受性的，如果不是到了濒临崩溃的关口，人们大多会选择默默承受，直到消耗完一滴资源。

那时候是很难有革新的，因为人们会一声叹息算了，还能凑合凑合，那我就先这样吧。

明明知道这样不好，改变又太耗精力，而且没有到必须要改的那一刻，我们常常都会是犹豫的，纠结的。

有时候我会想，一个人承受能力太好到底是好事，还是坏事？

因为承受能力太好的人，可能不容易崩溃，哪怕有磨损，可是我能够承担啊，这样下去，可能几十年都花在了磨损上，没有机会让自己面临新生。

承受能力不好的人，容易崩溃，奔溃之后，他就有机会面对新生了，这也要看自己的反思能力和是否善于利用资源。

如果这两点想好的话，没准就抓住机会，开启了自己新的人生路径。

如果看不到奔溃背后隐藏的深层含义，那么这一次的崩溃，修复好了之后，不过是在等待下一次奔溃的到来。

高手做的事情有两件

第一件事是去思考系统的问题。透过一个人的崩溃，看清楚这个人的内在运作模式哪里出现问题了，找到根源问题，解决掉它。

比如当时我自己最大的问题是，不肯认清自己的现状，对自己过高期待，不肯降下来面对现实，那我就无法真正起步，所做的都只能是徒劳无功的挣扎。

只有结合实际的调整，才能带来真正的进步。否则再好的方法也执行不了。

第二件事是提高系统的承载能力，给系统去扩容。每个人的容量是可以通过训练提升的。比如，如果你自己的内存只能承担一斤重的压力，那么当你承担1斤的时候，就会到了极限，2斤就可能压垮你。

如果你通过自我的训练和提升，给自己扩容到了能够承担10斤重的压力，2斤在你这里就像毛毛雨。

归根结底，把崩溃变成自己人生新的起跳点，成为助自己高飞的动力和镜子，才不枉费自己辛苦走这一遭。