黄芪有减肥的功效吗(听说喝黄芪水能变瘦，是不

前段时间同事小刘总是胸闷气短，从网上得知自己可能是气虚，于是就去药店买了点黄芪泡水喝，每天用黄芪水代替白开水，坚持喝了一个月之后，发现自己胸闷气短现象大大改善，同时还有了意外收获，那就是发现自己明显变瘦了。

小刘也很诧异，自己并没有刻意减肥，为什么变瘦了呢？去网上搜了一下，才发现原来喝黄芪水也能让人体变瘦。

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为什么喝黄芪水能让人变瘦呢？

因为有些人体内湿气较重，导致脾胃虚弱，而这种人更容易变胖，通过每天喝黄芪水，既能排除体内的湿气，还能帮助调理脾胃改善脾胃虚弱的情况，也能提高新陈代谢，加速体内水分的排出，起到利尿消肿的作用，水肿现象改善了，整个人也会看起来越来越瘦。

另外有些人长期身体过于虚弱，气血不足，自身抵抗和消耗能力也会大大下降，新陈代谢率和基础代谢也会下降，每天喝点黄芪水，既能改善气血不足的问题，还能让身体更加强壮，新陈代谢也会提高，人也会慢慢瘦下来。

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听说喝黄芪水能变瘦，是不是可以用来减肥？

喝黄芪水变瘦的人一般都是体内湿气比较重，气虚的人，这种人往往是虚胖，并不是过度饮食造成的，这种人喝黄芪，水是会慢慢变瘦的。

但是对于那些单纯是因为吃太多引发肥胖的人通过喝黄芪水是没有效果的。

因此如果你想减肥的话，首先要判断自己是虚胖还是真的胖。

如果是虚胖或许可以通过喝黄芪水帮助减肥，如果单纯是因为热量摄入太多造成的热量过剩出现了肥胖的话，那么就要减少热量的摄入，积极控制饮食及时运动，这样才能帮助你减肥。

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黄芪泡水除了能补气，还有哪些作用？

（1）预防骨质疏松

对于中老年人来说，可以每天喝一杯黄芪，泡水能够预防骨质疏松，增强关节灵活度。

（2）增强抵抗力

喝黄芪水还能够增强抵抗力，改善失眠多梦的问题，预防发烧等流行性疾病。

（3）治疗脾胃亏虚的症状

对于脾胃虚弱的人来说，也可以坚持喝黄芪水，能够改善各种肠胃不适症状，还可以用黄芪与白术茯苓搭配在一起煎服效果更好。

（4）杀菌消毒

喝黄芪泡水还能起到杀菌消炎的作用，黄芪对肺炎链球菌，金黄色葡萄球菌白色葡萄，球，菌痢疾等都有很好的杀菌作用。

每天喝一杯黄芪泡水，还能够帮助人体抵御细菌病毒的入侵，排出体内多余的毒素垃圾，缓解脏器负担。

（5）缓解便秘

很多人的便秘都是因为中气不足造成的，导致排便用不上力，这时候可以通过喝黄芪水来给身体补气，气血充足了粪便才会被顺畅排出，动力也会大大提高。

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喝黄芪水时有两件事需要注意

上火的人忌喝

上火的人一般内火比较旺盛，如果出现眼睛红肿，口角溃烂，尿黄牙痛，咽喉痛等问题，建议服用滋阴清热降火的食材，而黄芪性微温还有升阳的作用，如果在上火期间再喝黄芪水的话会加重症状。

尿多的人忌喝

黄芪水有利水消肿的作用，会增加尿液量，本身尿多的人如果再喝黄芪水的话，可能尿频现象会更严重，容易出现肾气不固，气虚乏力，事假过多的现象也会给自身带来很多尴尬，因此对于尿多的人来说不适合喝黄芪水。